Tóc khi nào là bệnh? pptx

Tóc khi nào là bệnh?
Rất nhiều bạn gái hoang mang vì tóc mình rụng quá nhiều và một số đàn ông
than phiền rằng mình bị… hói quá sớm. Mỗi năm, riêng tại Anh, nam giới
tiêu tốn khoảng 600 triệu bảng với hy vọng tóc của họi có thể mọc trở lại.



Vậy khi nào thì tóc rụng bị coi là bệnh? Và những phương pháp nào và loại
thuốc nào có thể chữa trị?
Tóc mọc bình thường ra sao?
Theo các nghiên cứu thì nang tóc mọc theo từng chu kỳ. Sự phát triển của
tóc trải qua 2 giai đoạn: giai đoạn tóc mọc và giai đoạn tóc nghỉ. Giai đoạn
tóc mọc thường kéo dài từ 3 – 5 năm. Tóc mọc trung bình khoảng
0,35mm/ngày.
Giai đoạn ngưng phát triển của tóc kéo dài khoảng 3 tháng đưa tới sự rụng
tóc. Sau đó nang tóc lại qua một chu kỳ mới, thay thế một tóc mới mọc cho
mỗi tóc rụng. Tại bất cứ thời điểm nào, 90% tóc ở trong giai đoạn đang mọc
và 10% ở giai đoạn rụng tóc.
Khi nào rụng tóc được coi là bệnh?
Thông thường, mỗi ngày da đầu mất đi khoảng 100 – 150 sợi tóc, và tóc sẽ
thưa dần theo thời gian. Tuy nhiên, sự thưa tóc quá đáng so với tuổi là một
biểu hiện đáng lo ngại của bệnh rụng tóc.
Theo kiến thức y học, thì trước hết, cần chú ý xem tóc bị rụng ở chỗ nào?
Đối với nam giới mắc bệnh, tóc thường rụng ở chân tóc vùng trán và thưa
tóc trên đỉnh đầu. Tùy theo sự nghiêm trọng của bệnh, phái mạnh có thể bị
rụng tóc gần hết, chỉ còn lại tóc hình móng ngựa vùng thái dương hoặc sau
gáy, thường được gọi là hói đầu. Đối với nữ giới, biểu hiện của bệnh rụng
tóc thường thấy là tóc rụng nhiều ở chỏm đầu và còn tóc ở vùng trán. Với
người mắc bệnh, sẽ thấy trên da đầu một số lớn tóc nhỏ, ngắn và thưa hơn
bình thường.
Nguyên nhân nào?

