Sáng kiến kinh nghiệm một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

MỤC LỤC
Nội Dung

Trang

Phần I:

Đặt vấn đề

2-3

Phần II:

Giải quyết vấn đề

4-45

I

Những nội dung lý luận

4

II

Thực trạng vấn đề

6

III

Các biện pháp đã tiến hành

9-42

1

Lập kế hoạch hoạt động GDTC cho cả năm học

9

2

Tổ chức hiệu quả GDTC trong tiết học Thể Dục

13

3

Tích hợp GDTC trong các hoạt động khác

23

4

Làm đồ dùng, dụng cụ thể dục tự tạo cho trẻ

29

5

Thiết kế nhạc phù hợp với các bài tập và chủ đề học

36

6

Phối kết hợp cùng phụ huynh

40

Hiệu quả sáng kiến kinh nghiệm

43

IV
Phần III:

Kết luận, kiến nghị

46-51

I

Kết luận

46

II

Những bài học kinh nhiệm

48

III

Những kiến nghị đề xuất

50

PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

Phát triển thể chất là nâng cao phát triển thể lực sức khoẻ. Các hoạt động
tập luyện, vui chơi, ngoài việc giúp trẻ phát triển các kỹ năng vận động cịn giúp
trẻ có sức khoẻ tốt cân đối hài hồ. Có thể thấy một số cơng trình nghiên cứu
khoa học đã xác định được rằng, cử động có mối quan hệ với quá trình nhận
thức, vì một lý do nào đó mà cử động phát triển chậm thì dù có được chăm sóc
vệ sinh tốt, trẻ vẫn bị phát triển chậm về thần kinh, tâm lý.
Vận động rất có ích cho sức khỏe của trẻ. Vận động giúp cơ, xương chắc
khỏe và mang lại giấc ngủ ngon. Hơn nữa hoạt động thể chất cịn có lợi cho sự
phát triển trí tuệ của trẻ. Một nghiên cứu năm 2010 trên tạp chí Brain Research
phát hiện rằng, trẻ vận động nhiều hơn sẽ có vùng đồi thị (hippocampi) lớn hơn .
Đây là vùng não bộ đảm nhiệm trí nhớ dài hạn và trí nhớ liên hệ (khả năng học
và nhớ mối liên hệ giữa những sự vật không liên quan với nhau). Những trẻ này
đạt kết quả cao hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ. Một nghiên cứu khác trên tạp
chí Developmental Review năm 2009 kết luận rằng, những trẻ có thể chất tốt sẽ
thực hiện các hoạt động trí tuệ tốt hơn. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy trẻ tập
thể dục thường xuyên có chỉ số IQ cao hơn những đứa trẻ suốt ngày ngồi trong

lớp. Nghiên cứu cũng chứng minh những bài tập thể dục khác nhau mang lại
những lợi ích khác nhau.
Việc phát triển thể chất cho trẻ còn là một trong hai yếu tố quan trọng
nhất trong việc phát triển chiều cao cho trẻ. Đối với tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế
thế giới thì người VN thấp hơn đến khoảng 13,1 cm đối với nam và 10,7 cm đối
với nữ. Trong 3 thập kỷ qua, chiều cao trung bình của người Việt chỉ tăng 4 cm.
Tỷ lệ thấp còi ở trẻ em Việt Nam hiện đứng thứ 13 trên thế giới, trung bình cứ 3
trẻ thì có 1 trẻ thấp còi.
Ngày nay nhiều phụ huynh đã quan tâm hơn đến vấn đề dinh dưỡng để
phát triển chiều cao cho trẻ như tăng cường cho trẻ uống sữa, bổ xung cho trẻ
canxi, kẽm…trong các bữa ăn nhưng hầu hết phụ huynh không nhận thức được
tầm quan trọng của việc rèn luyện thể chất cho con ngay từ nhỏ, hoặc chưa tìm
được phương pháp rèn luyện đúng đắn cho con vì nếu trẻ khơng vận động thì
các chất đó khơng thể tự dịch chuyển vào đúng quỹ đạo để phát huy tác dụng
được. Trẻ phải được vận động ít nhất 1 tiếng 1 ngày để các chất dịch chuyển
đúng chỗ trong cơ thể.
Vì sự quan trọng của giáo dục thể chất đối với sự phát triển của trẻ nên
trong các nội dung giáo dục thì Giáo dục thể chất là một trong những nhiệm vụ
trọng tâm của giáo dục mầm non. Ở trường mầm non, giáo viên là người trực
tiếp tạo ra môi trường học tập và vui chơi phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý
cũng như thể chất của trẻ. Việc thực hiện giáo dục thể chất được thực hiện tích
2/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

