GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 8 KÌ 1 BỘ SÁCH CÁNH DIỀU NĂM HỌC 2023 2024

Trường:
Tổ: Tự nhiên

Họ và tên giáo viên:

8A
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

8B
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

8C
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 1: (theo PPCT)
- Học cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Tìm hiểu vai trị của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
- Trò chơi vận động phát triển sức nhanh: Làm theo yêu cầu
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8

Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát, hiểu được
vai trò của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT, Biết cách chơi trò chơi vận động
phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn
đạp xuất phát, hiểu được vai trò của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT, Biết cách
chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.

1

- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hồn
thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hồn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trị chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.

- Phổ biến nội dung
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
hỏi han tình hình theo đội hình 4 hàng ngang,
* Khởi động
sức khỏe học báo cáo sĩ số.
chung.
sinh, phổ biến nội - HS quan sát, lắng nghe
- Chạy nhẹ nhàng 1 1Vòng
dung và mục tiêu nội dung và mục tiêu giờ
vòng quanh sân;
bài học.
học.
- Bài tập tay không. 2l x 8n
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
quan sát và chỉ dẫn
đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách
l
n
2x8
chơi, luật chơi trò
- Xoay các khớp.
l
n
2x8
chơi
- Bài tập căng cơ.
.
Bước 4: GV kết

luận, nhận định.
* Khởi động
- GV GV sử dụng
chuyên môn.
PP trực quan và PP
- Chạy bước nhỏ.
1- 2 lần lời nói nhận xét
- Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần đánh giá.
- Chạy đạp sau.
1- 2 lần
* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn, 2 – 3
khéo
hơn. lượt
2

- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

- Đội hình khởi động
chung.
x

x

x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Đội hình khởi động CM.

Bước 3; Tổ chức báo cáo.


- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mơ tả đúng cách bố trí bàn đạp xuất
phát, Biết tìm hiểu được vai trị của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs hiểu được vai trò trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT. Thực
hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Nghiên cứu tranh và
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập.
mô tả cách thức thực
nhiệm vụ học tập.
- GV Chia lớp thành - Nhóm trưởng điều

hiện
04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm
- Tìm hiểu vai trị
4 phút
ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận và
trọng của dinh dưỡng
nghiên cứu và thực thực hiện.
đối với hoạt động
hiện.
- Học sinh chủ động
TDTT.
- GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.
tích kỹ thuật và hướng - HS lắng nghe, quan
- Cách bố trí bàn đạp
4Phút
dẫn cả lớp thực hiện,
xuất phát.
kết hợp với quan sát sát GV làm mẫu và
- Quan sát mẫu, nghe
phân tích.
và sửa sai.
GV phân tích và thực
Bước 3: Tổ chức báo
Bước 4: Đánh giá kết
hiện.
quả thực hiện, kết
cáo.
luận.
- GV mời đại diện một
- GV đánh giá bằng PP

số nhóm mơ tả cách
quan sát, cho theo 2
thức thực hiện, sau đó
mức:
+ Đạt: Thực hiện mời các nhóm cịn lại
đúng kĩ thuật động nhận xét.
tác.
.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ
thuật động tác..
.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết cách bố trí bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn.
* Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúng cách bố trí bàn bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư
ly ngắn.
* Thực hiện tập
Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
giao nhiệm vụ học
nhiệm vụ học tập.
luyện.
tập.
- Tập luyện cá nhân:
- Cách bố trí bàn
- GV hướng dẫn và tổ + Hs tại chỗ tự thực
đạp xuất phát.
3

chức học sinh tập
luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót
thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
- GV đánh giá bằng
PP quan sát, cho theo
2 mức.
+ Đạt: Thực hiện
đúng cách bố trí
bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng cách
bố trí bàn đạp xuất
phát.

hiện cách bố trí bàn đạp
xuất phát.

- Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần
lượt lên thực hiện.

Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên
thực hiện. GV gợi ý để
HS nhận xét và GV đưa
ra kết luận.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn .
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và vận dụng được tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát tấp trong
chạy cư ly ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
trò chơi: “Làm theo (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
yêu cầu”
tập
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
- Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
câu hỏi vận dụng.
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
+ Bàn đạp có tác
nội dung trị chơi, - Đội hình trị chơi.
dụng như thế nào

cách chơi luật chơi
đối với xuất phát
và tổ chức trò chơi.
thấp trong chạy cư
- Gv đặt câu hỏi vận
ly ngắn?
dụng.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
- Hs suy nghĩ lên trả lời
kết luận
- GV nhận xét, đánh câu hỏi vận dụng.
giá về mức độ tiếp Bước 3: Tổ chức báo
thu kiến thức, kỹ cáo
- HS báo các kết quả
4


năng của HS.

thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.

* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi
học sinh thả lỏng)
giờ học
- Hướng dẫn HS sử
* Nhận xét và
2 phút
dụng SGK để tự tập
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
luyện (buổi học sau mời
- Ưu điểm; Hạn chế
1 - 2 HS thực hiện kĩ
cần khắc phục
thuật động tác).
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,

hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các
tình huống vận dụng.

* Xuống lớp:
*****************************************************************
8A
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

8B
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

8C
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN

Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 2: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ
gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Học kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Trò chơi phát triển sức nhanh: đội nào xuất phát nhanh.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:

5


- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế
khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện đúng
kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; Cách bố trí bàn đạp xuất phát; Biết
cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập
bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm
sấp chống tay; Cách bố trí bàn đạp xuất phát; Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau xuất phát; Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức
nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều

chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hồn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hồn
thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng

6


thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
hỏi han tình hình theo đội hình 4 hàng ngang,
* Khởi động
sức khỏe học báo cáo sĩ số.
chung.
sinh, phổ biến nội - HS quan sát, lắng nghe
- Chạy nhẹ nhàng 1 1Vòng
dung và mục tiêu nội dung và mục tiêu giờ
vòng quanh sân;
bài học.
học.
- Bài tập tay không. 2l x 8n
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.

- Xoay các khớp.

- Bài tập căng cơ.

* Khởi động
chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn,
khéo
hơn.

l

n

2x8
2l x 8n

1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần

quan sát và chỉ dẫn
đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách
chơi, luật chơi trò
chơi
.
Bước 4: GV kết

luận, nhận định.
- GV GV sử dụng
PP trực quan và PP
lời nói nhận xét
đánh giá.

2–3
lượt

- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

- Đội hình khởi động
chung.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Đội hình khởi động CM.

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng Kĩ thuật xuất phát thấp;
Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1: mô phỏng đươc; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Nghiên cứu tranh và
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
mô tả cách thức thực 4 phút
nhiệm vụ học tập.
nhiệm vụ học tập.
hiện.
- GV Chia lớp thành - Nhóm trưởng điều
- Kĩ thuật xuất phát
04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm
thấp.
ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận
nghiên cứu và thực và thực hiện.
hiện.
- Học sinh chủ động
- GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.

tích kỹ thuật và hướng
7


dẫn cả lớp thực hiện, - HS lắng nghe, quan
kết hợp với quan sát sát GV làm mẫu và
và sửa sai.
phân tích.
Bước 4: Đánh giá kết
Bước 3: Tổ chức báo
- Kĩ thuật chạy lao
quả thực hiện, kết
cáo.
sau xuất phát.
luận.
- GV đánh giá bằng PP - GV mời đại diện
quan sát, cho theo 2
một số nhóm mơ tả
mức:
cách thức thực hiện,
+ Đạt: Thực hiện
4Phút
đúng kĩ thuật động sau đó mời các nhóm
- Quan sát mẫu, nghe
cịn lại nhận xét.
tác.
GV phân tích và thực
+ Chưa đạt: Thực .
hiện.
hiện chưa đúng kĩ

thuật động tác..
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp
xuất phát.
- Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1Thực hiện đúng cách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy;
Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
* Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện nhiệm
luyện bổ trợ xuất
giao nhiệm vụ
vụ học tập.
phát từ các tư thế
học tập.
- Tập luyện luân phiên 4
khác nhau; Tư thế
- GV hướng dẫn hs lên thực hiện bài tập bổ
quỳ gối; Vai hướng
và tổ chức học trợ:
chạy và nằm sấp
sinh tập luyện lần + ĐH luyện tập bổ trợ
chống tay;
lượt các bài tập
theo hình thức
nhóm đồng loạt;
lưu ý những sai - Thực hiện cách bố trí
sót thường gặp và bàn đạp xuất phát.
cách sửa sai.

