5 loại thực phẩm làm đẹp da, loại bỏ tàn nhang docx

5 loại thực phẩm làm đẹp da, loại bỏ tàn
nhang
Bạn gái nào cũng muốn mình có làn da mịn màng và thật khó chịu khi trên
khuôn mặt xuất hiện những đốm tàn nhang “xấu xí”. Vậy có cách nào vừa có
làn da mịn màng trắng hồng mà lại không có tàn nhang? Xinh xinh giới
thiệu tới bạn 5 loại thực phẩm có công dụng tuyệt vời trong dưỡng da, loại
bỏ tàn nhang.



1.Súp dưa chuột + gạo loại bỏ tàn nhang

Cách thực hiện đơn giản nhưng có thể giúp bạn loại bỏ được tàn nhang hiệu
quả, bạn đã bao giờ nghĩ đến việc dùng gạo và dưa chuột, cùng 1 số phụ gia
khác để tạo thành loại súp giúp trắng da? Xinh xinh mời bạn tham khảo nhé!

Nguyên liệu để thực hiện gồm: 100 gam gạo, 300 gam dưa chuột tươi, muối
2 gam, 10 gam gừng.

Cách thực hiện: Rửa sạch dưa chuột, gọt vỏ cắt thành lát mỏng. Gừng
nghiền nát, cho cùng gạo, thêm 1 lít nước, cho vào nồi, đun sôi, vặn nhỏ lửa,
đến khi gạo nát thì cho dưa vào. Sau đó, nấu cho đến khi tạo thành món canh
nhuyễn, thì cho chút muối vào.

Với loại súp này, giúp dưỡng da, giảm cân hiệu quả.

2. Uống cốc nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua để có làn da căng mịn.
Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép cà chua sẽ giúp làn da của bạn trở nên
mịn màng loại bỏ được tàn nhang và những đốm da tối màu.

Nếu bạn không thích uống nước ép cà chua có thể ăn. Trong cà chua rất giàu
vitamin C. Vitamin C có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, giảm sự hình
thành melanin, làm cho da trắng và làm mờ nhạt dần những đốm đen.

3. Nước chanh để có làn da trắng và mềm mại


Nước cốt chanh rất giàu vitamin C ngăn ngừa lão hóa làn da.
Thật đơn giản, bạn chỉ cần vắt chanh ra cốc, thêm chút đường, khuấy đều.
Chanh rất giàu vitamin C, 100 gam chanh có đến 50mg vitamin C. Ngoài ra,
trong chanh còn chứa canxi, phốt pho, sắt và vitamin B. Uống cốc nước
chanh không chỉ giúp bạn có làn da trắng hồng ,mêm mại mà còn ngăn ngừa
lão hóa, loại bỏ sắc tố đen trên khuôn mặt và có vai trò trong việc phong
chống vơ vữa đông mạch.

4. Mộc nhĩ đen giúp da mịn, chống lão hóa


Hãy thử món mộc nhĩ đen cùng táo tàu để có làn da trắng hồng.
Lấy 30 gam mộc nhĩ đen, táo tàu 20 quả. Rứa sạch mộc nhĩ đen và táo tàu,
cho lượng nước vừa đủ, đun trong khoảng 30 phút. Hàng ngày ăn sau bữa ăn
sáng và tối. Trong mộc nhĩ có chứa rất nhiều vitamin và các thành phần dinh
dưỡng khác nên là thực thực phẩm chống lão hóa, đẹp da.

5. Nước ép cà rốt


Tiểu "nhân sâm" luôn được mệnh danh là thần dược trong dưỡng da.
Cà rốt rất tốt, được mệnh danh là “tiểu nhân sâm”, mỗi buổi sáng, tối sau khi

rửa mặt, bạn dùng chút nước cà rốt thoa lên mặt sẽ giúp bạn có làn da trắng
hồng, loại bỏ tàn nhang và sắc tố đen hiệu quả.

Cách làm đơn giản, bạn nghiền nát cà rốt lấy khoảng 10 – 30ml, sau khi rửa
mặt xong dùng tay chấm và thoa lên mặt, rồi dùng hai bàn tay khô, thoa chút
dầu ăn thực vật, vỗ nhẹ để cà rốt ngấm vào da.

Nếu bạn thích vị cà rốt thì một tuần có thể uống 2 lần, mỗi lần 1 cốc nước ép
cà rốt để có hiệu quả tốt nhất với làn da của mình, trong cà rốt có nhiều
vitamin, trong đó có một loại vitamin dễ dàng chuyển sang vitamin A,
vitamin A rất tốt cho làn da, giúp da bạn mịn màng và đẩy lùi tàn nhang.