Giáo án môn giáo dục thể chất lớp 6 kì 2 soạn 5 hoạt động mới nhất

Ngày Soạn…………………..
Ngày dạy:…………………...
Tiết 37
Bật nhảy - chạy nhanh
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi
"Nhảy ô tiếp sức".
- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Trò chơi
"Chạy tiếp sức".
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu
a. Kiến thức:
- HS nắm và vận dụng được một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng
trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang.
- Nắm được các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
b. Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất
phát.
- Biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền.
c. Phẩm chất:: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
GV chuẩn bị giáo án,còi.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
1

định
lượng

Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG

Phương pháp - tổ chức

8 phút - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo
sĩ số.

- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của
học sinh. 6A
6B

Đội hình nhận lớp khởi động.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới.

***********

- Khởi động chung: Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.

***********
***********

- ép dây chằng: ép ngang, ép dọc
- ép từ từ căng sâu.

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ
LUYỆN TẬP

32
phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang
đứng so le.

*Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng
trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang
ngang.

15
phút

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

- G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật.
- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
hiện.

* * * * * * * * *

thực

* GV
Đội hình chơi trị chơi.

* Trị chơi: Nhảy ơ tiếp sức

*************

- Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến luật chơi,
tổ chức cho h/s chơi.
***
3 hiệp

XP

Đội hình tập luyện

* Chạy nhanh:
- Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất
2


phát.

*******

* GV làm mẫu, phân tích, giảng giải.

15
phút
3l x
30m

C. HĐ VẬN DỤNG

* * * 2* * * * 5
* 1* * * * *4 *
3
6
*

7

8
9

1

*

HS chơi nhiệt tình đúng luật.

“chạy nhanh tiếp sức”
- GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi.
* Củng cố : gọi 2 HS lê thực hiện 1số động
tác bổ trợ bật nhảy
3 hiệp
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG

******

- - - *- - - - - -

******

- - - - - -* - - XP

Đ

5 phút

- G/v nhận xét giờ học.

- Nhận xét tinh thần Phẩm chất: tập
luyện.

- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi
sau giờ tập.

- Dặn dị ra bài tập về nhà.- Về nhà ơn các kĩ
thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng
sau giờ tập thể dục sáng.

*********
********
*********
GV

Ngày Soạn…………………..
Ngày dạy:…………………...

3

Tiết 38
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Nhảy
ơ tiếp sức".
- Chạy nhanh: Ơn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Trò chơi
"Chạy tiếp sức".
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu
a. Kiến thức:
- HS nắm và vận dụng được một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng
trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang.
- Nắm được các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
b. Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
- Biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền.
c. Phẩm chất:: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
II/ Địa điểm - phương tiện: Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
GV chuẩn bị giáo án,còi.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG

định
lượng
8 phút

- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
4

Phương pháp - tổ chức
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên trong


phục của học sinh. 6A

6B

lớp cho g/v.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.

Đội hình 3 hàng ngang khởi động

- Khởi động chung: Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

- ép dây chằng + ép ngang.
+ ép dọc.

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP

* GV
32 phút
15 phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le.

*Học:Học một số động tác bổ trợ:
Đá lăng trước, đá lăng trước - sau,
đá lăng sang ngang.

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

- G/V làm mẫu phân tích giảng giải
kĩ thuật.

* GV
Đội hình chơi trị chơi.

- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.

***********

1
* Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

3 hiệp

- Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến
luật chơi, tổ chức cho h/s chơi.

***

2
3

4

XP
Đội hình tập luyện

* Chạy nhanh:
- Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng
chạy - xuất phát.
* GV làm mẫu, phân tích, giảng

10 phút
*******
3l x 30m

*******
*******

5

5
6

7

8
9

1


giải.

*
*
*
HS chơi nhiệt tình đúng luật.

* Trị chơi: “chạy nhanh tiếp sức”
- GV phổ biến luật chơi, tổ chức
cho h/s chơi.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.
C. HĐ VẬN DỤNG

3 hiệp

******

----------

******

----------

5 phút

XP

Đ

Nam 400 m - Nữ 350 m

gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy
2 phút
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG

5 phút

- G/v nhận xét giờ học.

Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.

- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.

*********

- Dặn dị ra bài tập về nhà :Về nhà
ơn các kĩ thuật đã học,luyện tập
chạy bền,

********
*********
GV

Ngày Soạn………………….
Ngày dạy:…………………...
Tiết 39
Bật nhảy - chạy nhanh
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:

6


- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Học: Đà
một bước đá lăng.
- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Học: trò chơi "Chạy
tiếp sức chuyển vật".
2. Yêu cầu
a. Kiến thức:
- HS nắm được một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trước, đá lăng
trước - sau, đá lăng sang ngang và đà một bước đá lăng.

- Nắm được các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát. Nắm
được cách chơi và luật chơi của trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật".
b. Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối chính xác các động tác bổ trợ. Thực hiện được động
tác đà một bước đá lăng.
- Thực hiện được ở mức tương đối đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất
phát. Biết chơi trò chơi và tổ chức được trò chơi.
c. Phẩm chất:: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ.
GV chuẩn bị giáo án,còi.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG

định
lượng
8 phút

- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh. 6A 6B

Phương pháp - tổ chức
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên trong
lớp cho g/v.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

mới.

Đội hình 3 hàng ngang khởi động

- Khởi động chung: Xoay các khớp

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

7


cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.

* * * * * * * * *

- ép dây chằng + ép ngang.
+ ép dọc.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP

* GV
32 phút
15 phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le.

* Ôn một số động tác bổ trợ: Đá

lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.

* * * * * * * * *

- G/V làm mẫu phân tích giảng giải
kĩ thuật.

* * * * * * * * *

- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.

* * * * * * * * *
* GV

Học: Đà một bước đá lăng.
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn
của giáo viên.

- GV làm mẫu, phân tích giảng giải.
( Nội dung SGV)

Đội hình tập luyện

* Chạy nhanh:

15 phút

- Đứng ( mặt, vai, lưng) hướng

chạy - xuất phát.
* GV làm mẫu, phân tích, giảng
giải.

*******
*******
*******

3l x 30m

*
*
*

* Trị chơi: “chạy nhanh tiếp sức

HS chơi nhiệt tình đúng luật.
8


chuyển vật”
- GV phổ biến luật chơi, tổ chức
cho h/s chơi.

******

- - - -* - - - - -

C. HĐ VẬN DỤNG

******

- - - - - - -* - -

gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy

D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG

XP

Đ

2 phút
5 phút

- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.

- GV nhận xét giờ học.Nhận xét ưu
nhược điểm.

* * * * * * * * *

- Dặn dị ra bài tập về nhà.- Về nhà
ơn các kĩ thuật đã học,

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
* GV

Ngày Soạn…………………..
Ngày dạy:…………………...
(Tiết 40)
Bật nhảy - chạy nhanh- chạy bền
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Trị chơi "Nhảy
ơ tiếp sức". Học: Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Học: Chạy
bước nhỏ, chạy gót chạm mơng.
9


- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu
a. Kiến thức:
- HS nắm động tác đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Nắm được các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mơng.
b. Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất phát.
- Biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền.
c. Phẩm chất:: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an toàn

GV chuẩn bị giáo án,cịi,
HS trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG

định
lượng
8 phút

- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh. 6A
6B

Phương pháp - tổ chức
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên trong
lớp cho g/v.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.

Đội hình 3 hàng ngang khởi động

- Khởi động chung: Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

- ép dây chằng + ép ngang. ép dọc.
* GV

10


B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP

32 phút
15 phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m

*Ôn:Một số động tác bổ trợ: Đá
lăng trước, đá lăng trước - sau, đá
lăng sang ngang.

* * * * * * * * *

Học: Đà một bước giậm nhảy - đá
lăng.

* * *

* * * * * * * *
* * * * * *

- GV : Làm mẫu phân tích giảng
giải, h/s quan sát thực hiện.

* GV

- Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót
chạm mơng

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên.

- GV làm mẫu phân tích giảng giải.

