Giao an gdtc 4 chan troi sang tao

CHỦ ĐỀ: BÀI TẬP THỂ DỤC
BÀI 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY KẾT HỢP VỚI
CỜ
1. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
2. Kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
 Biết và thực hiện vệ sinh đảm bảo an toàn trong giờ tập luyện của môn
Giáo dục thể chất.
 Biết quan sát tranh ảnh, động tác làm mẫu của GV để tập luyện động tác
vươn thở, động tác tay kết hợp với cờ; quan sát tranh ảnh, động tác làm
mẫu của giáo viên để tập luyện và tự sửa sai động tác.
 Thực hiện được các động tác vươn thở, động tác tay kết hợp với cờ và
vận dụng được vào trong các hoạt động tập thể.
1. Năng lực
Năng lực chung:
 Biết phối hợp với bạn bè khi tập luyện theo nhóm, tổ.
 Biết lắng nghe, sửa sai và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV.
Năng lực riêng:
 Bước đầu biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và giúp đỡ bạn trong tập
luyện.
 Tham gia tích cực các trò chơi vận động và bài tập phát triển thể lực.
 Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
1. Phẩm chất
 Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.

/>

 Thể hiện sự u thích, hình thành thói quen thường xuyên tập luyện thể
dục thể thao.
 Đoàn kết, giúp đỡ nhau tham gia tập luyện.
1. PHƯƠNG PHÁP VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC

2. Phương pháp dạy học
 Hoạt động nhóm, thực hành, trực quan.
 Nêu vấn đề và giải quyết vấn đề.
1. Thiết bị dạy học
2. Đối với giáo viên
 Kẻ, vẽ sân tập theo nội dung bài học.
 Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ tập luyện,…
1. Đối với học sinh
 Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu.
 Đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện.
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC
HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả
năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài
học.
b. Cách tiến hành
- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó chạy

/>

tại chỗ, vỗ tay giúp các em làm nóng cơ thể.

- HS thực hiện vận động.

Ÿ Xoay các khớp:
Ÿ Đánh tay cao – tay thấp

Ÿ Căng cơ tay
- GV tổ chức trò chơi "Đập tay":
- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi.
- GV làm mẫu một lần với nhóm nhỏ.
- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh của chỉ huy.
- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS.
- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi "Đập
tay" bước đầu đã giúp các em làm quen với các động
tác khởi động. Để biết và thực hiện các động tác vươn
thở, động tác tay kết hợp với cờ, chúng ta cùng tìm
hiểu bài học đầu tiên cùa môn Giáo dục thể chất 4
– Bài 1: Động tác vươn thở và động tác tay kết hợp
với cờ.

- HS tích cực tham gia trị chơi.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Động tác vươn thở kết hợp với cờ
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các
bước và thực hiện động tác vươn thở kết hợp với cờ
b. Cách tiến hành
- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện
động tác vươn thở kết hợp với cờ.
- GV làm mẫu động tác vươn thở kết hợp với cờ.

/>

- GV đặt câu hỏi:
+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là
gì? Đó là hoạt động của tay hay chân, hướng đưa ra

trước hay sau, cờ ở vị trí như thế nào?
+ Trong động tác thầy/cơ vừa thực hiện, em thích
động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.
- GV mơ tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách
thực hiện động tác (GV hơ nhịp thật chậm để HS
quan sát):
+ TTCB: Đứng nghiêm, hai tay cầm cờ hướng xuống
đất, hơi chếch ra trước.
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai,
đồng thời đưa hai tay sang ngang – lên cao, lòng bàn
tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao, ngửa mặt, hít
sâu vào bằng mũi.
+ Nhịp 2: Đưa hai tay sang ngang – xuống dưới đan

- HS lắng nghe GV hướng dẫn.
- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS tham gia trò chơi.

chéo trước bụng, cờ hướng xuống đất, cúi đầu, thở ra
từ từ bằng miệng.
+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1, hít sâu vào bằng mũi. - HS lắng nghe.
+ Nhịp 4: Về TTCB, thở ra từ từ bằng miệng.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: thực hiện giống nhịp 1, 2, 3, 4
nhưng bước phải sang ngang.
- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo
mẫu.
- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa
sai cho HS.

/>

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp
nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.
- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức
động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu
giống nhất.
Hoạt động 2: Động tác tay kết hợp với cờ.
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các
bước và thực hiện động tác tay kết hợp với cờ.
b. Cách tiến hành

- HS quan sát tranh.

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện
động tác tay kết hợp với cờ.
- GV làm mẫu động tác tay kết hợp với cờ.
- GV đặt câu hỏi:
+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là
gì? Đó là hoạt động của bộ phận nào, hướng đưa cờ

- HS quan sát GV làm mẫu.

như thế nào?

- HS trả lời:

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích

+ Động tác thầy cơ thực hiện là động

động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó. tác vươn thở kết hợp với cờ.
+ Đó là hoạt động của tay, hướng đưa
ra trước.
- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách

Ở nhịp 1 và nhịp 3, cờ đưa lên cao

thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS

Ở nhịp 2, cờ đan chéo trước bụng,

quan sát):

hướng xuống dưới đất.

+ TTCB: Đứng nghiêm, hai tay cầm cờ hướng xuống
đất, hơi chếch ra trước

/>

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai,
đồng thời đưa hai tay ra trước, lòng bàn tay hướng
vào nhau, cờ hướng ra trước.
+ Nhịp 2: Đưa hai tay lên cao, lòng bàn tay hướng
vào nhau, cờ hướng lên cao, ngửa mặt.
+ Nhịp 3: Hạ hai tay xuống ngang vai, lòng bàn tay

- HS lắng nghe và quan sát.

sấp, cờ hướng sang hai bên.

+ Nhịp 4: Về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên.
- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo
mẫu.
- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa
sai cho HS.
- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp
nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.
- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức
động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu
giống nhất.
Hoạt động 3: Thực hiện cả hai động tác:

- HS thực hiện theo mẫu.

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các
bước và thực hiện động tác vươn thở kết hợp với cờ,

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

động tác tay kết hợp với cờ.
b. Cách tiến hành

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- GV vừa hô và tập cả hai động tác cùng cả lớp.
- GV gọi một số HS lên tập liên hoàn hai động tác.

/>

- GV gọi một số bạn nhận xét.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- GV cho tập theo tổ, sửa sai cho từng tổ.
- GV gọi từng tổ lên thực hiện động tác.
- GV biểu dương những tổ làm đúng và sửa động tác
cho những tổ làm chưa đúng.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
Hoạt động 1: Luyện tập động tác
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập
nhuần nhuyễn các động tác vươn thở kết hợp với cờ,
động tác tay kết hợp với cờ.

- HS quan sát tranh.

b. Cách tiến hành
- GV gọi một số HS lên thực hiện liên hoàn hai động
tác.
- GV gọi 1, 2 bạn HS nhận xét.
- GV yêu cầu hai bạn đứng cạnh nhau luyện tập theo
nhóm và tự nhận xét.
- GV yêu cầu luyện tập theo tổ, tổ trưởng vừa hô vừa
tập cùng các bạn trong tổ.
- GV quan sát, sửa lỗi và nhận xét chung.
- Đối với những HS tiếp thu chưa tốt, GV hướng dẫn
cho HS luyện tập với tốc độ chậm, kết hợp sửa động

- HS quan sát GV làm mẫu.
- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động
tác tay kết hợp với cờ.
+ Đó là hoạt động của tay.

tác.

Ở nhịp 1 cờ hướng ra trước.

- GV tổ chức cho từng tổ thi đua.

Ở nhịp 2, cờ hướng lên cao.

Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi bổ trợ khéo léo:

Ở nhịp 3, cờ hướng sang hai bên.

/>

Trị chơi "Tung bóng theo hàng".
a. Mục tiêu: Thơng qua hoạt động, rèn luyện sự khéo - HS lắng nghe và quan sát.
léo, giáo dục tinh thần tập thể, tính đoàn kết.
b. Cách tiến hành
- GV chia lớp thành các đội chơi dựa trên sĩ số lớp.
- GV cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi
+ Đội nào xong trước, thực hiện đúng cách chơi, thu
được nhiều bóng nhất thì thắng cuộc.
Hoạt động 3: Tập bài tập phát triển thể lực
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, rèn luyện và nâng
cao thể lực.
b. Cách tiến hành

- GV cho HS tập một số bài tập sau:
+ Bài tập 1: Tại chỗ, bật trùng gối tách và chụm
chân; thực hiện 20 – 25 lần, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần,
cần đi lại và hít thở sâu trong vịng 1 phút.
+ Bài tập 2: Chạy tại chỗ gót chạm mơng, hai tay
chống hông; thực hiện 25 – 30 lần, lặp lại 2 lần; sau
mỗi lần, cần đi lại vung tay thả lỏng người và hít thở

- HS thực hiện theo mẫu.

sâu trong vòng 1 phút.
- GV cần lưu ý một số trường hợp khơng nên tập thể
lực: có bệnh về xương, về mạch máu, mới phục hồi

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

sau chấn thương,…
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

/>

a. Mục tiêu: HS làm bài tập trong SGK.
b. Cách tiến hành

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- GV hướng dẫn HS làm các bài 1, 2 trong SGK tr.26.
- GV nêu yêu cầu bài tập:

Bài 1: Hình nào dưới đây thể hiện nhịp 1 của động
tác vươn thở kết hợp với cờ?

Bài 2: Em tập động tác tay kết hợp với cờ vào giờ ra
chơi với bạn bè

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ
- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của
bài học.

- HS thực hiện.
- HS tập 1 lần 8 nhịp.

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ - HS quan sát và nhận xét.
học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động
viên những HS cịn chưa tích cực, nhút nhát:
+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả hai động
tác vươn thở kết hợp với cờ, động tác tay kết hợp với

- Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ.

cờ; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được lỗi đó
trong q trình luyện tập.
+ Hồn thành: Thực hiện được hai động tác vươn thở
kết hợp với cờ, động tác tay kết hợp với cờ; biết
được lỗi sai trong q trình luyện tập.
+ Chưa hồn thành: Thực hiện được một trong hai
động tác vươn thở kết hợp với cờ, động tác tay kết

/>

hợp với cờ hoặc không thực hiện được động tác nào.
* DẶN DỊ
- GV nhắc nhở HS:
+ Ơn lại các động tác đã học hôm nay trong giờ giải

- HS thực hiện động tác theo nhịp hô
của GV.

lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.
+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.
+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 2: Động tác lưng, động
tác chân, động tác nhảy và động tác điều hoà với gậy.

- HS thực hiện theo cặp.

/>

- HS thực hiện theo nhịp hô của tổ
trưởng.

- HS lắng nghe và ghi nhớ.

- HS tham gia thi đua.

/>

- HS chú ý nghe để hiểu rõ luật chơi và
tham gia trò chơi.

- HS tập bài tập thể lực theo hướng dẫn
của GV.

/>

- HS trả lời:
Bài 1:
Hình 1 thể hiện nhịp 1 của động tác
vươn thở kết hợp với cờ.

Bài 2:
HS thực hiện cùng bạn bè.

- HS lắng nghe và chú ý

/>

- HS ghi nhớ.

- HS ghi chú.

/>