skkn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (323.56 KB, 21 trang )
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh
trung học cơ sở
!"#$%&'()
!"#$%&'()*)!"+,-"./)
"("*01!23*4356768968:"%;
$/)<=3>1?>;$/)<@AB376"C1D*"
5<*E;$!"42"<F./5@
G="3#)%&*./!1*3>7=;2<
;$/)<5D!"1"#/@
* +)',)-#.
365H1%I+,J!K9*LMNOPLMNQ@
/ &'()%)0)12134)
R'E2;2F1&)!"S&05%&3
T !"D)!""365H@
5 )6121)67021"8
)61219!*6"$</U#><*3%(*6*1!3%(*
56"@
)6709 T !"D*)!"365H1%I+,J!
K@
: ;3<)21"8
V5H1%I+,J!K
R'E65J$(B!1%I@
R'E1%I1""/)<@
Phước Hòa, ngày 10, tháng 3, năm 2014
)<)='
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
>?@A
BCD
E#';#F<G%&%)H)10)#I)0)12134)%J)0)7='
G"'E#$*4*WB!"'E"'<XI$*424;6
1IB!3><"'EB!T%0!@
,><"'E/"'E#1Y37./!
11"<"("<1C1"'<"< 1D/<
#EE3><<!P<(!#%0ZZ9
%I!./5J@
*./!1B![<1\1"%%]<$*B!+BX
+D^PT%I'()“Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì
cũng cần đến sức khỏe mới thành công”@
+_35O`P+ab)LQMO9*NHHQB!c+b+4,
d<T!*[1"!"(*0Y6e%%0“Phát triển
TDTT là bộ phận quan trọng trong chính sách phát triển kinh tế – Xã hội của Đảng và Nhà
nước, nhằm bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người, công tác TDTT phải góp phần tích
cực nâng cao sức khỏe, giáo dục nhân cách, đạo đức, lối sống lành mạnh, làm phong phú
đời sống văn hóa, tinh thần của nhân dân, nâng cao năng suất lao động của xã hội và năng
lực chiến đấu của lực lượng vũ trang”@
1"/435<!)1D[1"1%I%&:-"
=*./!1B!@./!"'E1"24*'E2X'%f"3
Z7D'g*=32%&6h92;$/)<Zi376U-
!"$>1?$/)<35$*("!j6_$/;
./->;$/)<'E!"Zi<3@+3>9$>(/
/k1?$/)< <69B!2 'E!"2;'E
Z/Y"3"(]1""1%I/k2"<
1C35"<@
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
1""'E#6$4'/2$15
#$>3]"*!"6@1")!"$*44'/2
15#$>@Ti/D)!"B!3<!)$J
#3"0#B!3)//B!"'E#@1%0)//)J
U"$$0Z%'()Z2;&$DS&
0$7!/F0D1i4B!31D*)!"@
1%I1/3]J!Kl*1!2669B!/)</)m%0
Pci$>B!3nJ(@W2<D*)
!"B!3J#3"0D*)!"B!1%I1"/)<
B!_ci@
T;7%&>1(1*W'S$*4"J1C/FI1C
/F%Y%&'()!*!;$/)<"4/)#/6&
0Z6<*67UAX<./)KMột
số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
*LM<('2#"8#F)0)12134)
,66<*Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học
sinh trung học cơ sở” *!oh!'E/*W$i*1!*4352;2F
1&</./ !"D)!"@PG=37=0*
)!"1*'E/A=3 !"$>("/
6<5"<15#$>;$!"45@XI$*
"I*34 !"</./I7//B!/#
$/)<EE#/EE""1""'E#]1%I1"
!"(<!)@
/;3<))-#.#F%&'()
)Y'E/#$/)<"3$0H1%I1/3]
J!KP/)m%0Pci@+'E)"65$0J$(
1"1%Ig%1%I61""/)<@
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
NOPQR
STUV!VW<('E#')#I'X%Y4#<)6#)-#.Z'[3)0)121
#F%&'()
STUV!VW
\#%)J3']3VX V.'^)$#T)'$##STU
p7!/F3+,$$7!/F./4$!"(1#()*3>
1W2<*(*q$"(B!WD @+-*$/*"*/5r
37*i-"%%06!/B!-*7(* /
/n@di;)%I:/)*3"'E"S&13]/)
DD>3("2/_F7"(4("/6<15
69"-*@
*\#%)J3T)VX V.'^)$#T)'$##STU
*6'_`)9
TY"24!I6i"_"(4B!6%!F%#
*%/@["6;-*'s;1/%%]%/I!6t"'
4'/?"i7"(4</i63q*<*U's
37=o@di;)4'/;$/)<"=%'()F
7I$"($**n/1 *D:@T"1!
