Giáo án môn Giáo dục thể chất 7 (HK 1) Cánh diều.

Tuần: 1
TÊN CHỦ ĐỀ:

Tiết :1 ( PPCT)
CHẠY CỰ LI NGẮN

Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO
VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT. (Tiết 1)
- Một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng
hướng chạy.
-Học tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li
ngắn.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất
phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất
phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn.trò chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực
hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và
Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát
trong cự li ngắn. trò chơi “Chạy tiếp sức”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và
thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao
sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động
trong tập luyện , học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo
khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi

của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe,
phản hồi tích cực trong q trình học tập, xác định được mục đích
nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục
đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm
học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực
hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo
yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.


- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt
động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu
tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc
sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động
của bài tập, tích cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc
vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành
viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện.
Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có
trách nhiệm với mơi trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội
dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.

III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập
luyện.
LV
Tổ chức thực hiện
Nội dung
Sản phẩm
Đ
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Nhận lớp.
2’
GV giao nhiệm vụ:
- Hoạt động của cán
- GV nhận lớp, kiểm sự:Điểmsốvàbáo cáo
tra sức khỏe học sinh, sĩsố.
phổ biến nội dung và - Đội hình nhậnlớp.
mục tiêu bài học.
- Khởi động:
- Gv di chuyển,
* Khởi động
6’
HS chuyển
quan sát và chỉ
chung.
- Cán sự cho cả lớp
được trạng thái
dẫn
đôn

đốc
học
+ Chạy trên địa
khởi động chung.
1V cơ thể hoạt
sinh
hình tự nhiên.
động bình
+ Xoay các khớp. 2L thường sang
+ Ép dọc ép
X8 trạng thái vào
ngang.
N
hoạt động cao
hơn.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x


* Khởi động
chuyên môn.
+chạy bước nhỏ
+ chạy nâng cao
đùi
+ chạy gót chạm
mơng

+ chạy đạp sau
- Kiểm tra bài
củ.
(Khơng kiểm tra)

2L
X8
N

- Đội hình khởi động.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

10
m/
2l

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Học sinh thực hiện
theo hướng dẫn của
giáo viên.

10
m/
2l
10
m/
2l

10
m/
2l
2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút)
- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; Xuất phát vai
hướng chạy và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất
phát trong cự li ngắn.
-- Nghiên cứu
- GV Chia lớp - Hoạt động nhóm.
tranh và mơ tả
thành 04 nhóm, + Nhóm trưởng các
Động tác mơ
cách thức thực
phát tranh kĩ thuật nhóm nhận tranh, thảo
phỏng đúng kĩ
luận và thực hành .
hiện kỹ thuật.
thuật động tác; động tác cho các *****
*****
nhóm
tự
nghiên

- Quan sát động
***** (n1) ***** (n2)
Xuất phát vai
tác mẫu , nghe
hướng chạy và cứu và tập mơ
*****
*****
GV phân tích và
Lưng hướng chạy phỏng động tác
- GV làm mẫu, *****(n3) ***** (n4)
thực hiện kỹ thuật
- Nhóm trưởng điều
phân tích kỹ thuật hành HS trong nhóm
động tác.
và hướng dẫn cả xem tranh, thảo luận và
- Xuất phát vai


hướng chạy và
Lưng
hướng
chạy.

lớp thực hiện mô
phỏng; kết hợp với
quan sát và sửa
sai.
GV yêu cầu HS
trả lời câu hỏi:
+ Xuất phát chạy

cự li ngắn phải
tuân thủ những quy
định như thế nào?
+ Độ dài các bước
chạy

- Tập phối hợp
giai đoạn xuất
phát và chạy lao
sau xuất phát
trong cự li ngắn.

HS biết phối
hợp giai đoạn
xuất phát và
chạy lao sau
xuất
phát
trong cự li
ngắn.

trong

giai

thực hiện mô phỏng
Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng
chạy.
- Học sinh chủ động

hợp tác trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát
GV làm mẫu và phân
tích.
- Học sinh thực hiện
mơ phỏng theo hướng
dẫn của giáo viên từ
chậm đến nhanh, thực
hiện đồng loạt 7 đến 10
lần.