* * * * * * * * *

( Nội dung SGV TD lớp 6)

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.

* GV
- GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập
luyện.

* Chạy bền :Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên “Chạy theo

vịng số 8”

****

****

****

N1

N2

****

****

****

****

N3

* Chạy nhanh:
- Ơn 3 tư thế xuất phát mỗi tư thế 1
lần.

****

10 phút

N4

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
g/v
*******
*******

1L x30m

*******
*

11


C. HĐ VẬN DỤNG

*

gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy

*
5 phút

2 phút
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG

5 phút

- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.

- GV nhận xét giờ học.Nhận xét ưu
nhược điểm.

* * * * * * * * *

- Dặn dò ra bài tập về nhà. Về nhà
ôn các kĩ thuật đã học

* * *

* * * * * * * *
* * * * * *
* GV

Ngày Soạn…………………..
Ngày dạy:…………………...
(Tiết 41)
Bật nhảy - chạy nhanh
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân. Học:
Bật xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức".
- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật". Học: Chạy nâng cao
đùi.
2. Yêu cầu

+ Kiến thức:
- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng được kĩ thuật bật xa.
12


- Biết chơi và tổ chức được trò chơi.
- Nắm được các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất
phát.
+ Phẩm chất:: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an tồn
GV chuẩn bị giáo án,cịi, tranh ảnh minh hoạ
HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tươi.
III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG

định
lượng
8 phút

- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh.
6A

Phương pháp - tổ chức
- Lớp trưởng tập trung báo cáo sĩ số tình
hình sức khoẻ các thành viên trong lớp
cho g/v.

6B
* * * * * * * * *

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.

* * * * * * * * *

- Khởi động chung: Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.

* * *

* * * * * *
* GV

- ép dây chằng + ép ngang.
+ ép dọc.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP

32 phút
15 phút

*Ơn:Một số động tác bổ trợ phát
13

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m


triển sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

*Bật nhảy bục.

* * *

* * * * * *
* GV

Đội hình tập luyện.
* Học: Bật xa.
- GV : Làm mẫu phân tích giảng
giải, h/s quan sát thực hiện.
* Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”

***********

- GV phổ biến luật chơi, chia đội
điều khiển h/s chơi.

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
g/v.

- Chạy nhanh:

******

- Học: Chạy nâng cao đùi.

******

- GV làm mẫu phân tích giảng giải.

******

( Nội dung SGV TD lớp 6)
- H/S quan sát giáo viên làm mẫu,
thực hiện.

* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.

- GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập
luyện.

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên.

- HS ôn 3 kĩ thuật chạy bước nhỏ,

gót chạm mơng, nâng cao đùi.

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy

15 phút

14

* GV
****

****

****

****

N1

N2


2 phút

****

****

****

****

N3
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG

5 phút

- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu
- GV nhận xét giờ học.- Nhận xét
ưu nhược điểm.

N4

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.
* * * * * * * * *

- Dặn dị ra bài tập về nhà.Về nhà
ơn các kĩ thuật đã học,luyện tập
chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập
thể dục sáng

* * * * * * * * *
* * *

* * * * * *
* GV

Ngày Soạn…………………..
Ngày dạy:…………………...
(Tiết 42)
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ơn một só động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân, trị chơi
"Bật xa tiếp sức".
- Chạy nhanh: Ơn tập, trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật". Học: : Đứng tại chỗ
đánh tay; đi chuyển sang chạy 20 - 30 m.
2. Yêu cầu
+ Kiến thức:
- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng được kĩ thuật bật xa.
- Biết chơi và tổ chức được trò chơi.
- Nắm được các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi.
+ Kĩ năng:
15


- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lưng hướng chạy - xuất
phát.
+ Phẩm chất:: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.

II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an toàn
GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ
HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tươi.
III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG

định
lượng
8 phút

- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh. 6A
6B
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.

Phương pháp - tổ chức
- Lớp trưởng tập trung báo cáo sĩ số tình
hình sức khoẻ các thành viên trong lớp
cho g/v.
* * * * * * * * *

- Khởi động chung: Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.

