Cho cuộc sống an toàn những biện pháp hữu hiệu và những thói quen cần tránh để phòng, tránh ung thư

Ăn nho cả
hạt giúp
ngừa ung
thư hiệu quả
- Khi ăn nho, bạn không nên bỏ qua những hạt
nhỏ bên trong bởi chúng chứa một lượng dưỡng
chất vô cùng có lợi cho việc ngăn ngừa ung thư.
/>1
•
Các nhà nghiên cứu khẳng định trái nho chứa
một lượng lớn resveratrol. Một chất có khả năng
cản trở sự phát triển của tế bào ung thư tiền liệt
tuyến
/>2
•
Bên cạnh đó, chị em cũng có thể tận dụng nguồn
lợi từ nước ép trái nho trong việc ngăn ngừa sự
tấn công của ung thư vú. Làm được điều này là
nhờ thành phần anthocyanins và
proauthocyanidins có trong nho giúp ngăn ngừa
tổn thương DNA từ những yếu tố gây ung thư.
/>3
•
Ngoài những dưỡng chất có lợi đã đề cập, các
chất chiết xuất từ hạt nho cũng giúp ức chế, tiêu
diệt sự tăng trưởng của tế bào ung thư da.
/>4
•
Để kiểm chứng những nhận định trên, các nhà
nghiên cứu đến từ Đại học Alabama (Mỹ) đã
thực hiện thí nghiệm trên chuột. Ở đây, họ cho

chúng thường xuyên tiếp xúc với tia UV từ ánh
nắng mặt trời. Một nhóm được bổ sung thức ăn
chứa chất được chiết xuất từ hạt nho (grape seed
proanthocyanidins/GSPs), trong khi những con
/>5
chuột khác chỉ được cung cấp chế độ ăn uống
bình thường.
•
Kết quả là, những con chuột được bổ sung chiết
xuất GSPs có phản ứng tích cực và hiệu
quả trong việc hạn chế tác hại của tia cực tím. Cụ
thể, khối u trong cơ thể những con chuột này có
xu hướng nhỏ hơn so với nhóm không được bổ
sung chất chiết xuất từ hạt nho là 78%.
/>6
•
Giải thích rõ về vấn đề trên, tiến sĩ Santosh K
Katiyar nói: GSPs chứa lượng chất chống oxy
hóa khá dồi dào. Nhờ tác dụng của chúng mà cơ
thể sống có thể chống lại được tác hại của những
tia có hại. Việc thường xuyên tiêu thụ những
/>7
chất này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch
khỏi sự tấn công của tế bào ung thư da.
Tắm nắng đúng
cách trị tận gốc
ung thư
- Chỉ với cách đơn giản là nằm phơi nắng tổng
hợp vitamin D, bạn có thể dễ dàng nâng cao hiệu
quả điều trị khi mắc bệnh

ung thư.
/>8
•
Lượng vitamin được tổng hợp từ liệu pháp tự
nhiên này đặc biệt có lợi cho các bệnh nhân ung
thư vú, ung thư ruột và ung
/>9
•
Qua phân tích, lượng chất dinh dưỡng cơ thể tích
lũy được nhờ ánh nắng mặt trời có cấu tạo giống
như những dưỡng chất cơ thể tổng hợp được do
ăn cá hồi, cá mòi, cá thu, trứng, sữa bột và các
loại ngũ cốc.
/>10
•
Ngoài tác dụng bổ sung các chất vi lượng, dưỡng
chất này còn góp phần giúp cơ thể tăng cường
hấp thu canxi và phốt pho cần thiết để xương
luôn khỏe mạnh.
/>11
•
Nhằm tận dụng các chất có lợi cho cơ thể từ ánh
mặt trời, các nhà nghiên cứu đã tiến hành theo
dõi và nhận thấy bệnh nhân ung thư có nồng độ
vitamin D cao trong người thường có tỷ lệ sống
sót cao hơn 4% so với những bệnh nhân thiếu vi
chất này.
/>12
•
Củng cố nhận định trên, giáo sư Hui Wang đến

từ Viện Khoa học Dinh dưỡng Thượng Hải
(Trung Quốc) cho biết: "Bằng cách theo dõi ở
17.332 bệnh nhân ung thư, chúng tôi nhận thấy
lượng vitamin D có ảnh hưởng tích cực đối với
/>13
các bệnh như ung thư vú, ung thư đại tràng và
ung thư hạch”.
•
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy hiệu quả
mà vitamin D mang lại cho các bệnh nhân mắc
ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư tuyến tiền
liệt, bệnh bạch cầu và các khối u ác tính không
rõ rệt so với ba dạng bệnh trên.
/>14
•
/>15
Tắm nắng đúng
cách trị tận gốc
ung thư
Thời điểm thích hợp để tắm nắng là từ 6 - 9h và
16 - 17h. Từ 6 – 9h sáng là lúc tia hồng ngoại và
tia cực tím phát ra từ mặt trời tương đối yếu nên
có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ
thể bé. Còn sau 16 – 17h chiều là khoảng thời
gian thành phần X - quang trong tia cực tím
nhiều, có thể giúp cơ thể hấp thu canxi, phốt pho,
hỗ trợ sự phát triển của xương.
/>16
•
Tuyệt đối tránh thời gian từ giữa trưa đến 16h

bởi lúc này tia cực tím trong ánh mặt trời mạnh
nhất, dễ gây tổn thương cho da.
/>17
•
2. Bôi trơn hậu môn. Việc bôi trơn là bắt buộc để
tránh hiện tượng đau rát sau đó. Chất này cũng
có tác dụng hỗ trợ đưa ngón tay vào thuận lợi
hơn. Tuy nhiên, bạn không được lạm dụng các
chất bôi trơn sử dụng trong giao hợp mà phải lựa
chọn đúng loại đặc dụng. Hãy tham khảo ý kiến
của bác sĩ để sắm cho mình một loại phù hợp.
/>18
•
3. Đeo găng tay. Tuyệt đối không để tay trần vì
ngay cả khi đã rửa sạch thật sạch thì vi khuẩn
vẫn còn sót lại và gây các nên các chứng viêm
nhiễm. Một đôi găng tay cao su vô trùng mua ở
các hiệu thuốc sẽ giảm thiểu được nguy cơ này.
/>19
•
4. Bôi trơn các ngón tay sẵn sàng kiểm tra.
Thông thường, ngón tay trỏ thâm nhập sâu hơn
cả. Ngón tay này cũng khá hữu ích cho quá trình
tự khám bởi nó có thể linh hoạt chuyển động trên
/>20
bề mặt của tiền liệt tuyến. Bạn có thể tùy ý sử
dụng lượng phù hợp để không bị đau rát là được.
•
/>21
5. Đưa ngón tay được bôi trơn vào hậu môn. Di

chuyển từ từ để các cơ có thời gian nới lỏng. Sự
nhẹ nhàng cũng có tác dụng đáng kể trong việc
giảm đau.
•
6. Kiểm tra dọc bề mặt tuyến tiền liệt bằng các
đầu ngón tay. Không chạm tay trực tiếp mà chỉ
di chuyển dọc theo lớp màng ở hậu môn mà thôi.
/>22
Lúc này, bạn cố gắng cảm nhận những bất
thường như các vết lồi lõm, kích thước, chiều dài
hay độ nhạy cảm của tiền liệt tuyến.
•
7. Rút ngón tay ra khỏi hậu môn. Tháo bỏ găng
tay và sử dụng xà phòng cùng với nước sạch để
vệ sinh khu vực hậu môn và đôi tay.
/>23
•
/>24
Nếu có những triệu chứng khả nghi, nam giới
nên đi khám sức khỏe ngay lập tức để bác sĩ tìm
ra căn nguyên và đưa ra giải pháp điều trị.
Mách nhỏ cách chống di
căn khi bị ung thư tiền
liệt tuyến
- Để hạn chế sự di căn nhanh chóng của ung
thư tiền liệt tuyến, bạn chỉ cần áp dụng những
hướng dẫn đơn giản dưới đây.
/>25