chọn thực phẩm chống lão hóa da

Kinh nghiệm sống:
Chọn thực phẩm chống lão hóa cho da
Có rất nhiều bí quyết giúp bạn trông trẻ hơn. Ví dụ, một nghiên
cứu cho thấy chỉ với tinh dầu bưởi có thể giúp bạn trẻ hơn 5
tuổi. Nhưng cũng có một số phương pháp thực sự được cho là có
thể kéo dài tuổi thọ của bạn. Bằng cách ăn uống hợp lý và có
những sự lựa chọn đúng đắn, bạn có thể làm chậm quá trình lão
hóa. Đặc biệt là rau quả có chứa các chất chống oxy hóa có thể
loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa da. Dưới đây là 8 loại thực
phẩm khác nhau giúp làm chậm quá trình lão hóa để bạn có thể
tham khảo:
Nước ép lựu

Các cuộc nghiên cứu cho thấy uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày
có thể làm giảm những nếp nhăn. Trước đây nước ép lựu được
biết đến với công dụng ngăn ngừa bệnh tim và giảm stress
nhưng giờ đây các nhà nghiên cứu còn nhận thấy nó có khả năng
làm chậm quá trình oxy hóa tự nhiên của DNA.
Quả mọng

Quả việt quất, mâm xôi và các loại quả mọng khác có chứa
nhiều hợp chất chống oxy hóa hay còn gọi là anthocyanin, được
chứng minh là có thể làm giảm sự phát triển của một số bệnh
ung thư, tăng cường hoạt động cho não và săn chắc cơ bắp.
Trà xanh

Trà xanh rất tốt cho sức khỏe bao gồm khả năng kháng viêm
bằng những chất chống oxy hóa mạnh. Viêm mãn tính là một
nguyên nhân gây bệnh tiểu đường và một số bệnh khác. Ngoài
ra, trà xanh còn có tác dụng hạn chế tình trạng stress oxy hóa và
kháng viêm gây ra nếu có.

Dầu oliu

Các chất chống oxy hóa mạnh có trong dầu oliu có thể giúp
ngăn chặn những bệnh liên quan đến tuổi tác. Ngoài ra, tỉ lệ
ngưới mắc bệnh tim và ung thư trên đảo Crete của Hy Lạp cũng
là minh chứng cho tác dụng của những chất béo đơn không bão
hòa của dầu oliu.
Vitamin C

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh vitamin C có tác dụng
thúc đẩy sự tái tạo tế bào. Vitamin C hỗ trợ hình thành collagen
giúp làm mờ các nếp nhăn.
Cá

Các cuộc nghiên cứu thậm chí cho thấy những ai ăn nhiều cá sẽ
sống lâu hơn. Một cuộc nghiên cứu đối với đàn ông trung niên ở
Mỹ chỉ ra rằng những ai ăn cá 2 – 3 lần một tuần sẽ giảm được
40% tỷ lệ tử vong so với những người khác.
Rau củ màu cam


Những loại rau củ có màu cam như cà rốt, bí ngô và bí hồ lô có
chứa nhiều alpha-carotene. Và các nghiên cứu cũng cho thấy
những người có lượng alpha-carotene trong máu cao nhất sẽ ít
có nguy cơ tử vong do bệnh ung thư, bệnh tim hoặc do các
nguyên nhân khác nhất trong khoảng 18 năm.
Kem chống nắng


Các nhà nghiên cứu ở Australia nhận thấy những ai bôi kem

chống nắng hàng ngày sẽ có ít nếp nhăn trên da hơn so với
những ai không sử dụng thường xuyên.A
Quỳnh Nguyễn tổng hợp

GỠ ĐÓNG BĂNG CHO TRANG RIÊNG VIOLET
Đã bao giờ trang riêng Violet của Thầy Cô rơi vào tình trạng này
chưa ? Tình trạng này xảy ra khi ta chèn code nào đó không hợp
lệ và lập tức trang riêng của ta bị Violet “niêm phong” khối đó
và cấm luôn quyền thêm khối vào trang.
· Khối chính bên ngoài trang hiển thị thế này. (Xấu hoắc !
Hic hic !)
Hình 1: Mèn ui ! Mặt mũi nhà ngươi sao xấu thế này ?
· Bên trong Quản trị trang hiển thị thế này. (Từ nay khỏi
thêm khối nào vào trang nữa nhé !)