* * * * * * * * *
* * *

* * * * * *

- ép dây chằng + ép ngang.
+ ép dọc.

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP

* GV
32 phút
12 phút

*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân.

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m
* * * * * * * * *

* Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.

* * * * * * * * *

16


* * *

* * * * * *

*Bật nhảy bục.
* GV
Đội hình tập luyện.
*Ơn: Bật xa.

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
g/v.

- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.

******

* Trò chơi: “Bật xa tiếp sức

******

- GV phổ biến mục đích, tác dụng,
luật chơi, chia đội điều khiển h/s
chơi.

******
* GV

- Chạy nhanh:

- HS chơi nhiệt tình đúng luật.

- Ơn: Chạy bước nhỏ, gót chạm
mơng, chạy nâng cao đùi.

+ Học: Đứng tại chỗ đánh tay; đi
chuyển sang chạy 20 - 30 m.

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên.
3 hiệp

- GV làm mẫu, phân tích giảng giải
“Kèm theo tranh về kĩ thuật tại chỗ
đánh tay”

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

- HS quan sát g/v, tranh ảnh, thực
hiện.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.

* * * * * * * * *

* GV
13 phút

Đội hình tập luyện
********
********
********

C. HĐ VẬN DỤNG

gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy

5 phút

* GV
Nam 400 m - Nữ 350 m

17


D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG

5 phút

- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.

- GV nhận xét giờ học.Nhận xét ưu
nhược điểm.

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

- Dặn dò ra bài tập về nhà.Nhận xét
ưu nhược điểm.

* * *

* * * * * *

Ngày Soạn…………………..
Ngày dạy:…………………...
(Tiết 43)
Bật nhảy - chạy nhanh
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi.
Học: Đà ba bước - giậm nhảy vào đệm.
- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi: "Cướp cờ". Học: Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 30m.
2. Yêu cầu
+ Kiến thức:
- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng được kĩ thuật bật xa. biết chơi và tổ
chức được trò chơi.
- Nắm được các kĩ thuật chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, chạy nâng cao đùi.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy vào đệm.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

18


+ Phẩm chất:: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các
giờ học khác.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an toàn

GV chuẩn bị giáo án,cịi, hố nhảy xa đảm bảo an tồn.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tươi.
III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG

định
lượng
8 phút

Phương pháp - tổ chức

- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh. 6A
6B

- Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số tình
hình sức khoẻ các thành viên trong lớp
cho g/v.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.

* * * * * * * * *

- Khởi động chung: Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.

* * * * * * * * *
* * *

* * * * * *

- ép dây chằng + ép ngang. ép dọc.
- Kiểm tra bài cũ : Một số động tác
bổ trợ phát triển sức mạnh của chân
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP

* GV
32 phút
15 phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m

*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân.
* Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * *

* * * * * *
* GV

*Ơn: Bật xa.

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của

g/v.

- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.
19


******
Hố nhảy

******
* Học: Đà ba bước giậm nhảy vào
hố cát.
- GV làm mẫu, phân tích, giảng
giải.
- HS quan sát thực hiện.

******
* GV
3 lần

Đội hình tập luyện
*************

* Trị chơi: “Nhảy cừu”

* GV

- GV phổ biến mục đích, tác dụng,
luật chơi, chia đội điều khiển h/s

chơi.
- Chạy nhanh:

- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
3 hiệp

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên.

- Ơn: Chạy bước nhỏ, gót chạm
mơng, chạy nâng cao đùi.

* * * * * * * * *

+ Học: Xuất phát cao - chạy nhanh
20-30 m.

* * * * * * * * *

- GV làm mẫu, phân tích giảng giải
“Kèm theo tranh về kĩ thuật xuất
phát cao”

* * * * * * * * *

15 phút

* GVĐội hình tập luyện
********
**** ***

- HS quan sát g/v, tranh ảnh, thực
hiện.

********

C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy
XP
* GV

20


GV hướng dẫn quan sát sửa sai
2 phút
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG

5 phút

- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.

- GV nhận xét giờ học.Nhận xét ưu
nhược điểm.