- Tập luyện cá nhân:
- Cách bố trí bàn 2- 4 Lượt Bước 4: Đánh
+ Học sinh tại chỗ tập mô
đạp xuất phát
giá kết quả thực phỏng kỹ thuật xuất phát
hiện, kết luận
thấp và chạy lao sau xuất
- GV đánh giá phát theo hiệu lệnh; ‘Vào
bằng PP quan sát, chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’
- Kĩ thuật xuất phát 2- 4 Lượt cho theo 2 mức.
+ ĐH tập luyện.
+ Đạt: Thực hiện
thấp và chạy lao sau
đúng kĩ thuật
xuất phát.
động tác.
+ Chưa đạt: Thực
x

x

x

x

x

x

x

x

x

8

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x


hiện chưa đúng kĩ - Tập luyện nhóm:
thuật động tác.
+ Luân phiên nhóm 4 hs
lên thực hiện.
+ ĐH tập luyện.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực
hiện. GV gợi ý để HS
nhận xét và GV đưa ra kết
luận.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của một số hiệu lệnh đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn .
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và vận dụng được một số hiệu lệnh trong xuất phát thấp chạy cư ly

ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
trò chơi: “đội nào
(5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
xuất phát nhanh”
tập
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
- Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
câu hỏi vận dụng.
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
+ Em hảy cho biết
nội dung trị chơi, - Đội hình trò chơi.
trong xuất phát thấp
cách chơi luật chơi
trong chạy cư ly
và tổ chức trị chơi.
ngắn 100m có thể sử
- Gv đặt câu hỏi vận
dụng một số hiệu
dụng.
lệnh nào để tăng khả
Bước 4: Đánh giá
năng phản xạ?
kết quả thực hiện,
- Hs suy nghĩ lên trả lời
kết luận

câu hỏi vận dụng.
- GV nhận xét, đánh Bước 3: Tổ chức báo
giá về mức độ tiếp cáo
thu kiến thức, kỹ - HS báo các kết quả
năng của HS.
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
9


* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi
học sinh thả lỏng)
giờ học
- Hướng dẫn HS sử

* Nhận xét và
2 phút
dụng SGK để tự tập
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
luyện (buổi học sau mời
- Ưu điểm; Hạn chế
1 - 2 HS thực hiện kĩ
cần khắc phục
thuật động tác).
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các
tình huống vận
dụng.

* Xuống lớp:
*****************************************************************
8A
Tiết

(TKB)

Ngày dạy

8B
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

8C
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 3: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ
gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay;.
- Ôn tâp kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Bài tập phát triển sức mạnh của chân.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: đội nào xuất phát nhanh.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế

khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện đúng
kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; Biết và thực hiện tốt bài tập phát
triển sức mạnh của chân; Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
10


- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập
bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm
sấp chống tay; Biết và thực hiện tốt bài tập phát triển sức mạnh của chân; Biết cách
chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích

cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.

hỏi han tình hình theo đội hình 4 hàng ngang,
11


* Khởi động
chung.
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân;
- Bài tập tay không.

- Xoay các khớp.
- Bài tập căng cơ.

* Khởi động
chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
* Trò chơi:
* Trò chơi:
“Kết bạn”

1Vòng
2l x 8n

l

n

2x8

2l x 8n

1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần

sức khỏe học
sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu
bài học.
- Gv di chuyển,
quan sát và chỉ dẫn
đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách
chơi, luật chơi trò
chơi
.
Bước 4: GV kết
luận, nhận định.
- GV GV sử dụng
PP trực quan và PP
lời nói nhận xét
đánh giá.

báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe
nội dung và mục tiêu giờ
học.
- Cs lớp tổ chức khởi động.
- Đội hình nhận lớp.

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

- Đội hình khởi động
chung.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Đội hình khởi động CM.

2–3
lượt

Bước 3; Tổ chức báo cáo.

- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động

.