hợp trong các hoạt động hàng ngày ở lớp của trẻ và tôi vẫn duy trì và tuân thủ
đầy đủ chương trình giảng dạy hoạt động phát triển vận động cho trẻ theo quy
định chung của bộ, chú trọng thực hiện chuyên đề “Phát triển vận động” nhằm
nâng cao sức khỏe trẻ, tăng cường thời gian và số lượt vận động cho trẻ. Tuy

nhiên thể trạng mỗi trẻ khác nhau nên lượng vận động của mỗi trẻ cũng khác
nhau. Bên cạnh đó một số thiết bị phục vụ cho hoạt động còn thiếu, địa hình lớp
học cịn chật hẹp... Bản thân tơi ln mong muốn mang lại cho các con một môi
trường giáo dục tốt nhất, giúp các con mạnh dạn tự tin trong giao tiếp, phát triển
cân đối về thể chất, có một sức khỏe tốt để học tập và vui chơi. Hiểu được tầm
quan trọng của hoạt động Phát triển vận động đối với sự phát triển toàn diện của
trẻ, nắm bắt được khó khăn, tồn tại trong q trình giảng dạy của nhiều giáo
viên, cộng thêm một số kinh nghiệm qua những năm cơng tác và hơn hết là để
góp phần củng cố, tăng cường sức khỏe, phát triển chiều cao cho trẻ, phát triển
cân đối, hài hịa về hình thái và chức năng của cơ thể trẻ nên tôi đã chọn đề tài
“Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5-6 tuổi” để
làm đề tài sáng kiến kinh nghiệm.
- Mục đích nghiên cứu: Rèn luyện sức khỏe cho trẻ, giúp trẻ có tính độc
lập, biết làm chủ vận động của mình và định hướng trong khơng gian, u thích
tập thể dục. Rèn luyện tư thế vận động cơ bản; phát triển các tố chất nhanh,
mạnh, khéo, bền; phát triển khả năng định hướng trong không gian cho trẻ, vận
động nhanh nhẹn, nhịp nhàng, đúng tư thế, sự hứng thú đối với các loại vận
động và đối với hoạt động tập thể. Rèn luyện tính trung thực, tính tổ chức kỷ
luật, tinh thần tập thể, lòng dũng cảm, tự tin và khả năng tự quản, tự lập cho trẻ.
Hình thành cho trẻ những thói quen vận động cần thiết cho trẻ ngay từ khi cịn
nhỏ. Tìm ra các biện pháp để nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5-6
tuổi.
- Đối tượng nghiên cứu: trẻ 5 - 6 tuổi
- Đối tượng khảo sát, thực nghiệm: lớp mẫu giáo lớn 3 - Trường mầm non
Bình Minh.
- Phương pháp nghiên cứu: + Phương pháp lý luận
+ Phương pháp quan sát, so sánh
+ Phương pháp khảo sát, đánh giá
+ Phương pháp thực nghiệm
- Thời gian nghiên cứu: từ tháng 7/2015 đến tháng 4 năm 2016

PHẦN II : GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
3/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