* * * * * * * * *

Dặn dò ra bài tập về nhà.Về nhà ôn
các động tác bổ trợ

* * * * * * * * *

* * * * * * * *
* GV

Ngày Soạn…………………..
Ngày dạy:…………………...
(Tiết 44)
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ơn một só động tác bổ ; Đà ba bước - giậm nhảy vào đệm.
- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Cướp cờ"; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 30m.
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu
+ Kiến thức:
- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy.
- Nắm được kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
21


- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy vào đệm.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

+ Phẩm chất:: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong
các giờ học khác.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an toàn
GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ, hố nhảy xa đảm bảo an toàn.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tươi.
III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG

định
lượng
8 phút

- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh. 6A
6B

Phương pháp - tổ chức
- Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số tình
hình sức khoẻ các thành viên trong lớp
cho g/v.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.

Đội hình khởi động

- Khởi động chung: Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.

* * * * * * * * *

- ép dây chằng + ép ngang.

* * * * * * * * *

* * * * * * * *

+ ép dọc.

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP

* GV
32 phút
13 phút

*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân.

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m
đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên

* Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.
Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
g/v.

*Ôn: Bật xa.

22


- GV : Hướng dẫn quan sát h/s tập
luyện, sửa sai.

2 lần

******
******
******
* GV
Đội hình tập luyện

* Ơn: Đà ba bước giậm nhảy vào
hố cát.
- HS quan sát thực hiện.

*************
Hố nhảy

3 lần
*

- GV quan sát sửa sai.
* Trò chơi: “Nhảy cừu- GV phổ
biến mục đích, tác dụng, luật chơi,
chia đội điều khiển h/s chơi.

* GV
- HS chơi nhiệt tình đúng luật.
3 hiệp

Đội hình tập luyện

- Chạy nhanh:

********

- Ơn: Xuất phát cao - chạy nhanh

********

20 - 40 m.

12phut

********

4 lần

XP
* GV
GV hướng dẫn quan sát sửa sai

* Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.

Nam 400 m - Nữ 350 m
5 phút

C. HĐ VẬN DỤNG
gọi 2 HS lê thực hiện 1số động tác
bổ trợ bật nhảy

GV quan sát HS thực hiện

23


GV sửa sai
2 phút
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG

5 phút

- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ
tập.
* * * * * * * * *

- GV nhận xét giờ học.

* * * * * * * *

- Dặn dò ra bài tập về nhà.Luyện
tập chạy bền

* * * * * * * * *
* GV

Ngày Soạn…………………..
Ngày dạy:…………………...
(Tiết 45)
Bật nhảy - chạy nhanh
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ ; Đà ba bước - giậm nhảy vào đệm.
- Chạy nhanh: trò chơi: "Cướp cờ"; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 30m.
2. Yêu cầu
+ Kiến thức:
- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm được kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy.
- Nắm được kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi được trò chơi một
cách hào hứng.
- Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bước - giậm nhảy vào đệm.
- Thực hiện được ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.
24


+ Phẩm chất:: Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong
các giờ học khác.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đường chạy đảm bảo an toàn
GV chuẩn bị giáo án,cịi, hố nhảy xa đảm bảo an tồn.
HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tươi.

III/ Tiến trình - dạy học.
Nội dung
A. HĐ KHỞI ĐỘNG

định
lượng
8 phút

- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
phục của học sinh. 6A
6B

Phương pháp - tổ chức
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
tình hình sức khoẻ các thành viên trong
lớp cho g/v.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
mới.

Đội hình khởi động

- Khởi động chung: Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.

* * * * * * * * *

- ép dây chằng + ép ngang.

* * * * * * * * *

* * * * * * * *

+ ép dọc.

* GV

- Kiểm tra bài cũ : Một số động tác
bổ trợ phát triển sức mạnh của
chân.

- GV gọi 2 HS lên thực hiện
- GV quan sát HS
- GV cho điểm

B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP

32 phút
15 phút

Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so
le, mỗi hàng cách nhau 3 m

*Ôn:Một số động tác bổ trợ phát
triển sức mạnh của chân.

đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
giáo viên

* Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang.

Đội hình tập luyện dưới sự hướng dẫn của
g/v.
25