TIỂU LUẬN môn học đề tài vận DỤNG các đòn THẾ THỰC HIỆN SÁNG tạo QUYỀN
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (588.87 KB, 40 trang )
TRƯỜNG ĐẠI HỌC FPT ĐÀ NẴNG
BỘ MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
TỔ VÕ VOVINAM
TIỂU LUẬN MƠN HỌC
Đề tài:
VẬN DỤNG CÁC ĐỊN THẾ
THỰC HIỆN SÁNG TẠO QUYỀN
Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Trunh Thành
Sinh viên thực hiện: Phiphack Toumtam
Lớp: Vov3 MSSV: DE160576
1
TIỂU LUẬN MƠN HỌC
VẬN DỤNG CÁC ĐỊN THẾ TRONG NHẬP MÔN
QUYỀN THỰC HIỆN SÁNG TẠO
Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Trunh Thành
Sinh viên thực hiện: Phiphack Toumtam
MSVV:DE160576
Lớp: SE160576
Năm: 2021
Chuyên ngành: Kỹ thuật phần mềm
2
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
Nng, ngy 19 thỏng 7 nm 2021
í KIN PHN BIỆN CỦA GIẢNG VIÊN
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
3
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
...................................................................................
................................................
Nng, ngy
thỏng
nm 2021
Ch ký
LI CM N
4
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
iu u tiờn , em xin gi li cm n chân thành nhất tới những
thầy cô ,giảng viên trong bộ mơn võ Vovinam .
Trong q trình học tập và tìm hiểu bộ môn vovinam , em đã
nhận được sự quan tâm giúp đỡ rất tận tình , tâm huyết của các
thầy cơ bộ mơn vì đã giúp em tích lũy thêm nhiều kiến thức để
có cái nhìn sâu sắc và hồn thiện hơn trong cuộc sống thơng qua
những địn thế võ thuật đỉnh cao và những câu nói đầy đanh thép
của những võ sư . Thông qua bài tiểu luận này , em xin trình bày
lại những kiến thức mà em đã tìm hiểu , tìm tịi và sáng tạo về
những bài quyền đã được học .
Có thể kiến thức về võ thuật là vô hạn mà sự tiếp nhận kiến thức
của bản thân mỗi người luôn tồn tại những hạn chế nhất định .
Do đó , trong q trình hồn thành bài tiểu luận , chắc chắn
khơng tránh khỏi những sai sót và thiếu sót . Và bản thân em
cũng rất mong nhận được những góp ý đến từ thầy để bài tiểu
luận của em được hoàn thiện hơn .
5
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
Phiphack Toumtam DE160576
Mc lc
í kin phn bin ca giỏo viên
3
Lời cảm ơn
4
Chương I.Lời mở đầu
7
1.1.Lý do tìm đến Quyền Sáng Tạo
7
1.2.Mục đích của việc nghiên cứu Quyền Sáng Tạo
7
Chương II.Cơ sở lý thuyết:
7
2.1.Tư thế thủ:
7
2.2.Các thế tấn cơ bản
8
2.2.1. Trung bình tấn :
8
2.2.2. Ðinh tấn :
8
2.2.3. Trảo mã tấn :
8
2.2.4. Ðộc cước tấn :
8
2.2.5. Hồi tấn :
8
2.3.Bộ chém cơ bản:
9
2.3.1. Chém cạnh tay số 1 :
9
2.3.2. Chém cạnh tay số 2 :
9
2.3.3. Chém cạnh tay số 3 :
2.3.4. Chém cạnh tay số 4 :
2.4.Bộ gạt cơ bản:
9
9
9
2.4.1. Gạt số 1:
10
2.4.2. Gạt số 2:
10
2.4.3. Gạt số 3:
10
2.4.4. Gạt số 4:
10
6
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
Phiphack Toumtam DE160576
Chng III. Ni Dung Nghiờn Cu Bi Sáng Tạo Quyền:
10