I – NỘI DUNG LÝ LUẬN
Để có một xã hội tốt đẹp phải có con người tốt đẹp, con người tốt đẹp là
con người có sức khỏe, có hiểu biết, có nếp sống văn minh, hiểu biết kiến thức
khoa học, nhiều con người đẹp sẽ tạo thành một xã hội tốt đẹp. Mục tiêu giáo
dục mầm non là: “Hình thành ở trẻ những cơ sở đầu tiên của nhân cách con
người mới của Xã hội chủ nghĩa Việt Nam: - Khỏe mạnh – Nhanh nhẹn, cơ thể
phát triển hài hòa cân đối - Giàu lòng thương, biết quan tâm, nhường nhịn, giúp
đỡ những người gần gũi (Bố mẹ, bạn bè, cô giáo), thật thà, lễ phép, hồn nhiên Yêu thích cái đẹp, biết gìn giữ cái đẹp và mong muốn tạo ra cái đẹp ở xung
quanh. - Thơng minh, ham hiểu biết, thích tìm tịi khám phá, có một số kỹ năng
sơ đẳng (Quan sát, phân tích, tổng hợp, suy luận ...) cần thiết để vào trường phổ
thơng, thích đi học”.
Vận động là nhu cầu tự nhiên của cơ thể, đặc biệt là với cơ thể đang phát
triển như trẻ mầm non. Vai trò vận động đối với cơ thể trẻ đã được các nhà khoa
học khẳng định: “Cơ thể không vận động giống như nước trong ao tù”,
“Nguyên nhân chậm phát triển của cơ thể hài nhi là do thiếu vận động”.
Ngày nay khoa học đã chứng minh được rằng: Phần lớn những trẻ ít vận
động thì các vận động phù hợp và chức năng thần kinh thực vật thường kém
phát triển, hoạt động hệ tuần hồn và hệ hơ hấp bị hạn chế, khả năng lao động
chân tay giảm sút, trọng lượng cơ thể tăng nhanh.
Việc giáo dục thể chất cho trẻ mầm non là quá trình tác động nhiều mặt
vào cơ thể trẻ, tổ chức cho trẻ vận động và sinh hoạt hợp lý nhằm làm cho cơ thể
trẻ phát triển đều đặn, sức khỏe được tăng cường, tạo cơ sở cho sự phát triển
tồn diện. Vận động có vai trò hết sức quan trọng đối với sự phát triển của cơ

thể, ở mỗi một giai đoạn thì nhu cầu vận động của trẻ là khác nhau. Vì vậy khi
lập chương trình giáo dục thể chất nhằm phát triển vận động cần dựa trên những
cơ sở sau:
+ Các bài tập vận động phải phù hợp với từng độ tuổi làm sao gây được
hứng thú cho trẻ
+ Các bài tập vận động có tác dụng chung đến tồn bộ cơ thể, kích thích
được nhiều cơ bắp tham gia thúc đẩy sự hoạt động của toàn bộ các hệ cơ quan
trọng của cơ thể.
+ Cùng với việc dạy trẻ các bài tập vận động chúng ta cũng phải chú ý
đến việc phát triển các kỹ năng, tố chất vận động.
+ Cần tăng cường ưu tiên các nhóm cơ bắp cịn yếu về mặt sinh lý và giáo
dục tư thế đúng cho trẻ, giúp trẻ có một thân hình cân đối, các động tác nhẹ
nhàng chính xác.
4/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

+ Sự phát triển vận động được thực hiện thơng qua nhiều hình thức phong
phú phù hợp với đặc điểm phát triển của trẻ mẫu giáo như trò chơi vận động, thể
dục sáng, tiết học thể dục, dạo chơi, các trò chơi thể thao lao động. Do đó phát
triển tính tích cực vận động trong hoạt động phát triển vận động cho trẻ em cần
được tiến hành một cách mạnh mẽ, toàn diện, cần được sự quan tâm ủng hộ của
toàn xã hội, tạo điều kiện cho trẻ phát triển tốt nhất.
Đối với trẻ việc đi học, đến trường mầm non là một bước ngoặc lớn, ở đó
trẻ được học được chơi với các bạn, được cơ chăm sóc và giáo dục rất ân cần và
cẩn thận. Mong muốn của các cô là làm sao để giúp trẻ phát triển một cách toàn
diện về thể chất, ngôn ngữ, nhận thức, thẩm mỹ và tình cảm xã hội.
Ở trường Mầm non việc giáo dục để phát triển thể lực cho trẻ thông qua
nhiều nội dung như: Chăm sóc ni dưỡng, phát triển các vận động tinh – thơ