đoạn chạy lao sau - GV mời đại diện 1-2
xuất phát có khác HS trả lời câu hỏi:
nhau hay khơng? + Xuất phát chạy cự li
Vì sao ?
ngắn phải đứng sau
- GV mời đại diện
một số nhóm mơ
tả cách thức thực
hiện và thực hiện
mô phỏng kĩ thuật
động tác, sau đó
mời các nhóm cịn
lại nhận xét.
- GV nhận xét,
đánh giá về mức
độ tiếp thu kiến
thức, kỹ năng của
HS.

vạch xuất phát, các bộ
phận của cơ thể không
được chạm vạch xuất
phát, không được xuất
phát trước hiệu lệnh
xuất phát của trọng tài;
xuất phát đúng đường
chạy.
+ Độ dài các bước chạy
trong giai đoạn chạy
lao sau xuất phát có


khác nhau vì người tập
đang cố gắng tăng dần
độ dài và tần số bước
chạy để đạt tốc độ cao
nhất.
3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút)
* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng
chạy.
* Thực hiện tập
- Học sinh thực hiện
- - Thực hiện
luyện;
được các bài - GV hướng dẫn và đồng loạt theo hiệu
lệnh của Gv.
- Lưng hướng
tập, động tác tổ chức học sinh - Đội hình tập luyện.
chạy.

Xuất phát vai tập luyện lần lượt - Tập luyện nước chảy:
34/1H hướng chạy và các bài tập theo + Hs thành 3 - 4 hàng
S
Lưng
hướng hình thức nhóm dọc lần lượt 3 – 4 hs
đồng loạt; lưu ý lên thực hiện theo hiệu
chạy
những sai sót của cán sự
thường gặp và cách - Đội hình tập luyện.
- Xuất phát vai
sửa sai.
3hướng chạy
- GV chọn một HS xx xx xx xx xx xx xx xx xx
4/1H
(15m)
xxxxxxxxx
thực hiện đúng,
S
x
một học sinh thực
hiện chưa đúng.
GV gợi ý để HS
nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
-GV đánh giá
thơng qua quan sát,
mức độ đánh giá
theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện
được kĩ thuật động

tác
- Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ
thuật động tác
4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút)
Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trị chơi.
hướng chạy.
vào tập luyện ngồi giờ.
Thực hiện
1L
Biết vận dụng
Trò chơi “chạy
/
vào hoạt động tập
tiếp sức ”.
2H luyện thể dục thể
S thao và trò chơi ở
trên lớp cũng như
ngoài giờ học.

Vận dụng xuất phát vai hướng chạy và Lưng
- GV chia lớp
thành 04 đội bằng
nhau. Giáo viên
phổ biến nội dung
trò chơi, cách chơi
luật chơi và tổ
chức trò chơi.

- GV đánh giá
thơng qua kết quả
của mỗi đội, đội
nào có số hiệp thực
hiện nhanh nhất
thì xếp trên, tuyên
dương và nghe
phản hồi từ HS.

- HS quan sát, lắng
nghe và thực hiện trị
chơi
- Học sinh chơi trị chơi
nhiệt tình đồn kết.
- Đội hình trị chơi.

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà
* Hồi tĩnh:
- Học sinh nắm Hướng dẫn HS - Học sinh thả lỏng tích
- Thả lỏng cơ toàn
và thực hiện cách thực hiện thả lỏng; cực.
thân
x
x
x
x x
x
x
x

thả lỏng hồi tỉnh nhận xét giờ học
* Nhận xét và
x
x
x
x x
x
x
x
hướng dẫn tự tập
tích cực sau khi - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x x
luyện ở nhà:
tham gia tập dụng SGK để tự
x
x
- Ưu điểm; Hạn
tập
luyện
(buổi
học
luyện
thể
dục
thể
chế cần khắc phục
thao trên lớp cũng sau mời 1 - 2 HS - Học sinh lắng nghe.
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà
như ngoài giờ thực hiện kĩ thuật - Đội hình xuống lớp.
* Xuống lớp

học.
động tác).
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x


\

Tuần: 1
Tiết :2 ( PPCT)
6/09/2022( lớp 7a1/1,)
TÊN CHỦ ĐỀ:

Ngày soạn: 5/09/2022
Ngày dạy:
NHẢY XA KIỂU NGỒI


Bài 1: KỸ THUẬT GIẬM NHẢY BƯỚC BỘ. ( tiết 1)
- Học; Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau.
- Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức theo vạch.”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập Tại chỗ đá lăng chân trước
sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau và trò chơi “Bật nhảy tiếp sức theo vạch”.
2. Về năng lực:

2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau và trò
chơi “Bật nhảy tiếp sức theo vạch”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với
mơi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.

+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây


đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập
luyện.
LV
Tổ chức thực hiện
Nội dung
Sản phẩm
Đ
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Nhận lớp.
2’
GV giao nhiệm vụ:
- Hoạt động của cán
- GV nhận lớp, kiểm sự:Điểmsốvàbáo cáo
tra sức khỏe học sinh, sĩsố.
phổ biến nội dung và - Đội hình nhậnlớp.
mục tiêu bài học.
- Khởi động:
- Gv di chuyển,
* Khởi động
6’
HS chuyển

quan sát và chỉ
chung.
- Cán sự cho cả lớp
được trạng thái
dẫn
đôn
đốc
học
+ Chạy trên địa
khởi động chung.
1V cơ thể hoạt
sinh
hình tự nhiên.
động bình
+ Xoay các khớp. 2L thường sang
+ Ép dọc ép
X8 trạng thái vào
ngang.
N
hoạt động cao
hơn.
- Đội hình khởi động.
* Khởi động
2L
chun mơn.
X8
+chạy bước nhỏ
N
+ chạy nâng cao
- Học sinh thực hiện

đùi
theo hướng dẫn của
+ chạy gót chạm
giáo viên.
mông
+ chạy đạp sau
10
- Kiểm tra bài
m/
củ.
2l
(Không kiểm tra)
10
m/
2l
10
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x
x


m/
2l

10
m/
2l
2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút)
- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được Tại chỗ đá lăng chân trước sau;
Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau
Nghiên cứu SGK
- GV Chia lớp - Hoạt động nhóm.
và mơ tả cách
thành 04 nhóm, + Nhóm trưởng các
Động tác mơ
thức thực hiện kỹ

phát tranh kĩ thuật nhóm nhận tranh, thảo
phỏng đúng
Tại chỗ đá
thuật.
động tác cho các luận và thực hành .
*****
*****
lăng chân
nhóm tự nghiên ***** (n1) ***** (n2)
- Quan sát động
trước sau; Tại
cứu và tập mơ
tác mẫu , nghe
chỗ bật nhảy
*****
*****
GV phân tích và
đỗi chân trước phỏng động tác.
- GV làm mẫu, *****(n3) ***** (n4)
sau.
thực hiện kỹ thuật
- Nhóm trưởng điều
phân tích kỹ thuật hành HS trong nhóm
động tác.
và hướng dẫn cả xem tranh, thảo luận và
- Tại chỗ đá lăng
chân trước sau;
lớp thực hiện mô thực hiện mô phỏng.
Tại chỗ bật
phỏng; kết hợp với - Học sinh chủ động

nhảy đỗi chân
quan sát và sửa hợp tác trao đổi ý kiến.
trước sau.
- HS lắng nghe, quan sát
sai.
- GV mời đại diện GV làm mẫu và phân
một số nhóm mơ tích.
tả cách thức thực - Học sinh thực hiện
hiện và thực hiện mô phỏng theo hướng
mô phỏng kĩ thuật dẫn của giáo viên từ
động tác, sau đó chậm đến nhanh, thực
mời các nhóm cịn hiện đồng loạt 7 đến 10
lần.
lại nhận xét.
- GV nhận xét,


đánh giá về mức
độ tiếp thu kiến
thức, kỹ năng của
HS.
- (SP1) GV đánh
giá bằng PP hỏi
đáp, công cụ thang
đo cho theo 2 mức:
+ Đạt: Mô tả được
kỹ thuật động
tác
+ Chưa đạt: Mô tả
chưa được tư thế

3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút)
* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ
bật nhảy đỗi chân trước sau.
* Thực hiện tập
3luyện;
Tại chỗ đá lăng 4/1H
chân trước sau; S
Tại chỗ bật nhảy
đỗi chân trước
sau.

