9 điều làm gia tăng bệnh dị ứng doc

9 điều làm gia tăng bệnh dị ứng
Dị ứng (Allergy) là căn bệnh chứa đựng nhiều bí ẩn
khoa học chưa tường, vì lý do này nên hiệu quả điều
trị còn thấp. Mới đây, các nhà khoa học còn phát hiện
thấy 9 tác nhân làm gia tăng bệnh.
Rượu, chất kích thích
Rượu có thể làm tăng nguy cơ dị ứng tới 3%. Lý do là đồ
uống có cồn như bia, rượu đều chứa histamine và sulfite.
Đây là những chất hóa học có thể tạo ra các triệu chứng dị
ứng, hiện tượng thường thấy là ngạt và ngứa mũi. Gần
đây, các nhà nghiên cứu còn phát hiện thấy quá trình lên
men nho sản xuất rượu vang cũng có chứa glycoprotein,
loại protein bọc đường có thể làm cho hệ thống miễn dịch
của cơ thể phản ứng dị ứng với bụi, phấn hương, làm tăng
dị ứng. Vì lý do này, mọi người hãy hạn chế rượu, nhất là
uống rượu trước khi đi ngủ.

Rượu là ch
ất kích thích có thể gây dị
ứng
Sợi tổng hợp
Sợi tổng hợp là vật liệu có khả năng nạp tĩnh điện, có hàm
ẩm cao nên hút phấn hoa mạnh hơn so với sợi tự nhiên,
tạo môi trường cho nấm mốc phát triển. Để hạn chế nguy
cơ gây bệnh nên dùng các loại trang phục dệt từ sợi tự
nhiên: bông, vải thô dễ giặt, dễ phơi khô để giảm nguy cơ
giữ bụi, giữ ẩm.
Do bụi bẩn con người mang theo về nhà
Nếu đi giày dép có nhiều bụi bẩn mang theo vào nhà, vào
phòng ngủ sẽ làm tăng nguy cơ gây dị ứng. Nên để giày
dép ở ngoài, giữ gìn vệ sinh phòng ở sạch sẽ để giảm tới

trên 50% nguy cơ mắc bệnh.
Chỉ tắm vào buổi sáng
Những người có thói quen tắm vào buổi sáng sớm mà
không tắm buổi tối cũng dễ bị dị ứng. Các môi chất gây
bệnh bám vào người sau một ngày lao động nếu không
tắm vào cuối ngày sẽ không làm sạch hết, nhất là nhóm
người phải tiếp xúc nhiều trong môi trường nóng bức, với
nhiều môi chất gây bệnh.
Do stress
Những người sống căng thẳng, lo lắng, buồn rầu mà
người ta quen gọi là hiệu ứng stress là nhóm dễ bị dị ứng
nhất. Đơn giản, các loại hormone stress của cơ thể sẽ bài
tiết ra nhiều các chất immunoglobulinE, một kháng thể
gây dị ứng. Hiện tượng thường thấy như hắt hơi, ngứa
mắt và các triệu chứng khó chịu khác. Để giảm bệnh, nên
tìm cách quản lý tốt stress, làm việc khoa học, tăng cường
luyện tập và duy trì thực đơn cân bằng khoa học, chú
trọng đến rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước.
Thủ phạm từ phòng ngủ
Hàng ngày chúng ta phải dành một khoảng thời gian lớn
để ngủ, ít nhất 8 tiếng/ đêm và nếu thời gian này hít thở
không khí không trong lành rất dễ gây bệnh. Nên vệ sinh
phòng ngủ sạch sẽ, không nên cho động vật cảnh vào
phòng ngủ hoặc cho chúng ngủ chung. Phòng ngủ nên
thoáng mát về mùa hè, ấm về mùa đông, đảm bảo đủ độ
ẩm và, thảm trải sàn phải sạch sẽ.
Từ động vật cảnh
Theo thống kê tại Mỹ, có ít nhất 10% dân số bị dị ứng với
động vật, 30% khác mắc các chứng dị ứng có liên quan
tới động vật cảnh, nhất là từ lông chó, mèo. Lông của các

loại động vật này rất kết dính, dễ gây bệnh về đường hô
hấp. Vì lý do trên nên hạn chế tiếp xúc, nên tắm thường
xuyên cho động vật, nên có khu riêng biệt để nhốt chúng,
không nên cho chúng ở chung với người, nên tiêm phòng
đầy đủ theo khuyến cáo của chuyên môn.
Do ô nhiễm không khí
Những người sống tại các khu đô có mức ô nhiễm không
khí cao hơn những nơi khác và dễ mắc bệnh dị ứng.
Ngoài ra phải kể đến những người làm việc trong các
trang trại chăn nuôi, trồng trọt, tiếp xúc nhiều với không
khí ô nhiễm từ động vật, từ phấn hoa. Khi làm việc nên
mang quần áo phòng hộ, khẩu trang. Nếu sống trong môi
trường ô nhiễm cao cần đóng kín cửa, đêm ngủ nên duy
trì độ ẩm phòng thích hợp.
Dùng nước hoa, nến thơm
Nước hoa, nến có mùi thơm khi dùng trong môi trường
kín cũng là thủ phạm gây dị ứng rất cao bởi chúng có
chứa các thành phần gây kích thích mũi, gây khô mũi, khó
thở và nếu tiếp xúc dài kỳ có thể gây viêm mũi, viêm
xoang. Để hạn chế, nên dùng nến không có mùi thơn, hạn
chế dùng nước hoa trong môi trường kín. Nghiên cứu cho
thấy, dùng nến không có mùi thơm có thể giảm được tới
90% các chất gây dị ứng