cho trẻ… và chúng ta có thể khẳng định rằng một cơ thể khỏe mạnh luôn là tiền
đề cho mọi tài năng. Do vậy giúp trẻ phát triển thể lực là một trong những nhiệm
vụ quan trọng của người giáo viên Mầm non.
Phát triển sức mạnh cho trẻ mầm non là tạo nền tảng ban đầu cũng là cơ
sở để phát triển và hoàn thiện thể chất bởi ở lứa tuổi này đang trong quá trình
diễn biến phát triển thể hình, dần hồn thiện các chức năng, phát triển các tố
chất thể lực nhằm nâng cao sức khỏe cho trẻ. Cũng trong giai đoạn này các bé
bắt đầu tham gia cá hội khỏe măng non và các trò chơi phát triển thể chất. Như
chúng ta đã biết bậc Mầm non là “Bậc học nền tảng trong hệ thống giáo dục
quốc dân”. Vì mầm non chính là thế hệ măng non của đất nước, là những thế hệ
xây dựng tương lai đất nước sau này. Chính vì thế nó rất phong phú, những gì
trẻ được hình thành, được học ở mầm non chính là hành trang cho sự tiến bước
vào đời của trẻ.
Qua tìm tịi nghiên cứu và thực tiễn kinh nghiệm giảng dạy của tôi bao
năm qua, cũng thấy được những mặt còn hạn chế về kỹ năng vận động cũng như
thể lực của trẻ bởi vậy tôi luôn trăn trở khắc phục những yếu điểm của trẻ, tạo
điều kiện tốt nhất cho sự phát triển toàn diện cho trẻ và “Một số biện pháp nâng
cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi” đã giúp tơi giải quyết
những suy tư đó.

II- THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ
Hiện nay trường có 11 nhóm lớp với 390 cháu, đội ngũ giáo viên đông
đảo với hơn 39 cán bộ giáo viên nhân viên nhiệt tình ham, học hỏi, Cùng với sự
5/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

chỉ đạo của Ban Giám Hiệu nhà trường là điều kiện thuận lợi để tơi có thể học
hỏi cũng như thực hành một số biện pháp của đề tài. Trong đó nhóm lớp tơi