Thực hiện được
các bài tập, động
tác; Tại chỗ đá
lăng chân trước
sau; Tại chỗ bật
nhảy đỗi chân
trước sau.
-

- GV hướng dẫn và
tổ chức học sinh
tập luyện lần lượt
các bài tập theo
hình thức nhóm
đồng loạt; lưu ý
những sai sót
thường gặp và cách
sửa sai.
- GV chọn một HS

thực hiện đúng,
một học sinh thực
hiện chưa đúng.
GV gợi ý để HS
nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
GV đánh giá thông

- Học sinh thực hiện
đồng loạt theo hiệu
lệnh của Gv.
- Đội hình tập luyện.
- Tập luyện nước chảy:
+ Hs thành 3 - 4 hàng
dọc lần lượt 3 – 4 hs
lên thực hiện theo hiệu
của cán sự
- Đội hình tập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

x
x

x

x
x


qua quan sát, mức
độ đánh giá theo
tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện
được kĩ thuật động
tác
- Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ
thuật động tác
4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút)
Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi. Vận dụng Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại
chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau.
luyện ngoài giờ.
Thực hiện
1L
Biết vận dụng - GV chia lớp - HS quan sát, lắng nghe
Trò chơi “Bật
/
vào hoạt động tập thành 04 đội bằng và thực hiện trò chơi
nhảy tiếp sức theo
nhau. Giáo viên - Học sinh chơi trò chơi

2H
luyện
thể
dục
thể
vạch
phổ biến nội dung
S thao và trò chơi ở trị chơi, cách chơi nhiệt tình đồn kết.
- Đội hình trị chơi.
trên lớp cũng như luật chơi và tổ
chức trị chơi.
ngồi giờ học.
-GV đánh giá
thơng qua kết quả
của mỗi đội, đội
nào có số hiệp thực
hiện nhanh nhất
thì xếp trên, tuyên
dương và nghe
phản hồi từ HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà
* Hồi tĩnh:
- Học sinh nắm Hướng dẫn HS - Học sinh thả lỏng tích
- Thả lỏng cơ tồn
và thực hiện cách thực hiện thả lỏng; cực.
thân
x
x
x

x x
x
x
x
thả lỏng hồi tỉnh nhận xét giờ học
* Nhận xét và
x
x
x
x x
x
x
x
hướng dẫn tự tập
tích cực sau khi - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x x
luyện ở nhà:
tham gia tập dụng SGK để tự
x
x
- Ưu điểm; Hạn
luyện thể dục thể tập luyện (buổi học


chế cần khắc phục
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà
* Xuống lớp

thao trên lớp cũng sau mời 1 - 2 HS - Học sinh lắng nghe.
như ngoài giờ thực hiện kĩ thuật - Đội hình xuống lớp.

động tác).
học.
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

Tuần: 2
Tiết :3 ( PPCT)
6/09/2022( lớp 7a1/1,)
TÊN CHỦ ĐỀ:

Ngày soạn: 5/09/2022
Ngày dạy:
CHẠY CỰ LI NGẮN

Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO
VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT.( tiết 2)
- Ôn tập xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy
- Tìm hiểu môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy, biết được lợi ích của môi trường tự nhiên và các yếu tố
của môi trường tự nhiên, trò chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.

- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, trị chơi “Chạy tiếp
sức”. Áp dụng mơi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên trong
tập luyện
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.


- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hồn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với

mơi trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập
luyện.
LV
Tổ chức thực hiện
Nội dung
Sản
phẩm
Đ
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
- Nhận lớp.
2’
GV giao nhiệm vụ:
- Hoạt động của cán
- GV nhận lớp, kiểm sự:Điểmsốvàbáo cáo
tra sức khỏe học sinh, sĩsố.
phổ biến nội dung và - Đội hình nhậnlớp.
mục tiêu bài học.
- Khởi động:


* Khởi động

chung.
+ Chạy trên địa
hình tự nhiên.
+ Xoay các khớp.
+ Ép dọc ép
ngang.
* Khởi động
chuyên môn.
+chạy bước nhỏ
+ chạy nâng cao
đùi
+ chạy gót chạm
mơng
+ chạy đạp sau
- Kiểm tra bài
củ.
(Khơng kiểm tra)

6’
1V
2L
X8
N
2L
X8
N

HS chuyển
được trạng thái
cơ thể hoạt

động bình
thường sang
trạng thái vào
hoạt động cao
hơn.

- Gv di chuyển,
quan sát và chỉ
dẫn đôn đốc học
sinh

x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

- Cán sự cho cả lớp
khởi động chung.

- Đội hình khởi động.
x

x
x

x

x

x

x

x
x

10
m/
2l

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x

x

x

- Học sinh thực hiện
theo hướng dẫn của
giáo viên.

10
m/
2l
10
m/
2l

10
m/
2l
2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút)
- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; Xuất phát vai
hướng chạy và Lưng hướng chạy. Nhận biết môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi
trường tự nhiên
-- Nghiên cứu
- GV Chia lớp - Hoạt động nhóm.
tranh và mơ tả
thành 04 nhóm, + Nhóm trưởng các
- Động tác mơ
cách thức thực

phát tranh kĩ thuật nhóm nhận tranh, thảo
phỏng đúng kĩ
luận và thực hành .

x
x


hiện kỹ thuật.
- Quan sát động
tác mẫu , nghe
GV phân tích và
thực hiện kỹ thuật
động tác.
- Xuất phát vai
hướng chạy và
Lưng
hướng
chạy.

thuật động tác;
Xuất phát vai
hướng chạy và
Lưng
hướng
chạy
- Nhớ và ápdụng
được môi trường
tự nhiên và các
yếu tố của môi

trường tự nhiên

động tác cho các
nhóm tự nghiên
cứu và tập mơ
phỏng động tác.
- GV trình bày,
phân tích mơi
trường tự nhiên và
các yếu tố của mơi
trường tự nhiên
- GV mời đại diện
một số nhóm trình
bảy sau đó mời
các nhóm cịn lại
nhận xét.
- GV nhận xét,
đánh giá về mức
độ tiếp thu kiến
thức, kỹ năng của
HS.

*****
*****
***** (n1) ***** (n2)
*****
*****
*****(n3) ***** (n4)
- Nhóm trưởng điều
hành HS trong nhóm

xem sgk, thảo luận
- Học sinh chủ động
hợp tác trao đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát
GV phân tích.
- Học sinh trình bày cơ
bản nội dung

-Nghiên cứu sgk
về mơi trường tự
nhiên và các yếu
tố của môi trường
tự nhiên.
3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút)
* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng
chạy.
* Thực hiện tập
- Học sinh thực hiện
- - Thực hiện
luyện;
được các bài - GV hướng dẫn và đồng loạt theo hiệu
lệnh của Gv.
- Lưng hướng
tập, động tác tổ chức học sinh


chạy.
34/1H
S

Xuất phát vai
hướng chạy và
Lưng
hướng
chạy

- Xuất phát vai
3hướng chạy
4/1H
S

4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút)
Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trị chơi.
hướng chạy.
vào tập luyện ngồi giờ.
Thực hiện
1L
Biết vận dụng
Trò chơi “chạy
/
vào hoạt động tập
tiếp sức ”.
2H luyện thể dục thể
S thao và trò chơi ở
trên lớp cũng như
ngồi giờ học.