9%I;$/)<'E!""Ii7/6$*
"=69"(415#$>*4"'<@
**6<W%a9
50<:%<:%!1"!"(1*(/'@<
:%3E(60!JU/6<51"<@
G"'E#'E53>1B!<:%%=o
%3> 51""(4113!$<B!<:%6i*
Y*3>1/'@
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
50<<B!-*1;*3>1B!<:%
B)/$1/''<;*1@["3>16
X24/ 5-*6/)%&37*(*<*U@
di;)=o9%I12K1"'<@
*/6'_(9
*1;*3"03>1*(*/37"2)/69
/J!"(4B!*%!F6"(4./9e3q*<
*U@
di;);$/)<'E!"%I:/)3q%]5"(4B!<
/""(4B!*''%&D7@T%1"./1i;$/)<
*2"/)KA!37/)K91""'E#1"(
4./3744@
*56bG19
mFB!-*1%!"<!JU#%!
1'/$%&FJ2t@
di;)6"(4-*]/]!*<*U@u?$/)<
#"-*"'<=o1#%0'n-*
2]3 /]=2]1""(4@T%;)*0$*<"(
4%&$ /</./@
<./B!"'E#K$0W*n/3$D *$DW
*15#$>]*v$7!/F"%I@'EB!"'E#$
1#$06A-*$(376U-"3*J"(""%I
1"'<@
5#$>$3>2/<F&B!<579./!5
#$>91%]-"3>91%]B!$7!/F@,>91%])54
!24$01"I6i';)i@G!"($7!/F6i5#$>
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
167$1"S*4$7!/F5#$>61!)Fg
65!/@
5#$>A!"(91%]/)./!!"(F-"7>
13!/5#!1/3!/$5#25#*(@
c+#G'95#!130*3>15#*(I
6i15#!./!1#]/F3/1/3]@
c+#G'3;9V<*37*("!)nJZ/6
!/@T%-"T/)s"m(*[!55#37*( 37
*(/)<537*(%537*(5437*(21"
,7*(/)<5$9$>6KE$>$0#@
,7*(%5$37*(/)<5B!;41N61B!
@
,7*(54$693$>1"4!@
,7*(2$9$>6KE$>U1"I!'@
c(]/1%I&JW*4'(37*(1#./!1%&$
37*(24[(37*():/#<Z!1J./!11"*
"(42;)%&D-"7
*!:
*!:
F
I
T
=
1"w$_3537*(54!)37*(24x
*!:
$$=37
*(5!
*!:
$I!(37*(5!@
T)!"$4'/l*1"<5*6/6yX*/4
$6$(0!/*468/;"_%I!!Q!"(
();*)%2!)16#@1"25)/5)/5;*
)%]/#0<i68/;4./)
D]*)@T%6 /;*)$(./!<1#$0054()I!
5f6;*)4;*)zT%;)#)37*(1")
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
!"$'(37*(v&*! 1!*4%5K$0./
1i><68/;2!"X*
,7*(54[(37*()<1"4()@
,7*(24[(37*(<1"4;*){372;|@
-"D/6y1"/#$/)<!"/*!"/37
*(Z5#37*("A*!"6!/$37*(
WSB!*"@,7*(5!!1J./!1/6$./)
1"<("1!37*(WSB!*!"@
50*)!"=!./! *3>137*(54B!
%I;@137*(54:-6q;$/)<=*70%
'S37$0#@T%;)1"./1i"3;$/)<*)!"=!
%!"2;137*(24B!*'%0="<>
<4;*)1")!";!*(%!2!)$!"@
c+#G'`dVd9Vt"$t"$9$>/!476I
0Z!)F2#I@}5#6t"$t"$<6@+D
2l6"I!/4@1?$/)<6t"$t";/$"(
i4I./1i;/45#6g1
-"@
*$(1"./1i'()/#$/)<6/)!"
