Báo cáo biện pháp môn gdtc tiểu học 2022:Một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh lớp 5

UBND HUYỆN MỸ XUN

TRƯỜNG TH NGỌC ĐƠNG 2

CỘNG HỊA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

Ngọc Đông, ngày 20 tháng 10 năm 2022
BÁO CÁO
BIỆN PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG CÔNG TÁC GIẢNG DẠY
- Họ tên:
- Ngày, tháng, năm sinh:
- Là giáo viên thuộc đơn vị: Trường TH Ngọc Đông 2
- Chức vụ hiện giữ: Giáo viên
- Môn dự thi: Giáo dục thể chất
1. Tên biện pháp: “Một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh lớp 5”.
2. Thực trạng trước khi tiến hành áp dụng biện pháp:
Trường TH Ngọc Đơng 2 đóng trên địa bàn xã Ngọc Đơng, huyện Mỹ
Xun, tỉnh Sóc Trăng. Hiện nay, cơ cấu trường có ba điểm ở ba ấp: Hòa Lời;
Hòa Thọ và Lê Văn Xe, với tổng cộng 15 lớp học. Nhìn chung, cơ sở hạ tầng
còn thấp kém; trang thiết bị thiếu thốn, lạc hậu; chưa có những điều kiện để phát
triển giáo dục tốt nhất.
Hiệu quả giáo dục của trường TH Ngọc Đông 2 những năm qua đã đạt
được nhiều tiến bộ đáng kể. Nhà trường nhận được sự quan tâm, chỉ đạo từ
nhiều phía.
Cơng tác giáo dục thể chất ở trường tiểu học Ngọc Đơng 2 đã có những
bước tiến đáng kể. Tuy nhiên, qua thực tế tìm hiểu kế hoạch giảng dạy và học
tập của học sinh trường, tôi thấy rằng việc giảng dạy vừa qua, còn nhiều hạn chế
xuất phát từ nhiều nguyên nhân: Chưa giúp ích được nhiều cho các em trong
việc nâng cao thể lực; chưa có sức lơi cuốn các em, các em ít được vận động;

diện tích sân hẹp, chưa được quy hoạch cụ thể, trò chơi chưa phù hợp, dụng cụ
để phục vụ cho giờ học Thể dục cịn khá hạn chế đơi lúc chưa đáp ứng được u
cầu của bài học bên cạnh đó thì còn một số dụng cụ đã bị hư hỏng trong q
trình sử dụng nên khơng đáp ứng được u cầu về độ an tồn cho người học. Vì


2
vậy mà thể lực của các em chưa đạt theo mong muốn; chưa phát huy được tính
chủ động của học sinh.
Một số giáo viên cịn thiếu nhiệt tình trong việc chung của nhà trường,
chưa thể hiện được hết trách nhiệm của mình trong việc phối hợp rèn luyện sức
khỏe cho học sinh.
Qua đó tơi đã tiến hành kiểm tra trong khối 5 với tổng số học sinh là 85
em (Nam và Nữ) với các test sau:
•

Chạy tuỳ sức 5 phút (m).

•

Nằm ngửa gật bụng (30lần/giây).

•

Bật xa tại chỗ (cm).

•

Chạy con thoi (4x10m)

Đây là những test chuẩn của việc đánh giá xếp loại thể lực học sinh trường
tiểu học Ngọc Đông 2 do Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo qui định. Tiêu chuẩn này
gồm 3 mức:
Tốt: Kết quả kiểm tra theo chỉ tiêu lứa tuổi có 3 chỉ tiêu Tốt và một chỉ
tiêu Đạt trở lên.
Đạt: Kết quả kiểm tra theo chỉ tiêu lứa tuổi từ mức Đạt trở lên.
Chưa đạt: Kết quả kiểm tra theo chỉ tiêu lứa tuổi có một chỉ tiêu dưới
mức Đạt.
Được trình bày cụ thể trong bảng sau:
Bảng 1: Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh tiểu học:

Tuổi

Phân
loại
Tốt

6

chỗ (cm)

5 phút (m)

Nằm ngửa
gập bụng
(lần/30giây)

Chạy con thoi
4x10m (giây)

Nam

N÷

Nam

N÷

Nam

N÷

Nam

N÷

›110

›100

›750

›700

›9

›6

‹13,30

‹13,50

›113

›124

›770

›760

›10

›7

‹13,20

‹13,40

Đạt
Tốt

7

Bật xa tại

Chạy tuỳ sức

Đạt

3

Tốt
8

›142

›132

›800

›770

›11

›8

‹13,10

‹13,30

›153

›142

›850

›800

›12

›9

‹13,00

‹13,20

›163

›152

›900

›810

›13

›10

‹12,90

‹13,10

›170

›155

›940

›820

›14

›11

‹12,70

‹13,00

›181

›161

›950

›830

›15

›12

‹12,50

‹12,80

Đạt
Tốt

9

Đạt
Tốt

10

Đạt
Tốt

11

Đạt
Tốt

12
Đạt
Qua thống kê bài test, để giúp các em có một thể lực và hồn thành tốt bài
học tơi đã khảo sát, đánh giá phân loại đối tượng học sinh khối 5 ở giữa học kì 1
như sau:
Bảng 2:
THỂ LỰC

Tổng số
Năm học

học sinh
khối 5

2021 – 2022

85

Tốt
25

Tỉ lệ
%
29,4%

Đạt
30

Tỉ lệ

Chưa

Tỉ lệ

%

đạt

%

35,3%

30

35,3%

3. Quá trình thực hiện biện pháp:

Các bài tập được thực hiện hoán đổi xuyên suốt trong các tiết học của các
lớp ở phần luyện tập. (Hôm nay thực hiện bài tập 1, 2; tiết sau thực hiện bài 3, 4)
3.1. Bài tập 1: Bật nhảy liên tục chạm bảng 12 giây.