tập luyện lần lượt
các bài tập theo
hình thức nhóm

đồng loạt; lưu ý
những sai sót
thường gặp và cách
sửa sai.
- GV chọn một HS
thực hiện đúng,
một học sinh thực
hiện chưa đúng.
GV gợi ý để HS
nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
-GV đánh giá
thông qua quan sát,
mức độ đánh giá
theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện
được kĩ thuật động
tác
- Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ
thuật động tác

- Đội hình tập luyện.
- Tập luyện nước chảy:
+ Hs thành 3 - 4 hàng
dọc lần lượt 3 – 4 hs
lên thực hiện theo hiệu
của cán sự
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx

xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

Vận dụng xuất phát vai hướng chạy và Lưng
- GV chia lớp
thành 04 đội bằng
nhau. Giáo viên
phổ biến nội dung
trò chơi, cách chơi
luật chơi và tổ
chức trò chơi.

- HS quan sát, lắng
nghe và thực hiện trò
chơi
- Học sinh chơi trị chơi
nhiệt tình đồn kết.
- Đội hình trò chơi.


- GV đánh giá
thông qua kết quả
của mỗi đội, đội
nào có số hiệp thực
hiện nhanh nhất
thì xếp trên, tun
dương và nghe

phản hồi từ HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà
* Hồi tĩnh:
- Học sinh nắm Hướng dẫn HS - Học sinh thả lỏng tích
- Thả lỏng cơ tồn
và thực hiện cách thực hiện thả lỏng; cực.
thân
x
x
x
x x
x
x
x
thả lỏng hồi tỉnh nhận xét giờ học
* Nhận xét và
x
x
x
x x
x
x
x
hướng dẫn tự tập
tích cực sau khi - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x x
luyện ở nhà:
tham gia tập dụng SGK để tự
x
x

- Ưu điểm; Hạn
tập
luyện
(buổi
học
luyện thể dục thể
chế cần khắc phục
thao trên lớp cũng sau mời 1 - 2 HS - Học sinh lắng nghe.
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà
như ngồi giờ thực hiện kĩ thuật - Đội hình xuống lớp.
* Xuống lớp
học.
động tác).
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

Tuần: 2
Tiết :4 ( PPCT)
6/09/2022( lớp 7a1/1,)
TÊN CHỦ ĐỀ:

Ngày soạn: 5/09/2022
Ngày dạy:
NHẢY XA KIỂU NGỒI

Bài 1: KỸ THUẬT GIẬM NHẢY BƯỚC BỘ.( tiết 2)
- Ôn tậpTại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau.
- Học kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ.
- Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức theo vạch.”.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập Tại chỗ đá lăng chân trước
sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau, biết thực hiện kĩ thuật giậm nhảy và
bước bộ và trò chơi “Bật nhảy tiếp sức theo vạch”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau, biết
thực hiện kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ và trò chơi “Bật nhảy tiếp sức theo
vạch”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các

nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.


- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với
mơi trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút)
Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập
luyện.
LV
Tổ chức thực hiện
Nội dung
Sản phẩm
Đ
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS
- Nhận lớp.
2’
GV giao nhiệm vụ:
- Hoạt động của cán
- GV nhận lớp, kiểm sự:Điểmsốvàbáo cáo
tra sức khỏe học sinh, sĩsố.
phổ biến nội dung và - Đội hình nhậnlớp.
mục tiêu bài học.
- Khởi động:
- Gv di chuyển,
* Khởi động
6’
HS chuyển
quan sát và chỉ
chung.
- Cán sự cho cả lớp
được trạng thái
dẫn
đôn
đốc
học
+ Chạy trên địa
khởi động chung.
1V cơ thể hoạt
sinh
hình tự nhiên.
động bình
+ Xoay các khớp. 2L thường sang
+ Ép dọc ép

X8 trạng thái vào
ngang.
N
hoạt động cao
hơn.
- Đội hình khởi động.
* Khởi động
2L
chun mơn.
X8
+chạy bước nhỏ
N
+ chạy nâng cao
- Học sinh thực hiện
đùi
theo hướng dẫn của
+ chạy gót chạm
giáo viên.
mơng
+ chạy đạp sau
10
x

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x
x