đang thực hiện có 35 học sinh, các cháu đều cùng một độ tuổi nên có khả năng
tiếp thu tương đối đồng đều. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện tơi cũng khơng
tránh khỏi những điều kiện khó khăn cũng như thuận lợi, cụ thể như sau:
1) Thuận lợi :
Được sự chỉ đạo sát sao của PGD & ĐT Huyện Gia Lâm cũng như BGH
nhà trường quan tâm đầu tư cơ sở vật chất trang thiết bị phục vụ học tập và vui
chơi như: Các thiết bị điện tử (Tivi, đầu video, máy vi tính, máy chiếu, máy ảnh,
máy quay video, loa, đài, máy in…), đồ dùng vận động (bục bật nhảy, thang,
vòng thể dục, ghế thể dục, gậy thể dục, cổng thể dục…).
Ban giám hiệu luôn động viên, khuyến khích và tạo điều kiện cho chị em
tham gia học tập, bồi dưỡng nâng cao trình độ chun mơn qua các chuyên đề,
đặc biệt là chuyên đề về Thể chất do phòng, cụm, trường tổ chức, tạo điều kiện
cho chị em tham dự các buổi kiến tập, triển lãm đồ dùng đồ chơi sáng tạo,
khuyến khích chị em sáng tạo trong các hoạt động dạy và học.
Trường có đội ngũ giáo viên trẻ trung, tâm huyết với nghề, ham học hỏi,
tích cực, chủ động cập nhật phương pháp, hình thức mới qua tập huấn,
Internet…để áp dụng có chọn lọc vào công việc giảng dạy trong nhà trường.
Trường đầu tư kết nối Internet nên việc cập nhật thơng tin, tìm kiếm tài
liệu qua mạng rất dễ dàng thuận tiện, nhanh chóng.
Bản thân thường xuyên được dự những buổi tập huấn, kiến tập hơn nữa
đã nhiều năm được phân công dạy khối lớn liên tục, được trải nghiệm thực tế
trên lớp với trẻ, đồng thời được tham gia học hỏi kinh nghiệm qua bạn bè, đồng
nghiệp đã học được một số kinh nghiệm trong phương pháp giảng dạy.
Tôi và giáo viên cùng nhóm là giáo viên trẻ, năng động, đạt chuẩn trở lên,
nắm vững phương pháp các bộ mơn, có khả năng thiết kế các giáo án điện tử,
biết khai thác tài nguyên mạng.
Bản thân có tinh thần học hỏi và yêu nghề mến trẻ.
Trẻ trong lớp cùng độ tuổi, có nếp, tích cực tham gia hoạt động.
Trường tơi nằm trong địa phương có kinh tế tương đối phát triển nên phụ
huynh rất nhiệt tình ủng hộ việc học tập vui chơi của con em mình như ủng hộ

kinh phí dạy và học cho cơ và trẻ hoạt động, nhiệt tình đóng góp nguyên vật liệu
cho trẻ hoạt động (lốp xe, vổ chai, vỏ sữa, hột hạt, tranh ảnh, bìa lịch, vải
vụn…), thường xuyên trao đổi với cô về việc học tập, vui chơi của trẻ…
2) Khó Khăn:
6/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

Môn Thể Dục khô cứng, không thu hút sự hứng thú của trẻ.
Một số trẻ nhút nhát chưa mạnh dạn vận động, chưa tích cựu tham gia vào
các hoạt động.
Tuy trẻ cùng trong một lứa tuổi nhưng kiến thức, kỹ năng vận động lại
khơng đồng đều.
Các trị chơi củng cố kỹ năng vận động cho trẻ còn nghèo nàn chưa thu
hút được trẻ tích cực tham gia hoạt động
Mơi trường trang trí lớp học, góc cho trẻ vận động diện tích cịn nhỏ hẹp.
Trường chưa có Phịng thể chất để cho trẻ hoạt động. Diện tích lớp chưa
phù hợp để xây dựng góc vận động nên còn nhiều hạn chế khi tổ chức hoạt
động thể chất cho trẻ, phương tiện phục vụ cho hoạt động phát triển vận động
cịn thiếu. Chưa có nhiều đồ chơi, dụng cụ thể dục tự tạo.
Sĩ số trẻ trong lớp là 35 trẻ các cháu rất hiếu động. Số trẻ suy dinh dưỡng,
thừa cân bèo phì nhiều nên ảnh hưởng không nhỏ tới việc tham gia các hoạt
động phát triển vận động. Thêm vào đó tỷ lệ chiều cao của trẻ trong lớp quá
chênh lệch, một số trẻ thấp còi, thể lực và chiều cao đều yếu hơn so với các bạn
cũng là một trong những khó khăn cho trẻ khi thực hiện vận động.
Bên cạnh đó cịn có một số bậc phụ huynh có xu hướng sợ con em bị va
chạm, tổn thương khi tham gia các hoạt động ngoài trời nên thường hạn chế cho
trẻ vận động, để trẻ chơi với các thiết bị điện tử nhiều. Trẻ được gia đình nng
chiều tạo thói quen xấu rất lười vận động

Sự hiểu biết về dinh dưỡng và vận động của một số phụ huynh đúng đắn,
chưa được coi trọng ...
Đứng trước những thuận lợi và khó khăn như vậy, để thực hiện tốt nhiệm
vụ giáo dục trẻ nói chung và yêu cầu của giáo dục thể chất nói riêng ngay vào
đầu năm học khi học sinh đã ổn định, tôi tiến hành khảo sát học sinh để nắm bắt
khả năng nhận thức, khả năng vận động, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp cịi, béo phì
của trẻ trong lớp.