4

- Mục đích: Phát triển sức bền bật nhảy.
- Yêu cầu: Bật thẳng người, thực hiện tích cực.
- Nội dung thực hiện: Người thực hiện đứng tại chỗ khi nghe tín hiệu thì
bật nhảy liên tục với tới một điểm cố định trên bảng hoặc mép tường (GV chuẩn
bị cao 2m) trong 12 giây GV tính số lần thực hiện của học sinh.
Số lần lặp lại: 3 lần, quãng nghỉ lần lượt là 3 phút, tính chất nghỉ ngơi tích cực.
3.2. Bài tập 2: Di chuyển đổi hướng.


5

- Mục đích: Phát triển sức bền tốc độ.
- Yêu cầu: Thực hiện tích cực, chạy đồng đều.
- Chuẩn bị: Sân thể dục kể vạch xuất phát đến vạch đích dài 28m.
- Thời gian thực hiện: 3 phút, tính chất nghỉ ngơi tích cực.

3.3. Bài tập 3: Chạy vịng số 8.


6
- Mục đích: Phát triển khả năng phối hợp vận động, sự khéo léo và sức
bền tốc độ.
- Yêu cầu: Thực hiện tích cực.

- Cách thực hiện: Giáo viên cho học sinh thực hiện chạy theo vòng số 8 đã
kẻ sẵn (đường kính 1,5m). Khi có tín hiệu học sinh chạy theo vịng 5 lần thì
dừng lại. Mỗi học sinh thực hiện 3 lần.
- Thời gian thực hiện: 3 phút, tính chất nghỉ ngơi tích cực.
3.4. Bài tập 4: Ném bóng trúng đích trong điều kiện hoạt động căng
thẳng.
- Mục đích: Phát triển sức nhanh, sức bền.
- Yêu cầu: Thực hiện tích cực, di chuyển nhanh với cừng độ tối đa 7080% sức.
- Cách thực hiện: Đứng theo 4 hàng dọc.


7

Yêu cầu bài tập di chuyển đến vị trí số 1 thì quay lại vi trí xuất phát sau
đó rồi lại xuất phát nhanh đến vị trí số 2 rồi quay lại (liên tục đến các vị trí 3, 4).
Sau đó ở vị trí số 4 chạy nhanh về ném bóng vào đích (đã chuẩn bị sẵn).
Người thứ nhất ném xong người tiếp theo bắt đầu thực hiện.
Chuẩn bị: Sân, bóng ném.
- Đánh giá cách thức tiến trình thực hiện biện pháp:
Các bài tập đã được học sinh thực hiện nghiêm túc theo đúng sự hướng
dẫn của giáo viên. Học sinh tham gia hoạt động tích cực mang lại hiệu quả thiết
thực.
4. Kết quả, hiệu quả của biện pháp trong việc nâng cao chất lượng cơng tác
giảng dạy:
Qua q trình thực hiện đồng bộ nhiều biện pháp khác nhau, việc giảng
dạy mơn thể dục, sự đồng tình ủng hộ từ phía Phụ huynh và nhà trường. Cơng
tác phát triển thể lực cho học sinh trường tiểu học Ngọc Đông 2 trong 1 năm
qua đã đạt được những kết quả hết sức khả quan. Cụ thể như sau: Test lại các
bài tập theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể học sinh tiểu học, sau đó so sánh

giữa bảng 2 và bảng 3:
Bảng 3:
THỂ LỰC

Tổng số
Năm học

học sinh
khối 5

2021 – 2022

85

Tốt
55

Tỉ lệ
%
64,7%

Đạt
30

Tỉ lệ

Chưa

Tỉ lệ

%

đạt

%

35,3%

0

00%


8
5. Kế hoạch áp dụng biện pháp nâng cao chất lượng công tác giảng dạy
trong thời gian tới:
- Tiếp tục áp dụng các bài tập để phát triển thể lực cho học sinh trong suốt
năm học ở học chính khóa, các buổi học ngoài giờ, nhắc nhở các em thực hiện ở
nhà.
- Tìm tịi, nghiên cứu, học hỏi đồng nghiệp để tìm ra những biện pháp phát
triển thể lực chung cho học sinh không chỉ khối 5 mà tất cả các khối 1, 2, 3, 4.
GIÁO VIÊN DỰ THI

Thái Quang
XÁC NHẬN CỦA HIỆU TRƯỞNG