Làm đẹp da mùa hè, kinh nghiệm sống, ăn uống, mặc đẹp và những bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình

Kinh nghiệm quý:
Làm đẹp làn da với
6 thức uống bổ
dưỡng trong mùa hè.
Bạn có biết loại thức uống nào vừa tốt ngon
bổ mát đối với sức khỏe lại tốt cho cho da vào
mùa hè không?

Sữa đu đủ


Sữa đu đủ là loại thức uống mát miệng, thơm ngon, thích
hợp với người suy nhược cơ thể, da khô. Sữa đu đủ là loại
thức uống mát miệng, thơm ngon, thích hợp với người suy
nhược cơ thể, da khô. Lấy một lát đu đủ chín, tươi, cắt thành
những miếng nhỏ cho vào cốc sữa. Nếu không sẵn sữa tươi,
có thể dùng sữa bột. Cho thêm ít mật ong, ít nước đun sôi để
nguội rồi cho vào máy xay sinh tố. Cũng có thể dùng dao,
thìa băm nhuyễn đu đủ ra. Pha xong, nên uống ngay.

Nước chanh mật ong


Nước chanh mật ong có tác dụng bảo vệ làn da nóng, mụn
nhọt. Lấy một quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi, vắt lấy nước
rồi cho ít mật ong, nước lạnh hoặc đá lạnh, khuấy đều. Có
thể dùng vài lần trong ngày.

Nước cà chua

Nước cà chua là loại nước uống rẻ tiền, thông dụng, có giá
trị dinh dưỡng cao cho da. Chọn quả cà chua chín đỏ không
vết đen, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Lấy thìa to ép cho ra
nước rồi lọc bằng vải màn, bỏ bã. Như vậy, đã có nước cà
chua tươi mát, bổ dưỡng, ngon miệng. Khi uống, có thể cho
thêm ít nước đun sôi để nguội, không thêm đường.

Nước canh đậu xanh, ý dĩ


Nước canh đậu xanh, ý dĩ nếu dùng thường xuyên sẽ làm da
trắng đẹp, trơn nhẵn hơn. Lấy khoảng 100-200 g đậu xanh và
50-100 g ý dĩ rửa sạch, cho vào nước, đun sôi trong vài phút
rồi để lửa nhỏ ninh khoảng 20 phút. Khi uống, cho thêm ít
mật ong hoặc đường phèn. Đậu xanh có tác dụng thanh
nhiệt, giải độc, giải khát nên có tác dụng làm trắng da. Ý dĩ
làm giảm những nốt dạng xơ trắng trên da mặt. Người da
dầu có nhiều mụn trứng cá đầu đen nếu uống nhiều nước đậu
xanh, ý dĩ có thể đem lại một kết quả bất ngờ.

Nước canh long nhãn


Nước canh long nhãn có công dụng cường thận, bổ huyết,
chữa mất ngủ, giúp da mịn màng, thường dùng cho người
sắc diện kém tươi. Cho khoảng 50-100 g nhãn khô vào nước,
đun sôi rồi thêm ít đường sao cho hơi ngan ngát, độ ngọt thật
ít mới giữ được độ thơm ngon của long nhãn. Có thể uống
nước long nhãn ấm, nóng tùy thích.

Sữa hạnh nhân


Sữa hạnh nhân mang lại hiệu quả lâu dài trong việc chăm sóc
da. Lấy hai thìa nhỏ bột hạnh nhân cho vào cốc sữa bột
khuấy đều. Tùy khẩu vị, có thể thêm ít đường hoặc mật ong
để tăng hương vị. Hạnh nhân có tác dụng làm trắng da.


10 mẹo đẹp
da, nhuận sắc
mịn màng
nhờ mật ong.

Mật ong được biết đến với nhiều công
dụng: tăng cường sức đề kháng và làm đẹp.
1. Trước tiên, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm, có thể đặt lên
mặt khăn ấm khoảng 10 phút giúp lỗ chân lông nở ra để các
dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da nhằm đạt hiệu quả
cao nhất.
- Đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút
- Rửa mặt bằng nước ấm khoảng 1-2 tiếng sau thoa kem
dưỡng da.
Mật ong hầu như phù hợp với tất cả các loại da.
2. Da thường: Nên sử dụng mặt nạ từ bột mì và mật ong.
100g bột mì, 40g mật ong và 1 lòng trắng trứng đánh bông,
trộn kỹ các nguyên liệu với nhau, đắp lên mặt khoảng 15
phút. Mặt nạ này giúp ngăn ngừa các vết nhăn, nuôi dưỡng
và làm mịn da.