* Kết quả khảo sát đầu năm về chiều cao, cân nặng của 35 trẻ trong lớp:
Chiều cao
Đầu

Bình

Cân nặng

Thấp cịi

Bình
7/51

Suy dinh

Thừa cân


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

năm

thường

Trẻ

30

Tỷ lệ %

86

thường

dưỡng

5

28

4

3

14

80

11

9

* Kết quả khảo sát đầu năm về khả năng của 35 trẻ trong lớp:
Số trẻ
Đạt

Tỷ Lệ
(%)

Số trẻ
Chưa
Đạt

Tỷ Lệ
(%)

25

71

10

29

28

80

7

20

Trẻ có kỹ năng, kỹ xảo vận động tốt.

27

77

8

23

Khả năng tập chung, hưng thú của trẻ
khi tham gia vận động.

26

74

9

26

Nôi dung
Trẻ mạnh dạn, tự tin, tích cực tự giác
trong giờ học.
Trẻ mạnh khoẻ, nhanh nhẹn, có thể
lực tốt.

Sau khi khảo sát, nắm được mặt mạnh, mặt yếu về nhận thức, thể lực, khả
năng... của cả lớp nói chung và khă năng của từng trẻ nói riêng, tơi đã tiến hành
thực hiện các biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cũng như cải

thiện các mặt yếu của trẻ, tôi đã tiến hành thực hiện theo các biện pháp sau:
 Lập kế hoạch hoạt động GDTC cho cả năm học
 Tổ chức hiệu quả GDTC trong tiết học Thể Dục.
 Tích hợp GDTC trong các hoạt động khác.
 Làm đồ dùng, dụng cụ thể dục tự tạo cho trẻ.
 Thiết kế nhạc phù hợp với các bài tập và chủ đề học.
 Phối kết hợp với phụ huynh.

III. CÁC BIỆN PHÁP ĐÃ TIẾN HÀNH:
1 . Biện pháp 1: Lập kế hoạch hoạt động GDTC cho cả năm học.
Môn Thể Dục là một trong những hoạt động GD thể chất chính cho trẻ ở
nhà trường. Việc nắm vững phương pháp của môn học là vấn đề quan trọng để
xây dựng lên kế hoạch hoạt động cho trẻ kế thừa trên những kiến thức, kỹ năng
8/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

vận động trẻ đã nắm được ở lớp dưới để tiếp tục phát triển những kỹ năng cao
hơn và kỹ năng mới phù hợp với tâm sinh lý và sự phát triển của trẻ là một trong
những nhiệm vụ mà một người giáo viên cần phải thực hiện. Hơn nữa việc đánh
giá trẻ theo bộ chuẩn phát triển trẻ 5 tuổi luôn song hành cùng với chương trình
giáo dục, nên việc đưa các chỉ số đánh giá sao cho thích hợp để đánh giá trẻ một
cách xác thực, tồn diện địi hỏi người giáo viên phải có tâm huyết với nghề với
trẻ.
Tơi và các đồng nghiệp đã nghiên cứu và đưa ra kế hoạch cụ thể như sau:
KẾ HOẠCH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THỂ CHẤT
LỚP LỚN 3 NĂM HỌC 2015 – 2016
CHỦ ĐỀ

TUẦN

Tuần 1
1
Trường
mầm non.

Tuần 2

Tuần 3

Tuần 1

2
Bản thân.

Tuần 2

Tuần 3
3
Gia đình.