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút)
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp
xuất phát.
- Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1Thực hiện đúng cách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy;
Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
* Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện nhiệm
luyện bổ trợ xuất
giao nhiệm vụ
vụ học tập.
phát từ các tư thế
học tập.
- Tập luyện luân phiên 4
khác nhau; Tư thế
- GV hướng dẫn hs lên thực hiện bài tập bổ
quỳ gối; Vai hướng
và tổ chức học trợ:
chạy và nằm sấp
sinh tập luyện lần + ĐH luyện tập bổ trợ
chống tay;

lượt các bài tập
theo hình thức
12


- Cách bố trí bàn
đạp xuất phát

2- 4 Lượt

2- 4 Lượt
- Kĩ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau
xuất phát.

nhóm đồng loạt;
lưu ý những sai
sót thường gặp và
cách sửa sai.
Bước 4: Đánh
giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV đánh giá
bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện
đúng kĩ thuật
động tác.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ

thuật động tác.

- Thực hiện cách bố trí
bàn đạp xuất phát.
- Tập luyện cá nhân:
+ Học sinh tại chỗ tập mô
phỏng kỹ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau xuất
phát theo hiệu lệnh; ‘Vào
chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’
+ ĐH tập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Tập luyện nhóm:
+ Luân phiên nhóm 4 hs
lên thực hiện.
+ ĐH tập luyện.

Bước 3: Tổ chức báo cáo

- GV gọi 2 – 3 hs lên thực
hiện. GV gợi ý để HS
nhận xét và GV đưa ra kết
luận.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của một số hiệu lệnh đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn .
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và vận dụng được một số hiệu lệnh trong xuất phát thấp chạy cư ly
ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
trò chơi: “đội nào
(5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
xuất phát nhanh”
tập
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
- Hs suy nghĩ trả lời 3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
câu hỏi vận dụng.
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
+ Em hãy thực hiện
nội dung trị chơi, - Đội hình trò chơi.
kĩ thuật xuất phát
cách chơi luật chơi
thấp và chạy lao sau

và tổ chức trò chơi.
13


xuất phát bằng một
số hiệu lệnh mà em
biết?

- Gv đặt câu hỏi vận
dụng.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh
giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ
năng của HS.

- Hs suy nghĩ lên trả lời
câu hỏi vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà

* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi
học sinh thả lỏng)
giờ học
- Hướng dẫn HS sử
* Nhận xét và
2 phút
dụng SGK để tự tập
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
luyện (buổi học sau mời
- Ưu điểm; Hạn chế
1 - 2 HS thực hiện kĩ
cần khắc phục
thuật động tác).
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà

Bước 2: Thực hiện

nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngồi giờ, các
tình huống vận
dụng.

* Xuống lớp:
*****************************************************************

14


8A
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

8B
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

8C
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 4: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ
gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay;.
- Ôn tập kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Bài tập phát triển sức mạnh của chân.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Xuất phát nhanh theo hiệu lệnh’.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế
khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện đúng
kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; Biết và thực hiện tốt bài tập phát
triển sức mạnh của chân; Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập
bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm
sấp chống tay; Biết và thực hiện tốt bài tập phát triển sức mạnh của chân; Biết cách
chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện

nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hồn
thành nội dung tập luyện.

15


- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hồn
thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với

tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hồn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trị chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
hỏi han tình hình theo đội hình 4 hàng ngang,
* Khởi động
sức khỏe học báo cáo sĩ số.
chung.
sinh, phổ biến nội - HS quan sát, lắng nghe
- Chạy nhẹ nhàng 1 1Vòng
dung và mục tiêu nội dung và mục tiêu giờ
vòng quanh sân;
bài học.

học.
- Bài tập tay không. 2l x 8n
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.

- Xoay các khớp.
- Bài tập căng cơ.

2l x 8n
2l x 8n

* Khởi động
chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
* Trò chơi:
“Bạn nào nhanh
hơn”

1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần

quan sát và chỉ dẫn - Đội hình nhận lớp.
đôn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
- Gv phổ biến cách
x
xxxxxxxxxxxxxxx

chơi, luật chơi trị
x
chơi
.
- Đội hình khởi động
Bước 4: GV kết chung.
luận, nhận định.
x
x
x
x x
x
x
x
- GV GV sử dụng
x
x
x
x x
x
x
x
PP trực quan và PP
lời nói nhận xét x x x x x x x x
đánh giá.
x

x

- Đội hình khởi động CM.

