3 thức uống giúp làn da đẹp ngày đông pptx

3 thức uống giúp làn da đẹp
ngày đông
Thời tiết khô lạnh mùa đông khiến quá tr
ình trao
đổi chất của cơ thể chậm hơn, làn da dễ bị khô
ráp.
1. Sôcôla nóng
Nghiên cứu cho thấy rằng, nếu mỗi ngày ph
ụ nữ
uống 2 thìa canh ch
ất flavonoid có trong bột côca,
liên tục sau 12 tuần, làn da sẽ trở nên sáng đ
ẹp một
cách rõ rệt. Làn da sẽ không còn tình tr
ạng bị thiếu
nước, hệ thống tuần hoàn mạch máu cũng l
ưu thông
tốt hơn.
2. Hồng trà (trà đen) vỏ quýt

H
ọc viện Sức khỏe Cộng đồng thuộc Đại học
Arizona Mỹ đã nghiên c
ứu ra rằng: trong khi ngâm
trà, nếu cho thêm chút v
ỏ quýt ngọt có thể tăng hiệu
quả phòng chống ung th
ư nói chung và ung thư da
nói riêng.
3. Nước ép cà rốt
1 ly nước ép cà rốt tươi, tương đương v

ới 500 gram
cà rốt, có chứa 22 miligram chất beta-carotene.Th
ực
tế đã ch
ứng minh chất có tác dụng chống ôxy hoá rất
mạnh này có thể bảo vệ làn da không bị tổn th
ương
dưới ánh nắng mặt trời