Giáo án điện tử môn thể dục tham khảo theo chuẩn kiến thức kỹ năng

Ngày soạn: 04/01/2013
Ngày dạy: 08/01/2013
Tiết: 37
Nhảy cao - ném bóng
A. Mục tiêu-yêu cầu
1. Nhảy cao:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang,
đà một bớc, giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diên- giậm nhảy co chân qua
xa
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, cơ bản
đúng các bài tập còn lại.
2. Ném bóng:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện, cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật
chạy đà.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên
+ Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thực tự giác, tích cực luyện tập
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh
1. - GV:Cột, xà, còi, bóng.
2. - Học sinh: giầytập, sân bãi
3. - Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,

nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức

II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang
30
15 - 17
3-5 lần
- Giáo viên làm mẫu phân tích hớng
dẫn học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
1
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng ,
chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xa.
- Trò chơi lò cò tiếp sức:
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Tung bắt bóng bằng 2 tay
- Tung bắt bóng trên cao Tung bắt
bóng qua khôe chân.
- Ném bóng trúng đích.
13- 15
2 Lần
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh
chơi trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5

2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 04/01/2013
Ngày dạy: 10/01/2013
Tiết: 38
Nhảy cao -ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy cao
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện đá lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang,
đà một bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diên- giậm nhảy co chân qua xa.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên.
2. Ném bóng:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ
thuật chạy đà.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên.
+ Thái độ: Rèn cho học sinh ý thức tự giác tích cực luyện tập
B. chuẩn bị của GV và học sinh
1. GV. Cột , xà, còi, bóng.
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền

2
2.Học sinh: giầytập, sân bãi
3. Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập cách cầm bóng, t thế đứng
chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần

- Giáo viên làm mẫu phân tích hớng
dẫn học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh
chơI trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
3
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
5 - 7
GV ( 25-30m)

* * * * *(HS nhặt bóng)

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Tuần 20
Ngày soạn:04/1/2011

Ngày dạy:12/1/2011
Tiết: 39
Nhảy cao - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc kỹ thuật:
+ Nhảy cao: Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học giai đoạn chạy đà.
+ Ném bóng: Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuậ, kỹ thuật chạy đà ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
4
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.

8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./.
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng , chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xa.
- Học giai đoạn chạy đà:
Đo đà, điều chỉnh đà đặt chân vào
điểm giậm nhảy.
Chú ý: Đo đà 2 bớc bình thờng
bằng một bớc đà, đo ngợc với hớng
chạy đà.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập cách cầm bóng, t thế đứng
chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
28-30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát
* * * GV
* * *
* * *
*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,

hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
5
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi

tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 06/1/2011
Ngày dạy: 14/1/2011
Tiết: 40
Nhảy cao - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy cao: Ôn đà lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang, đà một bớc
giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diên- giậm nhảy co chân qua xa.
+ Ném bóng: Ôn cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
6
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức

-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn giai đoạn chạy đà(đo dà, chỉnh
đà,đặt chân vào điểm giập nhảy)
- Học giai đoạn giậm nhảy và phối
hợp chạy đà giậm nhảy.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập cách cầm bóng, t thế đứng
chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
7
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
5 - 7
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Tuần 21
Ngày soạn:06/1/2011
Ngày dạy:1 /1/2011
Tiết: 41
Nhảy cao - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc kỹ thuật:
+ Nhảy cao: Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học chạy đà giậm nhảy co
chân giậm qua xà.
+ Ném bóng: Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học 4 bớc đà chéo ném bóng

xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
8
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật chạy đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số

- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./.
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng , chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xa.
- Học chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà.
Chú ý: chạy đà 5- 7 bớc đến điểm
giậm nhảy giậm mạnh co chân
giậm qua xà, chân lăng đa thẳng

qua xà.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập 4 bớc đà chéo về t thế ra
sức cuối cùng ném bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng than ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay.
28-30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát
* * * GV
* * *
* * *
*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
9
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn:
Ngày dạy: 1 /1/2011
Tiết: 42
Nhảy cao - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy cao: Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học giai đoạn trên không,
tiếp đất.
+ Ném bóng: Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học 4 bớc đà chéo ném bóng
xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
10
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh

2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH

GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn giai đoạn chạy đà(đo dà, chỉnh
đà,đặt chân vào điểm giập nhảy)
- Học giai đoạn trên không, tiếp đất
của kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
Chú ý: Khi chân giậm rời khỏi mặt
đất chân lăng kăng tích cực lăng
qua xà, lúc này chân giậm tích cực
đa qua xà đồng thời ép chân lăng
tiếp tiếp đất.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập 4 bớc đà chéo về t thế ra
sức cuối cùng ném bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay
phối hợp lực toàn thân.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
28-30
13- 15
3-5 lần
10

2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát
* * * GV
* * *
* * *
*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
11
800m, nữ 500m.

