Con biếng ăn do sai lầm của mẹ pptx

Con biếng ăn do sai
lầm của mẹ



Một khảo sát trên hơn 3,000 mẹ vừa được Hội Dinh dưỡng Việt Nam
thực hiện đã cho thấy 70% các bà mẹ phạm sai lầm trong việc cho con
ăn mà không hề biết. Việc này lý giải vì sao số lượng trẻ biếng ăn ở
nước ta vẫn khá cao.
Khảo sát còn phản ánh rất nhiều sai lầm khác thường gặp, chẳng hạn
như: cho trẻ ăn không cố định thời gian; thường hay khen khi trẻ ăn
nhiều và rầy la khi trẻ ăn ít. Cuối cùng không kém phầm nghiêm trọng,
đa số các mẹ cho trẻ ăn riêng – tách biệt với bàn ăn của gia đình…

Giáo Sư Irene Chatoor (Giáo sư về tâm lý học và Nhi khoa, Giám đốc
Chương trình Y tế tâm lý Trẻ sơ sinh và Trẻ từ 1-3 tuổi, Trung tâm Y tế
Quốc gia của trẻ em, Washington, DC) tác giả sách “ Bé Yêu Học Ăn“
cho biết những sai lầm mang tính căn bản này về quá trình cho trẻ nhỏ
ăn này sẽ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ, có thể dẫn
đến tình trạng trẻ biếng ăn, sợ hãi mỗi khi đến bữa. Kết quả là trẻ vì sợ
hãi mà ráng nuốt, nhưng vừa xong bữa lại nôn hết ra. Mẹ lại tiếp tục
“đánh vật”, ép con ăn phần ăn mới. Tình trạng này chỉ cần lặp đi lặp lại
trong một thời gian ngắn thì hễ thấy mẹ dọn tô dĩa ra là trẻ khóc, trốn, la
hét và trở nên biếng ăn.

Nguyên tắc của Giáo Sư Chatoor rất đơn giản, khoa học và dễ áp
dụng cho các mẹ: Thay vì ép con ăn hết khẩu phần, để trẻ ăn uống “tùy
hứng” vào những giờ giấc không ổn định, bạn nên giúp trẻ ăn uống đúng
giờ (có bữa chính, bữa phụ đúng thời gian quy định). Nên giúp trẻ “trải
nghiệm cảm giác đói và no”, vì chỉ khi đói bụng, trẻ mới hào hứng với
bữa ăn và thấy ngon miệng. Giáo sư nhấn mạnh: “Chớ để trẻ ăn linh tinh

xen vào khoảng giữa các bữa chính và bữa xế”, “Nếu trẻ khát, chỉ cho
uống nước trắng. Vì nếu cho trẻ uống sữa hay nước trái cây lắt nhắt giữa
các bữa, chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới sự ngon miệng của trẻ trong bữa
chính”.

Một gợi ý khác được Giáo sư Chatoor đưa ra cho mẹ là bạn cần “tập cho
trẻ quen với việc ngồi yên ở bàn ăn từ hai mươi tới ba mươi phút để học
cách ăn cho đến khi no”, thông qua việc ngồi ăn với bố mẹ và anh chị
em, trẻ dễ tăng cảm giác vui vẻ, ngon miệng và hào hứng hơn với các
món ăn. Để khiến trẻ tò mò, không nên dọn thức ăn quá ê hề, mà chỉ cần
“dọn ra mỗi lần rất ít, đợi trẻ ăn hết sạch đồ ăn trên đĩa rồi mới lấy thêm
một tí” giúp trẻ không cảm thấy ngợp với quá nhiều đồ ăn trước mặt.

Ngày 20/4, nhãn hàng Pediasure , Abbott Hoa Kỳ đã phối hợp Hội Dinh
dưỡng Việt Nam chính thức giới thiệu sách “Bé yêu học ăn” nhằm đem
đến các bậc phụ huynh phương pháp vừa khoa học, vừa dễ áp dụng để
giúp trẻ ăn ngoan. Pediasure không những cung cấp nguồn dinh dưỡng
đầy đủ và cân đối giúp trẻ trẻ biếng ăn bắt kịp và duy trì đà tăng trưởng
tốt , mà còn đồng hành cùng phụ huynh giúp trẻ vượt qua chứng biếng
ăn bằng những kiến thức khoa học trong việc cho trẻ ăn.