3.1. Tìm hiểu ưu và nhược điểm khi tập quyền
10
3.2. Nguyên lý khoa học trong bài quyền để phục vụ cho việc sáng tạo
11
3.3. Yêu cầu để thực hiện tốt bài quyền
11
3.4. Phần quyền sáng tạo
12
3.4.1. Kết quả :
16
3.4.2. Kết luận :
16
Chương IV. KẾT LUẬN VÀ ĐỀ NGHỊ
17
4.1. Kết luận chung
15
4.1.1. Kết luận về nghiên cứu đề tài quyền sáng tạo (tổng hợp kết
luận từ chương 3):
17
4.1.2. Ý nghĩa của việc nghiên cứu
17
4.1.2. Ý nghĩa khoa học
17
4.1.3. Ý nghĩa thực tiễn (của việc nghiên cứu đề tài và đối chiếu
với từng mục tiêu nghiên cứu
17
4.2. Đề nghị
18
4.2.1. Đề nghị với Tổ vovinam :
18
4.2.2. Đề nghị với đại học FPT :
18
Nguồn của các thơng tin
18
DANH SÁCH BẢNG HÌNH ẢNH
7
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
Phiphack Toumtam DE160576
S th t
V trớ hỡnh
Ni dung
1
Hỡnh 1
Sỏng tạo 1
2
Hình 2
Sáng tạo 2
3
Hình 3
Sáng tạo 3
4
Hình 4
Sáng tạo 4
5
Hình 5
Sáng tạo 5
6
Hình 6
Sáng tạo 6
7
Hình 7
Sáng tạo 7
8
Hình 8
Sáng tạo 8
9
Hình 9
Sáng tạo 9
10
Hình 10
Sáng tạo 10
Chương I: Lời mở đầu
1.1.Lý do chọn Quyền Sáng Tạo:
Sau khi em đã trải qua 2 học kỳ học Vovinam và đã nắm được
các kĩ thuật căn bản về các bộ đấm, chém, gạt, trỏ và đá ở kỳ học võ 1,
cũng như 10 chiến lược và bài quyền Khởi Quyền tại kỳ học võ 2 thì
em cảm thấy nên có thêm nhiều bài võ kết hợp để làm đa dạng, phong
8
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
Phiphack Toumtam DE160576
phỳ thờm vừ thut ca Vovinam. T những bài quyền đã học đó chúng
ta có thể đưa ra những bài quyền thực tế hơn, giúp ra đòn nhanh và
hiệu quả hơn.
Em thích việc áp dụng những điều đã học vào thực tiễn.
Em rất thích việc được tự do sáng tạo trong mơn học.
1.2. Mục đích của việc nghiên cứu Quyền Sáng Tạo:
Nâng cao, rèn luyện sức khỏe, tinh thần tự học hỏi và sáng tạo.
Tùy theo khả năng mà có thể tìm được những địn thế phù hợp
với bản thân thuận lợi hơn cho việc tự rèn luyện.
Xây dựng và phát triển nền võ thuật Vovinam mỗi ngày một
phong phú và tiến bộ hơn
Khai thác được trọn vẹn hai phần Cương và Nhu của con người,
và giúp phối hợp tinh hoa võ thuật đã có của thế giới
Chương II: Cơ sở lý thuyết:
2.1.Tư thế thủ:
Tư thế thủ là tư thế chuẩn bị, cơ bản, có lợi nhất cho việc phịng
thủ và tấn cơng trong Vovinam Việt Võ Ðạo. Ðứng ở thế thủ cơ bản
chuẩn xác sẽ giúp cho người mơn sinh Vovinam Việt Võ Ðạo có thể kịp
thời phòng thủ, phòng thủ trả đòn hay sẵn sàng chiến đấu, tấn công.
Thực hiện động tác :
Hai chân đang đứng ở tư thế nghiêm, chân trái bước lên trước
một bước, hơi rộng hơn vai, mũi chân trái quay vào trong, đầu gối trái
chùng xuống, chân phải thẳng, mũi chân hướng về trước. Tay trái nắm
đấm, gập khủy tay lại thành góc khoảng 90 độ, nắm đấm trái để cao
ngang tầm mũi. Tay phải nắm đấm, gập khủy tay lại đặt trước ngực,
nắm đấm phải để cao ngang cằm. Tư thế đứng với vai trái nhô ra trước,
hơi nghiêng ngực, mắt nhìn thẳng, răng cắn chặt, đầu hơi thấp 1 chút.
