Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (338.84 KB, 8 trang )
7 bí quyết giúp bạn luôn trẻ đẹp
Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình mãi trẻ đẹp. Tuy nhiên với xu hướng
như hiện nay, phụ nữ thường rất bận bịu với những công việc ngoài xã hội,
gia đình và rất nhiều những công việc hàng ngày khác mà đôi khi lơ là
chuyện chăm sóc bản thân.
Mặc dù rất bận rộn tuy nhiên, ai cũng mong muốn duy trì vẻ đẹp và sự trẻ
trung của mình chỉ cần biết cách và dành một chút thời gian rảnh rỗi là bạn
có thể thực hiện, bởi một người chỉ trông thật rạng rỡ khi có một sức khỏe
tốt. Đó chính là lý do giải thích cho câu nói "Vẻ đẹp của mỗi người bắt
nguồn từ bên trong".
Sử dụng những loại mỹ phẩm cao cấp không phải là cách duy trì tốt nhất
tuổi thanh xuân của phái yếu mà việc tuân thủ một số nguyên tắc hàng ngày
cũng giúp bạn gìn giữ sự trẻ đẹp. Sau đây, hãy cùng Tapchilamdep.com chia
sẻ một số gợi ý giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái và tràn đầy sức sống.
1. Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày
Chắc chắn ai cũng biết tác dụng của giấc ngủ đối với sức khỏe và sắc đẹp.
Chính vì vậy, hãy tạo thói quen ngủ sớm, đặc biệt không nên tạo cho mình
thói quen xem các chương trình TV quá muộn. Bạn nên nhớ rằng chúng ta
cần ngủ ít nhất là 7 tiếng một đêm. Ngủ là thời gian để các tế bào da phục
hồi.
2. Nghỉ ngơi
Đây là điều vô cùng quan trọng đối với cả tinh thần và thể chất. Khi cơ thể
được nghỉ ngơi đầy đủ thì làn da của bạn cũng đẹp hơn rất nhiều.
3. Chăm sóc da vào ban đêm
Hãy tập thói quen chăm sóc làn da vào ban đêm ngay cả khi bạn rất mết mỏi.
Bạn nên rửa mặt sạch sẽ rồi thoa lên một lớp kem dưỡng da ban đêm trước
khi đi ngủ. Tốt nhất là bạn nên làm việc này trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng