Trẻ ăn gì khi bị tiêu chảy? pot

Trẻ ăn gì khi bị tiêu
chảy?
Tiêu chảy là tình trạng khi trẻ đi ngoài phân lỏng hoặc nhiều
nước trên 3 lần 1 ngày, thường hay xảy ra ở trẻ em, đặc biệt
là những trè từ 6 tháng tuổi đến 2 tuổi.
Tiêu chảy cấp xảy ra đột ngột kéo dài không quá 14 ngày
(thường dưới 7 ngày). Tiêu chảy kéo dài là khi bị tiêu chảy trên
2 tuần hoặc nhiều hơn.
Trẻ em bị tiêu chảy thường bị suy dinh dưỡng và có thể dẫn tới
tử vong, do cơ thể mất một lượng nước và muối lớn. Một
nguyên nhân quan trọng nữa gây ra chết là lỵ. Để giúp trẻ phục
hồi nhanh sau tiêu chảy và tránh suy dinh dưỡng cần cho trẻ ăn
uống đầy đủ, ăn càng sớm càng tốt khi chúng muốn ăn.
Chế độ ăn uống của trẻ
Trong điều trị tiêu chảy, điều quan trọng nhất là đề phòng mất
nước, nhanh chóng điều trị mất nước và chế độ ăn của trẻ.
Để phòng mất nước ngày tại nhà bằng cách cho trẻ uống nhiều
nước hơn bình thường như ORS (oresol), nước đun sôi để nguội,
hoặc các dung dịch chế từ thực phẩm như cháo, nước cháo
muối, nước gạo rang, nước cơm…
Nếu có mất nước phải đưa trẻ đến gặp cán bộ y tế cơ sở hoặc
trạm y tế để điều trị. Cách điều trị mất nước tốt nhất là cho trẻ
uống ORS và các loại dung dịch chế từ thực phẩm. Số lượng
dung dịch cần cho uống tại nhà sau mỗi lần đi ngoài:
Trẻ dưới 2 tuổi: 50 - 100ml.
Trẻ từ 2 - 10 tuổi: 100 - 200ml.
Trẻ từ 10 tuổi trở lên và người lớn: uống theo nhu cầu.
Các loại dịch dùng trong điều trị ORS và cách pha: rửa tay
bằng xà phòng và nước sạch trước khi pha. Đổ bột gói vào một
cái bình ấm hay ấm tích nước sạch. Đong một lít nước sạch
(hoặc một lượng nước thích hợp với từng loại gói được dùng),

tốt nhất là nước đun sôi để nguội, trong trường hợp không thể có
được thì dùng nước nào sạch nhất. Đổ nước vào bình chứa và
lắc kỹ cho đến khi bột hòa tan hoàn toàn. Đậy bình lại và cho trẻ
uống trong vòng 24 giờ. Đổ dung dịch đã pha đi khi đã quá 24
giờ và pha lại dung dịch mới.
Nước cháo muối: dùng một nắm gạo, một nhúm muối và 6 bát
ăn cơm nước sạch rồi đun nhừ, lọc qua rá, lấy nước cho trẻ uống
dần.
Nước gạo rang muối: lấy 50g gạo (một vốc tay) đem rang
vàng, cho 6 bát nước đem nấu nhừ lọc qua rá cho 1 thìa cà phê
muối ăn vào rồi cho trẻ uống dần.
Nước chuối, nước hồng xiêm: chuối hoặc hồng xiêm 5 quả xay
hoặc nghiền nát với 1 lít nước sôi để nguội + 1 thìa cà phê gạt
ngang muối ăn, cho trẻ uống dần.
Súp cà rốt muối: cà rốt 500g, muối ăn một thìa cà phê gạt
ngang, 8 thìa cà phê đường. Cà rốt nấu nhừ chà qua rá hoặc cho
vào máy xay sinh tố xay nhừ, cho một nhúm muối đun sôi lại,
cho trẻ uống dần.
Cho trẻ ăn khi bị tiêu chảy
Là vấn đề rất quan trọng để đề phòng trẻ bị sút cân và suy dinh
dưỡng.
Các loại thực phẩm nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy: gạo (bột gạo),
khoai tây, thịt gà nạc, thịt lợn nạc, sữa đậu tương, dầu ăn, cà rốt,
hồng xiêm, chuối.
Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ: vẫn tiếp tục cho trẻ bú
bình thường và tăng số lần bú.
Trẻ trên 6 tháng tuổi: ngoài sữa mẹ cần cho trẻ ăn thêm nhiều
lần và từng ít một, các thức ăn giàu chất dinh dưỡng như thịt,
trứng, cá, sữa… và cần cho thêm một ít dầu, mỡ để tăng thêm
năng lượng của khẩu phần.