3. Da khô: Nên sử dụng mặt nạ từ sữa và mật ong do chúng
cung cấp độ ẩm phù hợp cho làn da của bạn. 1 thìa cà phê
mật ong, 2 thìa sữa, trộn đều và đắp lên mặt và cổ 20 phút,
sau đó lau mặt và xát nhẹ lên mặt 1 lát chanh tươi. Mặt nạ
này có tác dụng tăng cường độ ẩm cho da và làm sáng da.
4. Da nhờn: Hãy thử mặt nạ từ mật ong và táo. Nghiền
nhuyễn 1 quả táo, trộn với 1 lòng trắng trứng đã đánh bông
và 1 thìa cà phê mật ong và đắp lên mặt 20 phút. Mặt nạ này
sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm da bớt nhờn và mịn màng
hơn, đồng thời cung cấp các vitamin và dưỡng ẩm cho da.

Tính sát khuẩn và giàu dinh dưỡng từ mật ong sẽ mang đến
cho chị em làn da căng mịn, mượt mà (Ảnh minh họa).
5. Da nhạy cảm: Mặt nạ từ mật ong và dâu tây sẽ phù hợp
với bạn. Làm nhuyễn vài quả dâu tây, 1 thìa cà phê mật ong,
2 thìa sữa, trộn kỹ. Đắp lên mặt và rửa lại bằng nước lạnh
sau 10-15 phút. Mặt nạ làm giảm kích ứng trên da, giúp da
bớt mẩn đỏ.
Với tất cả các loại da bạn có thể pha 1 thìa canh mật ong với
1 cốc nước ấm và rửa mặt rồi lau lại bằng nước ấm trước khi
đi ngủ.
6. Ngoài việc đắp mặt nạ từ mật ong bạn có thể ăn mật ong
(1 thìa cà phê/ngày) thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ
miễn dịch, khả năng phòng chống các bệnh truyền nhiễm và
stress.
Lưu ý: Mỹ phẩm từ mật ong không phải hợp với tất cả mọi
người. Khoảng 0,4% dân số bị dị ứng với mật ong. Bạn cũng
không nên thoa sản phẩm từ mật ong lên vùng da bị dãn tĩnh
mạch dưới da và không nên ăn mật ong khi bị mắc những

bệnh nội khoa như hen suyễn, tiểu đường và suy tim.


7. Vắt lấy nước 1 quả chanh tươi, hòa đều với 20g mật ong,
thoa nhẹ một lớp mỏng lên da mặt. Sau chừng 10 - 15 phút
dùng nước rửa sạch (tốt nhất là dùng nước mưa hoặc nước
cất). Mỗi ngày làm một lần.
Công dụng: Nuôi dưỡng, làm mềm và mịn da mặt.
8. Đập 2 quả trứng gà, lấy lòng trắng rồi đổ 10g mật ong vào
trộn đều, bôi lên da mặt một lớp mỏng. Sau chừng 10 -15
phút dùng nước rửa sạch.
Công dụng: Dưỡng da, làm da mềm mại, nhu nhuận, tiêu trừ
các nếp nhăn và vết nám.
9. Đun sôi 30g mỡ heo, để thật nguội rồi đem hòa đều với
70g mật ong, đựng trong lọ kín dùng dần. Khi dùng, rửa mặt
thật sạch bằng nước ấm, thoa một lớp mỏng cao thuốc lên da
mặt, mỗi ngày làm 2 lần.
Công dụng: Làm cho da mịn màng, phòng chống tích cực
tình trạng da khô và nứt nẻ, có thể dùng cho cả da ở bàn tay
và bàn chân.
10. Hoa đào và nhân hạt bí đao lượng bằng nhau, mật ong
lượng vừa đủ. Hoa đào phơi khô trong bóng râm và nhân hạt
bí đao sấy khô, trộn đều tán mịn rồi hòa với mật ong, đựng
trong lọ kín dùng dần. Khi dùng, rửa sạch da mặt bằng nước
ấm, lau khô rồi thoa một lớp mỏng cao thuốc lên da mặt,
sáng hôm sau dùng nước ấm rửa sạch.
Công dụng: Dưỡng da và tẩy các vết nám, các nốt tàn nhang.
Cùng với mật ong, hoa đào và hạt bí đao, hai vị thuốc này
thường được y gia đời xưa sử dụng để chế mỹ phẩm làm đẹp
da mặt.

Những nguyên tắc
chăm sóc da cơ bản
trong ngày hè.
Vào mùa hè, lỗ chân lông nở rộng hơn, da tăng cường bài
tiết mồ hôi và dầu. Bên cạnh đó, da còn chịu ảnh hưởng của
tia cực tím nên mất đi độ ẩm trên bề mặt, khiến lớp biểu bì
cơ bản tạo ra nhiều melamin gây đốm thâm. Nếu không có
chế độ chăm sóc hợp lý, da của chị em rất dễ bị sạm, tổn
thương và nhanh lão hóa.

