7 bí kíp cho đôi chân thon pptx

7 bí kíp cho đôi chân thon
Có lẽ hầu hết là phái đẹp đều mong muốn mình có đôi chân thon thả. Bạn có
biết làm cách nào để đôi chân của mình trở nên đẹp hơn và sẵn sàng cho một
năm mới cùng váy ngắn đáng yêu?

Qủa là may may mắn cho những ai đang sở hữu đôi chân đẹp, với những bạn
không may mắn như vậy thì cũng đừng vội buồn và rồi đổ lỗi cho tạo hóa đã
không cho bạn một đôi chân đẹp để diện váy ngắn đi dự tiệc. Bạn hãy nghĩ
xem mình đã biết cách làm đẹp cho nó chưa? Thực tế có ít ai biết được rằng
chỉ với vài động tác đơn giản, không tốn nhiều công sức là có được đôi chân
như ý rồi!Với những bí quyết ngay sau đây sẽ giúp bạn trở thành “người đẹp
chân thon”.
1. Tập thể dục và massage

Một đôi chân quyến rũ chắc chắn là trông sẽ săn chắc và thon thả. Vì vậy,
hãy giữ thói quen chạy, đi bộ, bơi lội, nâng chân trước khi ngủ, leo cầu
thang… Kết hợp massage đùi và bắp chân để giúp máu lưu thông, hạn chế
sự xuất hiện của các đường gân.
2. Tẩy tế bào chết

Da chân bạn trông sẽ sáng và mềm mại hơn khi được lấy đi các tế bào chết
1-2 lần mỗi lần. Bạn nên tẩy tế bào chết kết hợp với loại kem tẩy có hạt cát
giàu chất dưỡng ẩm. Đặc biệt, bạn nên chú ý tẩy kỹ vùng da thô là đầu gối
và gót chân.
3. Loại bỏ lông chân

Các loại kem làm rụng lông có tác dụng giúp phân hủy các sợi lông bên dưới
bề mặt, vì vậy da bạn sẽ trở nên láng mịn hơn sau đó. Với các sản phẩm mới
hiện nay, bạn sẽ không phải dùng tay để lau sạch lớp lông rụng nữa.
4. Tập đứng lên ngồi xuống

Hãy luyện tập yoga và thể dục thẩm mỹ để đôi chân bạn được khỏe mạnh và
săn chắc. Để rèn luyện, bạn hãy thử cách sau: chầm chậm ngồi xuống, hít
thở sâu 8 nhịp, sau đó nhanh hơn với 8 nhịp sau. Luyện tập động tác này 3
lần một tuần trong vòng 21 ngày, sau đó bạn sẽ đủ tự tin để mặc váy ngắn.
5. Loại bỏ nếp nhăn trên da

Những sản phẩm có chất caffeine, với tác dụng làm cho da săn chắc hơn
bằng cách khử nước các tế bào mỡ, có thể tạm thời làm giảm bớt các vết
nhăn ấy. Hãy nhớ: bạn cần chăm sóc da hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.
6. Che giấu các mạch máu nổi

Liệu pháp xơ hóa, sử dụng những chiếc kim nhỏ để hạn chế đau đớn, là biện
pháp hữu hiệu nhất để điều trị các mạch máu nổi sát da hình mạng nhện.
7. Dưỡng ẩm

Việc dưỡng ẩm đôi chân của bạn càng nhiều càng tốt với một loại kem, dầu,
bơ hạt mỡ (bất kỳ chất béo nào tự nhiên …) Và ngay cả nếu bàn chân bạn
không gợi cảm (vẫn còn đỡ hơn có bàn chân xấu xí) ngủ và đeo vớ cho phép
các chất béo thấm vào chân suốt đêm.