2.2. Các thế tấn cơ bản
9
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
Phiphack Toumtam DE160576
Nhm gi vng trng tõm v thng bằng cho con người trong
mọi tư thế, mọi trường hợp và để có thể thực hiện những động tác khi
di chuyển, tại chỗ một cách linh hoạt, vững chắc, mạnh mẽ, chính xác
và hữu hiệu.
Vovinam Việt Võ Ðạo có nhiều thế tấn trong tập luyện tấn cơng
và phịng thủ, như : Trung bình tấn, đinh tấn, trảo mã tấn, độc cước tấn,
hồi tấn ......
2.2.1. Trung bình tấn :
Thủ thế cơ bản : Ðứng nghiêm
Chân trái đứng làm trụ, chân phải bước ngang sang phải 1 bước
rộng bằng vai, cùng lúc 2 tay nắm đấm để ngửa kéo sát để 2 bên hông,
hai chân chùng thấp, thân hơi nghiêng về trước, ngực nở
2.2.2. Ðinh tấn :
Thủ thế cơ bản : Ðứng nghiêm
Chân trái đứng làm trụ, chân phải bước tới trước 1 bước dài, trùn
xuống, cạnh bàn chân phải hướng tới trước, chân trái thẳng, hai tay
nắm đấm để ngửa kéo sát ở 2 bên hông, trọng tâm dồn vào chân phải.
2.2.3. Trảo mã tấn :
Thủ thế cơ bản : Ðứng nghiêm
Chân trái đứng làm trụ, chân phải kéo về trước chân trái cách 20
- 25cm, mũi bàn chân cắm xuống đất, 2 chân hơi chùn, 2 tay nắm đấm
để ngửa ở hông, trọng tâm dồn vào chân trái, người hơi nghiêng về bên
trái.
2.2.4. Ðộc cước tấn:
Thủ thế cơ bản : Ðứng nghiêm
Chân trái đứng làm trụ, chân phải co lên, mũi chân hướng xuống đất, 2
tay nắm đấm để ngữa ở hông, trọng tâm dồn về chân trái
2.2.5. Hồi tấn :
Thủ thế cơ bản : Ðứng nghiêm
10
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
Phiphack Toumtam DE160576
Chõn trỏi ng lm tr, chõn phi bước chéo ngang qua trái,
cạnh trong bàn chân phải hướng sang trái, 2 tay nắm đấm để ngữa ở
hông, trọng tâm dồn về chân phải.
2.3. Bộ chém cơ bản:
Một trong những động tác dùng để tấn công trong Vovinam Việt
Võ Ðạo là sử dụng các lối chém cạnh tay - bàn tay khép chặt lên gân được sử dụng phối hợp với cùi chỏ và sự xoay cổ tay để tấn công
Khi thực hiện phải lên gân tay cứng, dồn hết sức khi chạm mục
tiêu.
2.3.1.Chém cạnh tay số 1:
Thủ thế cơ bản : Tay khép chặt để bên vai đối diện ( tay phải, vai
trái ). úp lòng bàn tay, cạnh tay hướng trước.
Chém mạnh cạnh tay từ trong ra ngoài theo đường chéo từ trên
chéo xuống (vào cổ, thái dương), lòng bàn tay và cùi chỏ hướng xuống,
tay còn lại để ở hông
2.3.2.Chém cạnh tay số 2 :
Thủ thế cơ bản : Tay khép chặt để bên vai cùng bên.
Chém mạnh cạnh tay từ ngoài vào trong theo hướng chéo vào
mục tiêu, lòng bàn tay hướng lên trên, tay cịn lại để ở hơng.
2.3.3.Chém cạnh tay số 3 :
Thủ thế cơ bản : Tay khép chặt, sát nách, để thẳng trước ngực,
cạnh tay hướng trước.
Chém cạnh tay đẩy thẳng từ ngực ra trước vào cằm hoặc cổ đối
phương.
2.3.4.Chém cạnh tay số 4 :
Thủ thế cơ bản :Tay khép chặt, để ngửa ở hông.
11
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
Phiphack Toumtam DE160576
Chộm cnh tay y nga thng vo cổ hoặc lườn.