Tuần 1

NỘI DUNG

YÊU CẦU CẦN ĐẠT

- Bật xa 50 cm.
(Đánh giá CS 1)

- TCVĐ: kéo co

- Trẻ nhún bật bằng 2 đầu
bàn chân, chạm đật nhẹ
nhàng bằng 2 đầu bàn chân,
bật qua tôi thiểu 50cm.
- Ném xa bằng 1 tay
- Biết ném bao cát đi xa ở
- TCVĐ: Mèo đuổi chuột. điểm tay đưa cao nhất.
- Bò bằng bàn tay cẳng
chân chui qua cổng.
- TCVĐ: Thi đi nhanh.
- Đi theo đường hẹp
- Ném bóng vào rổ

- Biết bị chui qua công
không chạm vào cổng.

- Bật chụm tách chân.
- TCVĐ: Ném lon
- Đi thăng bằng đầu đội
túi cát.
- TCVĐ: Bịt mắt đánh
trống

- Bật liện tục chum tách chân
đúng ô.
- Đi thăng bằng không làm
rơi bao cát.

- Trẻ khéo léo đi theo đường
hẹp khơng dẫm vào vạch
đường, ném bóng trung vào
rổ.
- Đi thăng bằng trên ghế - Khi bước lên ghế thể dục
thể dục.
khơng mất thăng bằng, mắt
(Đánh giá CS 11)
nhìn thẳng, giữ được thăng
- TCVĐ: Bịt mắt bắt dê
bằng hết chiều dài của ghế.

9/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

Tuần 2

Tuần 3

Tuần 1

4
Nghề
nghiệp.

Tuần 2

Tuần 3

Tuần 4

Tuần 1

Tuần 2
5
Giao
thơng

Tuần 3

Tuần 4
6

Tuần 1

- Bị zích zắc qua 5 hộp
cách nhau 60 cm.
-TCVĐ: Bịt mắt bắt dê.
- Tung bóng lên cao và
bắt bóng.
- TCVĐ: Nhảy bao bố.
- Chuyền bóng qua đầu
qua chân.
- Bật xa 50 cm (VĐ cũ )

- Biết bị qua khe qua hộp
khơng chạm vào hộp.

- Tung bóng lên thẳng hướng
khơng làm rơi bóng và bắt
bóng bằng 2 bàn tay.
- Chuyền đúng hướng khơng
làm rơi bóng.
- Trẻ nhún bật bằng 2 đầu
bàn chân, chạm đật nhẹ
nhàng bằng 2 đầu bàn chân,
bật qua tôi thiểu 50cm.
- Đi ngang bước dồn trên - Trẻ đi ngang bước dồn trên
ghế thể dục.
ghế thể dục không bị ngã.
-TCVĐ: Kéo co
- Bật sâu 35-40cm
- Lấy đà và bật nhảy xuống,
(Đánh giá CS 2)
chạm đất nhẹ nhàng bằng 2
- Ném xa bằng một bàn chân, giữ được thăng
tay(VĐ Cũ )
bằng khi chạm đất.
- Biết ném bao cát đi xa ở
điểm tay đưa cao nhất.
- Ném xa bằng 2 tay.
- Biết cách cầm bao cát và
- Chạy nhanh 15 m.
ném mạnh về phía trước.
- Chạy nhanh đều.
- Trèo lên xuống thang.
- Trèo lên bằng tay nọ chân
- TCVĐ: Mèo đuổi chuột. kia.

- Lăn bóng và di chuyển - Biết phối hợp chân tay nhịp
theo bóng.
nhàng lăn bóng về phía trước
- TCVĐ: Về đung bến.
khơng để bóng lăn khỏi tay.
- Ném trúng đích thẳng
đứng.
- TCVĐ: Thị đi nhanh.
- Đi trên ghế thể dục đầu
đội túi cát.
- TCVĐ: Làm theo tín
hiệu.
- Bật sâu.(VĐ cũ)
10/51

- Ném trúng bao cát vào
đích.
- Đi thăng bằng trên ghế thể
dục không làm rơi bao cát.

