Chăm da đẹp để xuân thêm rực rỡ pptx

Chăm da đẹp để xuân thêm rực rỡ

Vào những ngày cuối năm, chị em thường phải làm thêm nhiều công việc,
thức khuya, dậy sớm dẫn đến cẳng thẳng làm cho hệ da xuống cấp. Khí
hậu hanh khô cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng da dễ kích ứng.

Bạn hãy áp dụng những biện pháp đơn giản để nuôi dưỡng da tại nhà giúp
cho da tươi sáng và rạng ngời trong những ngày tết.

Giữ da luôn sạch
Bất kỳ típ da nào cũng cần phải giữ sạch sẽ và săn sóc cẩn thận. Da dầu sẽ
tiết nhiều bã nhờn làm da mặt luôn láng bóng, da bị nổi mụn, da khô nhám.

Mỗi ngày cũng nên rửa mặt sạch ít nhất 3 lần, sáng, trưa, tối để giúp da loại
bỏ những bụi bẩn và sự tiết bã của da. Sau khi làm sạch da, bạn nên bôi một
lớp kem giữ ẩm sẽ giúp da trở nên mềm mại. Nên chọn loại kem dưỡng chất
lượng.
Ngủ đủ giấc
Cho dù cuối năm bận rộn, thức khuya, bạn cũng nên thu xếp để ngủ đủ giấc
và ngủ sâu. Nếu thiếu ngủ, đôi mắt bạn sẽ khiến da bạn sạm đi, mắt thâm
quầng. Các bạn làm việc trên máy tính nên nhắm mắt lại khoảng 5 -7 phút
sau mỗi giờ làm việc sẽ giúp bạn thư giãn cho đôi mắt và làm cho làn da
cũng được nghĩ ngơi.

Tránh ánh nắng mặt trời
Khi đi ra ngoài nắng, bạn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi bị rám
nắng. Nếu da của bạn quá nhạy cảm với kem chống nắng, bạn có thể tới tư
vấn bác sĩ da liễu và họ sẽ giúp bạn.

Uống nhiều nước
Cơ thể sẽ liên tục tạo ra các độc tố mà cần đào thải ra ngoài thông qua các

chức năng bài tiết của cơ thể. Làn da cũng là cơ quan bài tiết. Cho dù trời
lạnh, bạn ít cảm thấy khát nước nhưng cũng tập cho mình thói quen uống
nhiều nước kể cả nước trái cây hay canh, súp Tổng lượng nước trung bình
mỗi ngày cần là khoảng 2 lít - sẽ giúp da bạn luôn đủ nước.

Tránh dư thừa đường
Hầu hết mọi người trong chúng ta đều không nhận ra điều này vì mỗi khi
làm việc mệt hoặc chưa kịp ăn do công việc nhiều không có thời gian, bạn
ăn bánh ngọt, uống nước ngọt, uống nước dừa tươi hay một ly sữa sẽ giúp
bạn lấy lại năng lượng để làm việc tiếp. Vì đường trong các loại đồ ăn, nước
uống đó sẽ cung cấp năng lượng cho bạn, bạn sẽ thấy khỏe hơn, tinh thần
phấn chấn hơn, nhưng lượng đường dư thừa trong chế độ ăn uống hàng ngày
được xem là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa sớm và
nổi mụn.