1=!97"W*15#XI'S%
/#$/)<6"!:="<15#$>B!%I;/
31@
~d<T!*6%&./! *1"1%I1/3]6$*44
'/D71"%1iG"'E#1"T)!"$*%&%!
"'()B)/]$0•$0H@d<$/)<;#/T)!"$<$*%I
:/)'E1$>*4"'<XI("/6<
!"D*!"6@
*STU'E#')
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
T)!"$*!"6JU/1!26h/;%5
'sF;S&0*$7!/F0D'")!"$*44'/
21"%1i"'E#@
1"6i4VU-mSFA#1%I#./5!/#/)
!"3/;41Y$;%&ZD
6-&@/)D)!"B!3%0!3"0DB!
3%010J]*7$<./$0@
~#1/3]-*%&$*./-;$/)<06h/;)!"]*7
4@d<'()*)!"1"/9*./!Y%&=1(6
./#3"nJ##//Z!*07%&"1")
*(*q@'()5Z!*)!""3JU"
'EK*K%&5%&6A$>!2<4
'/'()"S& )%]53>1"'<24;
3@
*2#e)6121')=(Z'))';)0)121
*2#e)6121')=(
><<*E7/3r'E2<3!/
*3`0'()V)69!*6"$</$./!7/@
c<)l*F&$</<5$(67$./!
7/i3]$D$/;:<*E$>!%
_/$*3]6./7/1"6><g%i*
2;137*(1")!"$*3]"<U#>
<*@
**H<G9 ,r'E//1!@
c<)l*i*/:2;%&3r'E1">s
/#$/)<P'())!"@
*/E#)63T1;39
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
c<)l**ED%!2;*0">s./!><*
$*3UZ)/541>{)/5><*|06./;$/)<
B!5%&7/@
*5f)J3'T1;39 'S-3
V*1!D2;!"(v@
V*1!D)!"6/c%0./!@
*:+`-'2$#9
c<)'S:r$D35$<//%&-"7"5
603>F1&B!%1i^,P€:-$@
2.1.5.1. Số trung bình cộng (
X
):
1/2i4$_35Z!F$%&1350F35B!
5%&./!3%&D-"7
n
X
X
n
i
i
∑
=
=
N
1"
∑
$6D</F@
X
$11/2i@
i
X
9$1./!37@
n
$F35%&./!3@
2.1.5.2. Độ lệch chuẩn (
δ
):
4$</k$*74 !);1/B!135
i
X
:/./!
11/2i%&D-"7{6
OM<n
|@
N
|{
N
L
−
−
=
∑
=
n
XX
n
i
i
x
δ
1"
x
δ
$4$</k@
2.1.5.3. Hệ số biến thiên (
•
c
V
|:
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
<352$_$<19*Z!4$</k1/2i4%&D
-"7
•NMM
X
V
x
c
δ
=
1"
•
c
V
<352@
2.1.5.4. Sai số tương đối (
ε
) : chỉ số
ε
là chỉ số đánh giá về tính đại diện của số
trung bình mẫu đối với số trung bình tổng thể.
X
t
x
δ
ε
×
=
M‚
1"
x
δ
$3!35/kB!351/2i%&D-"7
n
x
x
δ
δ
=
M‚
t
10(_35P3/'-70:3/#mƒMM‚@
2.1.5.5. Nhịp độ tăng trưởng (
W
):
T491%]B!_/$_$<!9-"19*Z!$"7
!$"7#1S*45%&%&D-"7B!,@c1"')
{NHL„|
NMM
|{‚M
|{
•
LN
NL
VV
VV
W
−
−
=
1"
W
$491%]{•|@
N
V
$*72!/B!_/./!3@
L
V
$*7$3!/B!_/./!3@
M‚NMM$l35@
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
2.1.5.6. Chỉ số t – student: là chỉ số dùng so sánh hai số trung bình quan sát của 2
liên quan n < 30:
N
|{
−
−∑
=
n
dd
nd
t
i
2.1.5.7. Hệ số tương quan:<35%./!$*5./!<Z!!;&
*n/@
( )
[ ]
( )
[ ]
∑ ∑∑ ∑
∑ ∑ ∑
−−
−
=
L
L
L
L
iiii
iiii
YYnXXn
YXYXn
r
2.1.5.8Tính nhịp tăng trưởng9
L N
N L
• NMM•
M‚{ |
V V
W
V V
−
= ×
+
**))';)0)121
I!F7><NL/@
ghAP
ijA
./!6./7/$>!%&*4352;137*(1"
*)!"S&03@A !"</./"'E]1%I
F@
./)*ED7/1><!<*E7/3!/
Nhiệm vụ 1: }$>!*4352;137*(l*
!"D1"*)!"6/c%0./!"3$0H1%I+,J!
KP/)m%0Pci@
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
Nhiệm vụ 2: </./7'E2;137*(l*
!"D1"*)!"6/c%0./!"3$0H1%I+,
J!KP/)m%0Pci@
kPQl>
='3)'X34)
+)',)-#.
,!/6:%&<*E7/97"I!%1i
;B!1%I+,J!KP/)m%0Pci5%&$QM-*
3]65H!$*!*@
Nhóm thực nghiệmX*LM-*3$0HI!;$/)<*v/N2/F
*v2/FN4'/;$/)<'"%!1!-"2;Y:@
- Nhóm đối chứngYn/LM-*3$0HI!;$/)<
5%*><**v/N2/F*v2/FN4'/;$/)<-"
5%1i<@
*Y%)J3)-#.
1%I+,J!KP/)m%0Pci@
/')='eYTm"8
[EEEE"<6*1!$#)35$</%
%0' )@XX2#*I@+@}@
5@d$<+J@T<*
5n2#%Y<(."83a'T+e()'W112'')JT.#3;o3]#'(
'X#'3b0#
:*46./!'S/U#$#)o6B!
"'E]1%I+,1"/)<:-*:t@+ /U%&%!
1!X*!)/5*W5#$>%&-"2!*73!/
…u#./!1@
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
…†/!1@
…ci%I@
mU#*4$50LM"'E]1%I+,1!
2/)</)m%0@
Bảng 1: Kết quả phỏng vấn vai trò các tố chất thể lực trong phát triển thành tích nhảy
cao.
I3 a)"
pG'7'$ q'$ ['
r r r
+5#
,7*(54 N„ •‚• L NM• N ‚•
,7*(24 NH H‚• N ‚• M M•
V./U#%&1i2)]2N7U//"1l5#
137*(2437*(544$0< !"D
)!"@[>!13]!5#$>137*(1:%&*435
2;3!/
, ()'W1<&T.#3;'+#%a , ()'W1<&T.#3;ea'12'
N +()OM*:/#!"@ N T)!"6/c%0./!
L +()OM*54!" L c;!"(v
O +()`M*:/#!" O c;!"*515
Q +()(3!/OM* Q pJJ!*4 OM*
}":%&2;)4;)13r'E!)6
U#"'E:4;)B!2
;Y%!1!@
Bảng 2: Kết quả phỏng vấn các bài tập phát triển sức mạnh để nâng cao thành tích nhảy
cao cho học sinh
a)"
+1)= s! fb%s!
2'
<(
r r
N +()OM*:/#!" LM LM N„ •‚• O N‚•
L +()OM*54!" LM LM NH H‚• N ‚•
O +()`M*:/#!" LM LM N„ •‚• O N‚•
Q +()(3!/OM* LM LM LM NMM• M M•
‚ T)!"6/c%0./! LM LM N• HM• L NM•
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
` c;!"(v LM LM LM NMM• M M•
„ c;!"*515 LM LM LM NMM• M M•
• pJJ!*4 OM* LM LM LM NMM• M M•
†/!6./U##)1l1"•2;]/U#%!1!‡$<X
o!"@/"#)4;)B!2;1>s1"/#$/)<
'()@A6./1%!"24•2;137*()"><*@
*f0t21"8
1%06><*6*1!6./$N]!*
><*57@,!/NL/><*6*1!$L3"3
DZ!!*l*</./B!2;Y%!"><*@
,!/6D"35$<//;%& !*35 giá trị trung
bình (
X
uZ4$</k{
δ
|<352{Cvr|,!35%5{
ε
|3/'-
{|B!*><**57@
Bảng 3: Kết quả kiểm tra của 2 nhóm TN và nhóm ĐC trước thực nghiệm.