2.4.Bộ gạt cơ bản:
Cách hình thành bàn tay để gạt, chém: 4 ngón dài sát nhau, ngón
cái khép chặt. Sau đây là những kỹ thuật đỡ gạt cơ bản của Vovinam –
Việt Võ Đạo:
2.4.1.Gạt số 1:
Thủ thế cơ bản : Lịng bàn tay hướng phía trước, cạnh bàn tay
hướng ra ngoài, hơi khép nách..
Gạt cạnh tay theo hướng vẽ nửa vịng trịn, từ trong ra ngồi,
xuất phát từ bên hông đi ngang che vùng mặt, cổ (chống hướng đánh từ
trước đánh tới)
2.4.2.Gạt số 2:
Thủ thế cơ bản : Lòng bàn tay hướng ra sau, cạnh bàn tay hướng
vào trong, hơi khép nách.
Gạt nửa vịng trịn từ ngồi vào trong, từ trên xuống, đi ngang
vùng mặt che đỡ khu vực mặt, bụng (chống hướng đánh từ trước tới)
2.4.3.Gạt số 3:
Thủ thế cơ bản : Lịng bàn tay hướng phía trước, cạnh bàn tay
hướng lên trên.
Gạt đỡ từ dưới lên trên, che đỡ đỉnh đầu (chống hướng đánh từ
trên xuống).
2.4.4.Gạt số 4:
Thủ thế cơ bản : Lòng bàn tay hướng ra sau, cạnh bàn tay hướng
xuống.
Gạt đỡ từ trên gạt xuống hơi chếch ra trước (đỡ chặn hướng
đánh, đá từ dưới lên)
Chương III: Nội Dung Nghiên Cứu Bài Sáng Tạo Quyền:
3.1. Tìm hiểu ưu và nhược điểm khi tập quyền :
12
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
Phiphack Toumtam DE160576
V nguyờn lý trong vừ thut, thỡ quyền là tập hợp các đòn thế căn
bản hay đòn thế chiến đấu để tạo thành một chuỗi liên hoàn, nhằm mục
đích thuận tiện cho việc ơn tập và luyện sức bền.
Không ai tự dưng sáng tác một bài quyền rồi từ đó mới phân ra các
địn thế rời. Tuy nhiên, theo quan điểm lý luận của từng môn phái/võ phái
mà họ chọn phương pháp huấn luyện: quyền trước, phân thế sau hay huấn
luyện đòn thế rời trước, quyền sau.
Ưu điểm của đòn rời (phân thế) trước, tập quyền sau là: sau khi học
đòn rời nhuần nhuyễn, dù chưa học quyền, nhưng nếu chẳng may gặp sự
cố thì người tập võ có thể sử dụng được những địn thế mình đã học để
phần nào ứng phó với tình huống.
Nhược điểm là người tập dễ nhàm chán khi luyện tập một mình.
Ngược lại nếu học quyền trước rồi học phân thế sau, thì khi chưa kịp học
phân thế, nếu chẳng may gặp sự cố thì người tập võ chẳng khác nào
người chưa tập võ, vì quyền chưa phân thế chỉ là bài múa, không áp dụng
được.
3.2. NGUYÊN LÝ KHOA HỌC TRONG BÀI QUYỀN ĐỂ PHỤC
VỤ CHO VIỆC SÁNG TẠO
Để thiết kế được một bài quyền, người ta sử dụng các yếu tố bao gồm:
Tập hợp các địn/thế đã có và phù hợp với trình độ/năng lực của
từng cấp.
Cách điệu một số động tác cho phù hợp với việc xâu chuỗi các
đòn/thế nhằm mục đích mang được tính liên hồn.
Thiết kế các đoạn chuyển thế/chuyển hướng (từ thế này/đòn này
chuyển sang thế khác hay từ hướng này chuyển sang hướng khác).
Hướng chính và kết thúc: thường thì khi thi triển một bài quyền,
trước hết là khởi đầu và kết thúc đều được thiết kế về một hướng, chẳng
những vậy, một số võ phái còn ràng buộc người thực hiện phải làm chủ vị
trí, nghĩa là xuất phát vị trí nào thì kết thúc đúng vị trí đó. Tuy nhiên cũng
13
TIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằNTIỏằU.LUỏơN.mn.hỏằãc.ỏằã.ti.vỏưn.DỏằÔNG.cĂc.n.THỏắ.THỏằC.HIỏằN.SãNG.tỏĂo.QUYỏằN
