Học thuyết về stress và sự đáp ứng (điều dưỡng cơ sở 1)

HỌC THUYẾT VỀ
STRESS VÀ SỰ
ĐÁP ỨNG
Nhóm 5
DD21DH-DK2


1.

NỘI DUNG

17/9/2022

2.

Stress là gì ?
Nguyên nhân dẫn đến
stress.

3.

Làm sao để phòng ngừa
stress.

4.

Học thuyết về stress và sự
đáp ứng.

2

1. Stress là
gì ?


1. Stress là gì ?
Thuật ngữ “stress” mà chúng ta
sử dụng hiện nay được đề xuất bởi
Hans Selye vào năm 1946, một vị
bác sĩ người Áo – người đầu tiên
nghiên cứu stress, đã định nghĩa
stress là “những đáp ứng không đặc
hiệu của cơ thể trước những tình
huống căng thẳng”.

17/9/2022

4


Các giai đoạn phản ứng
stress.
Giai đoạn 1

Giai đoạn 2

Giai đoạn 3

GIAI ĐOẠN
BÁO ĐỘNG: Cơ

thể huy động
đối phó với tác
nhân (tăng
nhịp tim, nhịp
thở, huyết áp,
…)

GIAI ĐOẠN
CHỐNG ĐỠ:
Cơ thế cố
gắng đối phó
với hoặc thích
nghi với tác
nhân (Sức đề
kháng tăng để
cân bằng lại
trạng thái)

GIAI ĐOẠN
KIỆT QUỆ: Cơ
thể mất khả
năng đối phó
và stress trở
thành một
bệnh lý

17/9/2022

5

2. Nguyên
nhân dẫn đến
stress.


2. Nguyên nhân dẫn đến stress.
• Yếu tố sinh học:
Rối loạn nội tiết tuyến yên,
tuyến thượng yên (làm tăng tiết
cortisol, adrenalin là các tác
nhân gây căng thẳng).

• Yếu tố cá nhân:
Các vấn đề về thể chất: ốm đau, bệnh
tật,…
Tính cách:
Người lạc quan thì ít bị căng thẳng hơn.

Vấn đề trong cuộc sống:
Học tập, thi cử; việc làm; mâu thuẫn gia
đình, bạn bè;….

Suy nghĩ tiêu cực.

17/9/2022

7

2. Nguyên nhân dẫn đến stress.
Hậu quả của stress tác động lên tâm lý và thể chất.
Tâm lý:
Hay nóng giận, cáu gắt.
Nhạy cảm, lo lắng, bồn chồn, chán nản.
Chán ăn (hoặc ăn nhiều).
Thể chất:
Tác động lên hệ thống cơ quan (Dạ dày- ruột, Thần kinh,
…)

17/9/2022

8


3. Làm sao
ứng phó
stress.


Tìm và gặp bác sĩ hay chuyên gia
tâm lý trị liệu

ĐIỀU TRỊ

Sử dụng thuốc chống tình trạng sa sút
tinh thần (chống trầm cảm)
Sử dụng thuốc chống lo âu (thường dùng để giải
hóa những cảm xúc căng thẳng, lo lắng, sợ sệt)
Phương pháp 4A: Avoid (Tránh), Alter (Thay đổi),

Adapt (Thích ứng), Accept (Chấp nhận)

17/9/2022

10


4. Học thuyết
về stress và sự
đáp ứng


Học thuyết về stress và sự đáp
ứng:
Học thuyết nêu kinh nghiệm của stress và tìm ra cách
đáp ứng, đối kháng stress vào đời sống người bị stress.
Cung cấp chỉ dẫn kinh nghiệm hành vi và thái độ cho
người bị stress. Điều dưỡng sẽ đưa vào kế hoạch chăm
sóc can thiệp điều dưỡng của mình.

17/9/2022

12


CẢM ƠN CƠ VÀ
CÁC BẠN ĐÃ
LẮNG NGHE BÀI
THUYẾT TRÌNH
CỦA NHĨM

MÌNH