Người ta đưa ra cả ngàn lẻ một lý do của việc rụng tóc, như việc sử dụng
dầu gội không phù hợp, do những tác động thô bạo đối với tóc (sấy, uốn,
nhuộm… thường xuyên)… Tuy nhiên, lý do bệnh lý được đưa ra ở đây là do
sự thay đổi của nội tiết tố. Tình trạng rụng tóc từng mảng ở nữ giới thường
liên quan đến sự tăng hoặc giảm nội tiết tố nam trong máu. Do ảnh hưởng
của nội tiết tố mà chu kỳ phát triển của tóc bị giảm sút, chân tóc bị teo lại,
không nâng nổi sợi tóc bình thường, gây rụng tóc. Sau đó, các sợi tóc mảnh
hơn tiếp tục mọc lên ngày càng nhiều, những sợi tóc khô, cứng ngày càng
giảm. Y học gọi đây là chứng rụng tóc do nam tính hóa, lâu dài sẽ gây hiện
tượng thưa tóc.
Còn ở nam giới, tình trạng rụng tóc xảy ra do androgen và yếu tố di truyền
(hoặc rụng tóc da nhờn) dẫn đến hói đầu. Tình trạng diễn tiến từ từ, sau tuổi
dậy thì, thường bắt đầu từ tuổi 20 – 30. Khi cơ thể nam giới tiết nhiều
androgen, khả năng tổng hợp protein của tóc giảm đi, làm tóc thay đổi tăng
trưởng, khiến tóc rụng nhanh.
Chữa bệnh ra sao?
Theo bác sĩ Trần Ngọc Ánh, Trung tâm Đào tạo và bồi dưỡng cán bộ y tế
TP.HCM, việc điều trị rụng tóc phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh.
Trường hợp rụng tóc do stress, thiếu dinh dưỡng, do nấm, có thể phòng ngừa
bằng cách giảm stress hoặc thư giãn, ăn uống đủ chất. Theo PGS.TS.
Nguyễn Thị Lâm, ăn uống hợp lý, đủ dưỡng chất sẽ góp phần bảo vệ và nuôi
tóc bóng khỏe. Trước hết phải lựa chọn những loại thực phẩm có nguồn gốc
tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc như protein, kẽm, biotin,
các loại khoáng chất và protein.
Protein: là thành phần dinh dưỡng quan trọng tạo nên sự chắc khỏe cho tóc,
đồng thời ngăn ngừa sự gãy và tách chẻ ở đầu sợi tóc. Bạn nên ăn cá, thịt gia
cầm, trứng, sữa và các loại hạt đậu, đó là guồn dinh dưỡng rất tốt cho tóc.
Kẽm: Là khoáng chất cần thiết cho các chuyển hóa quan trọng cho cơ thể
nói chung cũng như cho tóc. Bạn có thể tiếp nhận khoáng chất này một cách
tự nhiên từ thịt, trứng, hải sản, đặc biệt là từ loài nhuyễn thể, bí đỏ, hạt đậu

và hạt hướng dương.
Các vitamin A, B và C: Là nguồn dinh dưỡng giúp cho chân tóc chắc khỏe
và tạo sự óng ả của tóc. Bạn có thể tiếp nhận nguồn dinh dưỡng này từ các
loại rau, hoa quả, thịt nạc, thịt gia cầm, cá, các cơ quan phủ tạng động vật,
trứng và hạt đậu.
Biotin: Là một vitamin nhóm B rất cần thiết cho độ chắc khỏe của tóc.
Nguồn biotin cao có trong hạt đậu Hà Lan, hạt hoa hướng dương, hạt dẻ.
Vitamin E: Tạo độ sáng và mềm mượt cho tóc, có nhiều từ các hạt nảy mầm
như giá đỗ, một số dầu thực vật, các hạt có dầu thực vật như lạc, vừng, hạt
hướng dương, đậu tương, rau xanh có lá màu xanh thẫm.
Ngoài ra, các acid béo như omega-3 có tác dụng làm cho tóc có kết cấu chắc
khỏe, luôn giữ được độ ẩm cần thiết cho tóc, chất này có nhiều trong các loại
cá béo như cá hồi, cá thu, cá basa.
Gội đầu và dầu gội
Theo TS Nguyễn Thị Lai, tùy từng loại rụng tóc mà cần có phương pháp
điều trị cho phù hợp. Tuy nhiên đối với tất cả các loại hình rụng tóc đều phải
tuân thủ chế độ gội đầu như sau: chỉ được gội đầu 2 – 3 ngày một lần, không
được gãi, không chà mạnh làm xước da. Không được gội hằng ngày vì sẽ tẩy
hết chất ceramide (có tác dụng bảo vệ da đầu) trên bề mặt da đầu.
Về dầu gội: Tạm thời dừng tất cả các dầu gội thông thường. Dùng các loại
dầu gội làm ngừng sự rụng tóc đồng thời kích thích mọc tóc như loại dầu gội
có chứa các chế phẩm của minoxidin như Decos Vichy. Khi tóc đã ngừng
rụng và mọc trở lại, bạn cũng chưa được dùng lại các dầu gội thông thường
ngay mà vẫn phải gội bằng bồ kết quả hoặc chanh trong thời gian từ 1 - 2
năm. Sau đó bạn có thể dùng lại các dầu gội thông thường nhưng vẫn phải
tuân theo nguyên tắc 2 – 3 ngày mới gội một lần.