Dưới đây là 5 nguyên tắc chăm sóc da không
thể bỏ qua trong những ngày hè:
Nếu không có chế độ chăm sóc hợp lý vào mùa hè, da của
bạn rất dễ bị sạm, tổn thương và nhanh lão hóa.
Làm sạch da
Bước chăm sóc da cơ bản đầu tiên là vệ sinh sạch sẽ. Bạn
nên tắm và rửa mặt 2 lần với sữa tắm, sữa rửa mặt dịu nhẹ
mỗi ngày. Các sản phẩm trên thị trường rất đa dạng nhưng
bạn nên chọn một loại phù hợp nhất với da của mình. Theo
lời khuyên từ các chuyên gia, chị em nên sử dụng sản phẩm
được được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, vừa có tác
dụng làm sạch, vừa cung cấp dưỡng chất, dưỡng ẩm cho da.
Đơn cử như dòng sữa tắm mới đây của Hazeline, với chiết
xuất từ sữa dê tươi, bột ngọc trai thiên nhiên và mầm gạo
Nhật Bản, các sản phẩm được đánh giá là không chỉ làm
sạch da mà còn có tác dụng nuôi dưỡng biểu bì. Hàm lượng
protein cùng vitamin A, D, khoáng chất trong dòng sữa
tắm này còn giúp mang lại sự trẻ trung, tươi mới, tăng cường
độ đàn hồi và thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới cho da.

Dưỡng ẩm
Đây được coi là bước chăm sóc quan trọng như quá trình
làm sạch da để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh.
Dù da bạn thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là
điều vô cùng cần thiết. Nếu có điều kiện, bạn nên nhờ một
bác sĩ da liễu đo mức độ đàn hồi và bã nhờn để lựa chọn các
loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da của mình.
Dù da bạn thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là
điều vô cùng cần thiết.
Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da
vẫn còn giữ độ ẩm nhất định. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thoa
lượng vừa đủ để kem thấm vào da, không nên dùng lượng
quá nhiều để tránh lãng phí và gây tắc nghẽn lỗ chân lông.


Chống nắng
Mang theo một tuýp kem chống nắng và thường xuyên thoa
kem sau 2 - 3 giờ là một yêu cầu cần thiết trong việc chăm
sóc da trong mùa hè. Tuy nhiên, để tránh cảm giác như có
một lớp mặt nạ chì trên mặt, bạn nên tìm những loại kem
chống nắng có các từ khóa như “non greasy” hay “sheer” để
sử dụng.
Kem chống nắng có 2 loại, một loại dùng cho da mặt và một
loại dùng cho toàn thân. Sản phẩm chống nắng dành cho da
toàn thân thường rất nhiều chất dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây
khó chịu, nhờn dính. Do đó, với da mặt, bạn nên dùng một
loại riêng. Nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn giúp bạn
không phải bôi một lớp quá dày, thuận tiện cho việc trang
điểm.
Tẩy da chết

Cứ 14 ngày, làn da sẽ lại tái tạo một lần. Với độ tuổi 28 - 30,
quá trình tái tạo da kéo dài đến 28 ngày. Trong khoảng thời
gian này, lớp da cũ khô đi, các tế bào da chết bám lại. Mỗi
tuần tẩy da chết khoảng 2 lần sẽ giúp da sạch sâu, lấy đi bụi
bẩn ở lỗ chân lông và tế bào chết. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ
luôn tươi mới và hấp thụ các chất dưỡng ẩm tốt hơn.
Tẩy da chết định kì sẽ giúp da tươi trẻ và hấp thu chất dinh
dưỡng tốt hơn.
Không hút thuốc, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống và nghỉ
ngơi hợp lý
Hút thuốc không chỉ không tốt với sức khỏe mà còn gây
nhiều tác hại với làn da. Thói quen xấu này làm giảm lượng
oxy, thu hẹp các mạch máu ở lớp trên cùng khiến da thiếu
oxy và mất các chất dinh dưỡng. Giấc ngủ đủ dài sẽ góp
phần rất tích cực trong việc cải thiện làn da. Sống lành mạnh,
tích cực cùng với chế độ ăn hợp lý, có nhiều trái cây, rau
xanh, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bạn có một làn da trẻ khỏe
trong suốt 4 mùa.

Mặc đẹp:
Nữ tính với váy
Maxi tung tăng
đón nắng Hè

Những chiếc váy maxi luôn khiến các cô gái
trở nên thướt tha, như những nàng tiên nhẹ
nhàng, thanh thoát và lộng lẫy dưới nắng hè, và
là trang phục luôn được các cô nàng ưu ái khi
lựa chọn cho các chuyến du lịch mùa hè.

Từ trẻ trung, sành điệu, cho đến điệu đà đằm thắm, bạn đều
có thể chọn maxi để đồng hành cùng mình trong các chuyến
picnic mùa hè, bởi đây chính là trang phục tuyệt vời nhất
trong thời tiết nóng bức: vừa thướt tha, dịu dàng, vừa mềm
mại, mát mẻ, lại rất nữ tính, gợi cảm.