Hình 2: Ối giời ơi, cái link “Thêm khối chính – Thêm khối chức
năng” của ta đâu rồi ?
Với tình trạng như thế, các vọc sĩ tạm gọi đó là “khối chính
(chức năng) Violet bị đóng băng”. Nếu trang riêng của Thầy Cô
chẳng may rơi vào trường hợp như thế thì Thầy Cô sẽ làm gì nào
? Điều đầu tiên mọi người sẽ nghĩ đến ngay rằng: “À, nhờ quyền
trợ giúp của Ban Quản Trị (BQT) Violet thôi. Để họ khắc phục
giùm mình.” Nhưng chờ BQT khắc phục thì hơi lâu đấy. Vì các
thầy ấy còn rất nhiều công việc khác nữa ấy mà. Thế là ta phải
mang cái “ức chế” hàng ngày mỗi khi lướt Violet cho tới khi lỗi
đã được BQT khắc phục.
Cám cảnh “nỗi đau” đó, hôm nay, Bằng Vũ sẽ hướng dẫn Thầy
Cô tự khắc phục lỗi của tình trạng trên chỉ với … “3 nốt nhạc”.
Nốt nhạc thứ nhất: Truy lùng thủ phạm (Tìm khối gây lỗi)
Vì mỗi khối trong Violet (khối chính và khối chức năng) đều có

một số thứ tự nhất định theo dạng “block + số” nên ta tìm khối
vừa gây lỗi bằng cách sau:
- Dùng trình duyệt Chrome đăng nhập vào trang riêng như
thường lệ. Tiếp theo vào menu “Quản trị”.
- Tại trang quản trị, ta nhấn Ctrl-U để mở trang xem mã nguồn
của trang này.
- Tại trang mã nguồn, nhấn Ctrl-F để mở chức năng tìm kiếm
của Chrome.
- Nhập vào ô tìm kiếm vài từ đặc trưng của đoạn code vừa chèn
gây ra lỗi. Ta cố lục lại trí nhớ một số từ chỉ có ở code này. (VD:
Bằng Vũ vừa chèn code “Thành viên và Thông tin vọc vui vẻ”
thì gây ra lỗi trên. Code này có link đến file flash
VOCVUIVE13.swf nên Bằng Vũ nhập vào ô tìm kiếm từ
“VOCVUIVE13.swf”)
- Tức thì Chrome sẽ “chỉ điểm” cho ta thấy vị trí của từ vừa tìm.

Hình 3: Ngươi đây rồi ! Có mà chạy đằng giời nhá !
- A, thì ra thủ phạm nằm ở đây ! Vậy thì ta có thể qua nốt nhạc
tiếp theo rồi.
Nốt nhạc thứ hai: Xác định thủ phạm (Mở trang chỉnh sửa
khối gây lỗi)
Mục đích của phần này là để ta kiểm chứng lại một lần nữa xem
có phải đây là khối ta vừa chèn code gây lỗi hay không.
- Tại vị trí từ vừa tìm được ở “Nốt nhạc thứ nhất”, ta sẽ nhanh
chóng thấy được link sửa chữa của khối gây lỗi nằm gần đấy
theo cấu trúc
sau:http://têntrangriêng.violet.vn /admin/editmodule/modulenam
e/block+số (trang này đã thay tên miền con)
- Lập tức tóm lấy hắn rồi mở tab khác trên Chrome và dán hắn
vào thanh địa chỉ >> ENTER một phát.

Hình 4: Hắn đây rồi, tóm lấy hắn !