Thức ăn cần mềm, nấu kỹ, nấu loãng hơn bình thường và cho ăn
ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm nguy cơ bội nhiễm,
nếu phải cho trẻ ăn những thức ăn đã được nấu sẵn thì cần phải
đun lại trước khi cho ăn. Cho trẻ ăn thêm quả chín hoặc nước
quả chín như chuối, cam, chanh, xoài, đu đủ… để tăng lượng
kali. Không dùng các loại nước giải khát công nghiệp vì chúng
có thể làm tăng tiêu chảy.
Tránh các loại thực phẩm có nhiều xơ hoặc ít chất dinh dưỡng
như các loại rau thô, tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ…) khó tiêu
hóa.
Không dùng các loại thức ăn có nhiều đường vì những loại thức
ăn này có thể làm tiêu chảy nặng hơn.
Số lượng thức ăn:
Cần khuyến khích trẻ ăn càng nhiều càng tốt. Trẻ nhỏ cho ăn 6
lần/ ngày hoặc nhiều hơn.
Sau khi khỏi tiêu chảy, để giúp cho trẻ phục hồi nhanh và tránh
suy dinh dưỡng cần cho trẻ ăn thêm mỗi ngày một bữa trong hai
tuần liền. Với trẻ bị tiêu chảy kéo dài thì phải cho trẻ ăn thêm
mỗi ngày một bữa và kéo dài tối thiểu một tháng.
Ghi chú:
- Nếu trẻ ăn ít hoặc ăn vào bị nôn thì cho ăn ít hơn và tăng số
bữa lên so với thực đơn.
- Trẻ dùng sữa bò tiêu chảy tăng thêm thì thay bằng sữa đậu
tương 10% hoặc sữa không có latoza như (Isomil, Olac) hoặc
cho ăn sữa chua làm từ sữa pha giống như các bữa sữa nước của
trẻ.
- Từ ngày thứ 5 nếu trẻ bớt tiêu chảy quay dần về chế độ ăn, ăn
bình thường.
Phòng bệnh tiêu chảy
- Nuôi con bằng sữa mẹ.

- Cho trẻ ăn bổ sung đúng và hợp lý, đảm bảo vệ sinh khi chế
biến, bảo quản, dùng nguồn nước sạch, thực phẩm sạch và tươi
không bị nhiễm khuẩn hoặc hóa chất bảo vệ thực vật.
- Rửa tay bằng xà phòng: Sau khi đi vệ sinh, thay tã lót cho trẻ,
trước khi chế biến thức ăn, cho trẻ ăn, chăm sóc trẻ.
- Sử dụng hố xí hợp vệ sinh, xử lý an toàn phân trẻ nhỏ bị tiêu
chảy.
- Tiêm phòng sởi: trẻ mắc các bệnh sởi hoặc sau khi khỏi do
mắc tiêu chảy, lỵ nặng dẫn tới tử vong. Tiêm vắc-xin sởi có thể
phòng ngừa được 25% số ca tử vong liên quan tiêu chảy trẻ dưới
5 tuổi.