2–3
lượt
16


Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động

.

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút)
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp
xuất phát.
- Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1Thực hiện đúng cách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy;
Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
* Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện nhiệm
luyện bổ trợ xuất
giao nhiệm vụ
vụ học tập.
phát từ các tư thế
học tập.
- Tập luyện luân phiên 4

khác nhau; Tư thế
- GV hướng dẫn hs lên thực hiện bài tập bổ
quỳ gối; Vai hướng
và tổ chức học trợ:
chạy và nằm sấp
sinh tập luyện lần + ĐH luyện tập bổ trợ
chống tay;
lượt các bài tập
theo hình thức
nhóm đồng loạt;
lưu ý những sai
sót thường gặp và
cách sửa sai.
- Thực hiện cách bố trí
- Cách bố trí bàn 2- 4 Lượt Bước 4: Đánh
đạp xuất phát
giá kết quả thực bàn đạp xuất phát.
- Tập luyện cá nhân:
hiện, kết luận
- GV đánh giá + Học sinh tại chỗ tập mô
bằng PP quan sát, phỏng kỹ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau xuất
2- 4 Lượt cho theo 2 mức.
- Kĩ thuật xuất phát
+ Đạt: Thực hiện phát theo hiệu lệnh; ‘Vào
thấp và chạy lao sau
đúng kĩ thuật chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’
+ ĐH tập luyện.
xuất phát.
động tác.

+ Chưa đạt: Thực x x x x x x x x
hiện chưa đúng kĩ
x
x
x
x x x
x
x
thuật động tác.
x

x

x

x

17

x

x

x

x

x

x

- Tập luyện nhóm:
+ Luân phiên nhóm 4 hs
lên thực hiện.
+ ĐH tập luyện.

- Bài tập phát triển
sức mạnh của chân.
+ Nhảy lò cò.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy 30m xuất
phát cao.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực
hiện. GV gợi ý để HS
nhận xét và GV đưa ra kết
luận.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết nêu những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và nêu những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật chạy lao sau xuất
phát.
- Thực hiện
3 hiệp

Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
trò chơi phát triển
(5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
sức nhanh. “Xuất
tập
- HS quan sát, lắng nghe
phát nhanh theo
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
hiệu lệnh”
3 – 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
nội dung trị chơi, - Đội hình trò chơi.
- Hs suy nghĩ trả lời
cách chơi luật chơi
câu hỏi vận dụng.
và tổ chức trò chơi.
+ Em hãy nêu
- Gv đặt câu hỏi vận
những điểm cần chú
dụng.
ý khi thực hiện kĩ
Bước 4: Đánh giá
- Hs suy nghĩ lên trả lời
thuật chạy lao sau
kết quả thực hiện,
câu hỏi vận dụng.
xuất phát?
kết luận
Bước 3: Tổ chức báo

- GV nhận xét, đánh
cáo
giá về mức độ tiếp
- HS báo các kết quả
thu kiến thức, kỹ
thực hiện trò chơi, câu
năng của HS.
hỏi vận dụng
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
18


- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi
học sinh thả lỏng)
giờ học

- Hướng dẫn HS sử
* Nhận xét và
2 phút
dụng SGK để tự tập
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
luyện (buổi học sau mời
- Ưu điểm; Hạn chế
1 - 2 HS thực hiện kĩ
cần khắc phục
thuật động tác).
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngồi giờ, các
tình huống vận
dụng.

* Xuống lớp:
*****************************************************************
8A

Tiết
(TKB)

Ngày dạy

8B
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

8C
Tiết
(TKB)

Ngày dạy

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 5: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ
gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay;.
- Ôn tập kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Bài tập phát triển sức mạnh của chân.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Làm theo yêu cầu.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:

- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế
khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện đúng
kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; Biết và thực hiện tốt bài tập phát
triển sức mạnh của chân; Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
19


2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập
bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm
sấp chống tay; Biết và thực hiện tốt bài tập phát triển sức mạnh của chân; Biết cách
chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hồn
thành nội dung tập luyện.

- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hồn
thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hồn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trị chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp

20