Bảng 4. Sự khác biệt của nhóm TN và nhóm ĐC trước thực nghiệm.
-'vT'
X
ˆ
δ
X
ˆ
δ
N c;!"(v QH@Q‚ˆN@`Q QH@O‚ˆN@•„ M@N• ‰M@M‚
L T)!" NL„@„‚ˆ•@•N NL•@MMˆ•@HQ M@MQ ‰M@M‚
V./ D%&*!]c/XN@
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
vT'
X
x
δ
C
r
ε
N c;!"(F QH@Q‚ QH@O‚ N@`Q N@•„ O@ON O@„H M@ML M@ML
L T)!" NL„@„‚ NL•@MM •@•N •@HQ `@•H `@HH M@MO M@MO
Thành tích(cm)
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
Biểu đồ 1. So sánh nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm trước thực nghiệm.
†/!2Q2/XN"#)
- Bật cao tại chỗ.
+
D
ƒM@N•Š
2
ƒL@MHO3>6!/Z!!11/2i*n/
6oh!56@
wNhảy cao có đà.
+
D
ƒM@MQŠ
2
ƒL@MHO3>6!/Z!!11/2i*n/
6oh!56@
!)6$63>62<Z!*><**5
7@
#)1l35$<//%&1%03!/;$/)</<352
{<r|B!-3/UNM•%&*35$</$%5X
/‹,!35%5{
ε
|/ŠM@M‚11/2i*n/BD('<@
Bảng 5. So sánh sự phát triển của nhóm thực nghiệm trước (TTN) và sau thực nghiệm
(STN).
-'vT'
xr
'
X
ˆ
δ
X
ˆ
δ
N c;!"(F QH@Q‚ˆN@`Q ‚O@„‚ˆL@LL •@OO N„@„H ŠM@M‚
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
Test
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
L T)!" NL„@„‚ˆ•@•N NOQ@‚Mˆ„@M‚ ‚@N‚ H@MM ŠM@M‚
V./ D%&*!]c/XL@
Biểu đồ 2 So sánh sự phát triển của nhóm trước thực nghiệm và sau thực nghiệm.
†/!2‚2/XL"#)*573>137*(5
41%03!/;$/)<E%3!/
- Bật cao tại chỗ.
…1%0><*
X
ƒQH@Q‚ˆN@`Q
…,!/><*
X
ƒ‚O@„‚ˆL@LL
,"3"#)3>1091%]xƒ•@•O•0
D
ƒN„@„H‰
2
ƒL@MHO3>6!/Z!!11/2i*n/oh!56@
wNhảy cao có đà.
…1%0><*
X
ƒNL„@„‚ˆ•@•N
…,!/><*
X
ƒNOQ@‚Mˆ„@M‚
,"3"#)3>1091%]xƒ‚@N‚•0
D
ƒH@MM‰
2
ƒL@MHO3>6!/Z!!11/2i*n/oh!56@
Bảng 6. So sánh sự phát triển của nhóm đối chứng trước thực nghiệm (TTN) và sau thực
nghiệm (STN).
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
Thành tích(cm)
Test
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
-'vT'
xr
' 1
X
ˆ
δ
X
ˆ
δ
N c;!"(F QH@O‚ˆN@•„ ‚N@Q‚ˆL@MQ Q@O• NO@M• ŠM@M‚
L T)!" NL•@MMˆ•@HQ NLH@„‚ˆ`@„Q N@O` L@`„ ŠM@M‚
V./ D%&*!]c/XO@
Biểu đồ 3 So sánh sự phát triển của nhóm đối chứng trước và sau thực nghiệm.
†/!2`2/XO"#)*573>137*(5
41%03!/;$/)<E%3!/
- Bật cao tại chỗ.
…1%0><*
X
ƒQH@O‚ˆN@•„
…,!/><*
X
ƒ‚N@Q‚ˆL@MQ
,"3"#)3>1091%]bƒQ@O••0
D
ƒNO@M•
‰
2
ƒL@MHO3>6!/Z!!11/2i*n/oh!56@
- Nhảy cao có đà.