5 - 7
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Tuần 22
Ngày soạn:11/1/2011
Ngày dạy:18/1/2011

Tiết: 43
Nhảy cao - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc kỹ thuật:
+ Nhảy cao: Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học phối hợp 4 giai đoạn
của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
+ Ném bóng: Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học phối hợp chạy đà 4 bớc đà
chéo ném bóng xa.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
12
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:

Thực hiện kỹ giai đoạn trên không
tiếp đất.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./.
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng

sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Học phối hợp 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực động
tác trên không thựic hiện liên tục.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà, 4 bớc đà
chéo về t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát

* * * GV
* * *
* * *
*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
13
800m, nữ 500m.
5 - 7
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 13/1/2011
Ngày dạy:20/1/2011
Tiết: 44
Nhảy cao - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy cao: Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học phối hợp 4 giai đoạn
của kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, giới thiệu luật điền kinh.
+ Ném bóng: Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.

B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
14
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học

Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Học phối hợp 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực động
tác trên không thực hiện liên tục.
- Giới thiệu luật điền kinh phần
nhảy cao.

2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà, 4 bớc đà
chéo về t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,
toàn thân.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật.
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)
* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
15
800m, nữ 500m.
5 - 7
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Tuần 23
Ngày soạn: 25/1/2011
Ngày dạy: 1/2/2011
Tiết: 45
Nhảy cao - ném bóng
A. Mục tiêu, yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy cao: Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật nhảy
cao
kiểu bớc qua.
+ Ném bóng: Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
16
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh

2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 3 bớc đà giậm
nhảy bớc bộ trên không.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH

GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Hoàn thiện 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực động
tác trên không thực hiện liên tục.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà, 4 bớc đà
chéo về t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,
toàn thân.
28-30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát
* * * GV
* * *
* * *
*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)
* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
17
củng cố luôn .
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.

2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật giậm nhảy bớc bộ
trên không .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 26/1/2011
Ngày dạy: 03/2/2011
Tiết: 46
Nhảy cao - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu, yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy cao: Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh, hoàn
thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
+ Ném bóng: Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng.

- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
18
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu
ngồi.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu

cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Hoàn thiện 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua,
nâng dần thành tích.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực động
tác trên không thực hiện liên tục.

2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà, 4 bớc đà
chéo về t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,
toàn thân.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát
* * * GV
* * *
* * *
*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,

hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)
* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
19
800m, nữ 500m.
5 - 7
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập chay đà ba bớc giậm nhảy
bớc bộ trên không .
5
2L x 8N

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Tuầng 24
Ngày soạn: 01/2/2011
Ngày dạy: 08/2/2011
Tiết: 47
Nhảy cao - ném bóng
A. Mục tiêu, yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy cao: Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực ; hoàn
thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua.
+ Ném bóng: Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền

20
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 3 bớc đà giậm
nhảy bớc bộ trên không.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV

Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Hoàn thiện 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực, động
tác trên không thực hiện liên tục.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà, 4 bớc đà
chéo về t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,

toàn thân.
28-30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát
* * * GV
* * *
* * *
*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)
* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật

củng cố luôn .
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
21
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật giậm nhảy đá lăng.
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 03/2/2011
Ngày dạy: 10/2/2011
Tiết: 48
Nhảy cao - ném bóng - chạy bền

I. Mục tiêu, yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy cao: Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực ; hoàn
thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua.
+ Ném bóng: Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
Ii. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
Iii. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
22
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy cao bớc
qua.
8-10
2

4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Hoàn thiện 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của

kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua,
nâng cao thành tích.
Chú ý: Giậm nhảy nhanh mạnh,
tích cực động tác trên không thực
hiện liên tục.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà, 4 bớc đà
chéo về t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa, hoàn thiện kỹ thuật ném
bóng.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,
toàn thân.
28-30
13 - 15
3-5 lần
10
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát
* * * GV
* * *
* * *

*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)
* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
23
3. Chạy bền trên địa hình tự nhiên
nam 800m, nữ 500m
5-7
củng cố luôn .
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy
trớc, nữ chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh


3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về

nhà :
- Tập kỹ thuật giậm nhảy đá lăng.
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 06/2/2011
Ngày dạy: 22/2/2011
Tiết: 49
Nhảy cao - ném bóng
I. Mục tiêu, yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc:
+ Nhảy cao: Ôn một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực ; hoàn
thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua.
+ Ném bóng: Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật ném bóng.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
Ii. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầy tập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.

Iii. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
24
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy cao bớc
qua.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Hoàn thiện 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua,
nâng cao thành tích.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực, động
tác trên không thực hiện liên tục.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà, 4 bớc đà
chéo về t thế ra sức cuối cùng ném

bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,
toàn thân.
28-30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát
* * * GV
* * *
* * *
*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)
* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
25