Hình 5: Á à, đúng là ngươi rồi !
- Sau khi đã “xác minh” đúng thủ phạm, ta làm gì tiếp
đây ? Dĩ nhiên là phải “trảm” hắn rồi. Qua nốt nhạc cuối cùng
thôi !
Nốt nhạc thứ ba: “Tiêu diệt” kẻ thù (Xóa khối gây lỗi)
- Thay chữ “edit” trong link sửa chữa khối gây lỗi bằng chữ
“delete”
Link sửa
chữa: http://têntrangriêng.violet.vn /admin/ edit module/modulena
me/block+số
Link
xóa: http://têntrangriêng.violet.vn /admin/ delete module/modulen
ame/block+số
- ENTER một phát để “tiễn đưa” thủ phạm vào cõi hư vô.
Hình 6: Buồn ơi, ta xin chào mi !
Khà khà, bây giờ thì Thầy Cô hãy refresh (nhấn phím F5) trang
riêng lại xem. Mọi việc đã “vũ như cẩn” rồi đấy ! Chúc Thầy Cô
VỌC VUI VẺ nhé !

DOWN LOAD BÀI VIẾT
CÁCH NẠP THẺ CHO SỐ ĐIỆN THOẠI KHÁC:
Từ tháng 9/2012, nếu dùng mạng Viettel, bạn có thể tự nạp/tặng
tiền cho người thân, bạn bè chung mạng một cách dễ dàng.
Nghĩa là, thuê bao di động A của Viettel có thể nạp thẻ cào cho
thuê bao trả trước B (di động / D-com 3G) của Viettel.
Cấu trúc nạp tiền cho số máy khác, soạn:
*103*Số_Điện_Thoại_Muốn_Nạp*Mã_Thẻ_Cào# bấm phím

Call/Ok để thực hiện nạp tiền cho số máy muốn nạp.
Mức phí cho 1 lần chuyển là 1.000đ/1 lần nạp thẻ.
Hướng dẫn nạp tiền điện thoại cho khách hàng bằng nhắn
tin (có tài khoản bảo kim)
Bạn nhắn tin theo cú pháp sau:
Cú pháp: BK ˽ TU ˽ Mã OTVC ˽ Số tiền muốn nạp ˽ Số
điện thoại người nhận
Gửi đến 8077 (500đ/ 1 tin nhắn)
Ví dụ: BK TU 123456 100 0912345678 và gửi 8077
Trong đó
BK: Viết tắt của Bảo Kim
TU: Viết tắt của dịch vụ Topup( phân biệt với mã thẻ cào)
Mã OTVC: Dùng để tránh việc người khác dùng máy của bạn
nhắn tin ngoài ý muốn.
Xem hướng dẫn lấy mã OTVC
Số tiền muốn nạp: Bạn chỉ cần nhập mệnh giá tắt của mệnh giá.
Ví Dụ 10, 20…100, 200 thay vì 10.000, 20.000… 100.000,
200.000.
Số điện thoại người nhận: Là số điện thoại của bạn.
Bước 1: Đăng nhập tài khoản/ Chọn lấy mã OTVC
Xem hướng dẫn lấy mã OTVC
Bước 2: Nhập mã an toàn
Bước 3: Nhập mã OTP xác minh
Bước 4: Tải file mã OTVC và lưu vào máy để sử dụng
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ BẢO KIM
Dịch vụ thanh toán trực tuyến thúc đẩy TMĐT Việt Nam
Giấy phép ĐKKD số 0104432131
Sở kế hoạch và đầu tư Hà Nội cấp ngày 08/02/2010
Trụ sở: tầng 9, số 51 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội
VP TP.HCM: Tầng 4, Tòa nhà Lữ Gia, 70 Lữ Gia, P. 15, Q. 11,

Tp. HCM
DÀNH CHO NGƯỜI MUA
• Nạp tiền vào tài khoản
• Hướng dẫn thanh toán
• Chuyển tiền
• Hỗ trợ khiếu nại
DÀNH CHO N