…1%0><*
X
ƒNL•@MMˆ•@HQ
…,!/><*
X
ƒNLH@„‚ˆ`@„Q
,"3"#)3>1091%]bƒN@O`•0
D
ƒL@`„‰
2
ƒL@MHO3>6!/Z!!11/2i*n/oh!56@
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
Thành tích(cm)
Test
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
Bảng 7. So sánh sự phát triển của nhóm TN và nhóm ĐC sau thực nghiệm.
-'vT'
I3 I3
' 1
X
ˆ
δ
X
ˆ
δ
N c;!"(F ‚O@„‚ˆL@LL ‚N@Q‚ˆL@MQ O@QN ŠM@M‚
L T)!" NOQ@‚Mˆ„@M‚ NLH@„‚ˆ`@„Q L@NN ŠM@M‚
V./ D%&*!]c/XQ@
Biểu đồ 4. So sánh nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm sau thực nghiệm.
†/!2„2/XQ"#)
- Bật cao tại chỗ.
+
D
ƒOQN‰
2
ƒLMHO3>6!/Z!!11/2i*n/o
h!56@
- Nhảy cao có đà.
+
D
ƒL@NN‰
2
ƒL@MHO3>6!/Z!!11/2i*n/o
h!56@
!)6$3>62<Z!*><**57@
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
Thành tích(cm)
Test
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
Biểu đồ 5.Nhịp độ tăng trưởng của nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng sau thực nghiệm.
[s2491%]B!!*><**57]!2
;/93!/NL/;$/)<@V./6*1!B!*><*3>91%]
!"X/F3"0*57@
*$(A6./7/1"#)./!L4'/6*1!*>
<*/1*57(3>62<oh!560
%f:3/#ŠMM‚@
<52;137*(Y<D</./</#$/)<
!"D)!""3$0H1%I+,J!KP/)m%0P
ci@
Từ kết quả nghiên cứu cho phép nhận xét:
†/!7/Y%&•2;137*("3$0H
1%I+,J!KP/)m%0Pci@
†/!6*1!'s291%]DB!3]L*>
<*57/9%*><*3>91%]!"X/
F*57@
,!/NL/><*3%(*]3$0H1%I+,J!KP/)
m%0Pci2;/#$/)<137*(</./04;)]
%f:3/#56mŠMM‚@
/ ,)X#`)'=wyza)
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
GB!'ED>./1i'()/#$/)<B!
2 @1i4$>68/;B!3%&9$‹D#/%&
!"@di><!)A/9*2 B4%&
<$>!3#/6<*%&I!;$/)<@
fR A{
†/!2%07/Y:%&•2;137*(
l* !"D)!""3$0H1%I+,J!KP/)
m%0Pci@*2"12"B4;)$
, ()'W1<&T.#3;'+#%a , ()'W1<&T.#3;ea'12'
N +()OM*:/#!"@ N T)!"6/c%0./!
L +()OM*54!" L c;!"(v
O +()`M*:/#!" O c;!"*515@
Q +()(3!/OM* Q pJJ!*4 OM*
,!/NL/;$/)<DB!L*/991%]A
NO`••OO•@/)*><*9!"X/*57@
*^/5(%&6./!"1"'()g%1"#/)!"i
"<><;'E5%JU"$>!2
;3!""S&05%&3@T"1!"%I:/)K]
/5K3r!Z!468/;3!B!31"./1i;$/)<‹4
6/)6D6*1!6./B!3%I:/)@
/'()</./ !"DB!24*'E/
*)!"11%I"'E#D./)("/
6<Z!3];#g%1!26D@
+3r'E<52;1%!"./1i'()/#
$/)<4'/)!""1%I+,1!2/)</)m%01
1%I+,/@
["%1i]2;+,_La/i;)9%II!
;$/)<"(6!"3 !"376U-@
+*]147/)15%&6i<52
;S&05%&$7!/F6@
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
“Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao cho học sinh trung học cơ sở”
1 )$Z#Y=6%&1"./1i'()24*@
T"1!2 7/KKJ//3(1#*"3>
2F3/B!./o)X<'E141Y !"
#$%&*1"1%I1/3]@
} *Œ
Phước Hòa, ngày 10, tháng 3, năm 2014
)<)='
Nguyễn Thanh Phong
Giáo viên: Nguyễn Thanh Phong Trường THCS Hòa
Thắng
