Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (109.59 KB, 3 trang )
Món ăn – bài thuốc chữa suy
nhược cơ thể
Y học cổ truyền gọi chứng suy nhược cơ thể là chứng
hư lao, do lao động nặng trong thời gian dài, ăn uống
kém chất dinh dưỡng, do mắc bệnh cấp tính nặng nay
đang bình phục, phụ nữ sau sinh nở và thời kỳ cho con
bú,…
Bồ câu hầm hạt sen
Suy nhược cơ thể khiến cơ thể luôn rơi vào trạng thái mệt
mỏi, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, giảm trí
nhớ, hồi hộp, tim đập mạnh, khó ngủ, làm việc kém hiệu
quả…
Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc chữa suy
nhược cơ thể:
Bài 1: Râu ngô hoặc bắp ngô non 30g, móng giò lợn 1
cái, gừng 5g, hành và gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi
ninh nhừ. Cách ngày ăn 1 lần, ăn trong 3 tuần liền.
Bài 2: Gà trống non 1 con khoảng gần một cân, quy thân
10g, đẳng sâm 15g, thục địa 15g, kỷ tử 10g, hạt sen 20g,
ngải cứu 20g, gừng, hành, gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào
nồi hầm nhừ, 1 tuần ăn 2 lần, ăn trong 4 tuần liền.
Bài 3: Thịt gà ác 100g, đông trùng hạ thảo 10g, hoài sơn
30g, gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, chia ăn
vài lần trong ngày. Ăn trong 1 tuần
Bài 4: Chim cút 1 con, cát cánh 15g, mạch môn 12g, sa
sâm 12g, đại táo 7 quả, gừng, hành, rượu, gia vị vừa đủ.
Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, cách ngày ăn 1 lần, trong 4
tuần liền.
Bài 5: Thịt dê 100g, gừng tươi 15g, đậu phụ 2 bìa. Gừng
tươi thái nhỏ, thịt dê xào qua, sau đó cho gừng và thịt dê