- Lấy đà và bật nhảy xuống,


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

- Bò thấp chui qua cổng.
Nước và
các hiện
tượng
thiên

nhiên.

Tuần 2

Tuần 1

Tuần 2

7
Thế giới
thực vật

Tuần 3

Tuần 4

Tuần 5
8
Thế giới
động vật

Tuần 1

Tuần 2

Tuần 3

chạm đất nhẹ nhàng bằng 2
bàn chân, giữ được thăng
bằng khi chạm đất.

- Biết bị chui qua cơng
khơng chạm vào cổng.
- Đập và bắt bóng bằng 2 - Đập bóng xuống đất khi
tay.
bóng nảy lên thì bắt bóng
(Đánh giá CS 10)
bằng 2 tay.
- TCVĐ: Thả đỉa ba ba.
- Bật qua vật cản
- Trẻ nhún lấy đà bật qua vật
-TCVĐ: Chuyền quả.
cản có độ cao 10-15cm.
- Bật liên tục qua 4-5 - Bật liên tục qua các vịng
vịng.
mà khơng chạm vào vịng.
- Lăn bóng 4 m.
- Lăn bóng theo đường thẳng
dài 4m khơng để bóng lăn
khỏi tay.
- Ném trúng đích nằm - Ném trúng bao cát vào
ngang.
đích.
- TCVĐ: Nhảy bao bố.
- Trèo lên xuống thang ở - Trèo lên xuống liên tục
độ cao 1,5 m so với mặt phối hợp chân nọ tay kia, hai
đất.
chân không bước vào môt
(Đánh giá CS 4)
bậc. Biết đổi chân mà không
-TCVĐ: Đi cà kheo.

dừng lại.
- Đi trên ghế thể dục đầu - Đi thăng bằng trên ghế thể
đội túi cát (VĐ cũ ).
dục không làm rơi bao cát.
- TCVĐ: Trồng nụ trồng
hoa.
- Trườn sấp kết hợp trèo -Trườn áp sát ngực vào sàn
qua ghế thể dục.
nhà,trèo qua ghế thể dục
- TCVĐ: Nhảy lò cò.
bằng tay nọ chân kia.
- Chạy nhanh 18 m trong - Chạy nhanh đúng hướng
khoảng thời gian 5-7 trong thời gian 5-7 giây.
giây.
- Biết ném bao cát đi xa ở
(Đánh giá CS 12)
điểm tay đưa cao nhất.
- Ném xa bằng 1 tay.(VĐ
cũ )
- Ném và bắt bóng bằng 2 - Biết cách ném và bắt bóng.
11/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

Tuần 4

Tuần 5

Tuần 1

9
Quê
hương đất
nước.

Tuần 2

Tuần 3

Tuần 4

Tuần 1
10
Trường
tiểu họcBác Hồ.

Tuần 2

tay từ khoảng cách xa
4m.
(Đánh giá CS 3)
- TCVĐ: Nhảy lò cò.
(Đánh giá CS 9)
- Bật chụm và tách chân.
(VĐ cũ).
- Ném xa bằng 2 tay.(VĐ
cũ )
- Bật qua vật cản.(VĐ cũ)
- TCVĐ: Ném vịng cổ

trai.
- Bị zích zắc qua 5 hộp
cách nhau 60cm.(VĐ cũ )
- Chạy liên tục 150m
không hạn chế thời gian.
(Đánh giá CS 13)
- Trườn sấp bò qua ghế
thể dục.(VĐ cũ )
- TCVĐ: Chuyền bóng.
- Lăn bóng bằng 2 tay và
di chuyển theo bóng.(VĐ
cũ )
- TCVĐ: Nhảy bao bố.
- Đi nối gót về phía
trước.
- Đập và bắt bóng bằng 2
tay.(VĐ cũ )

- Bật liện tục chum tách chân
đúng ô.
- Biết cách cầm bao cát và
ném mạnh về phía trước.
- Trẻ nhún lấy đà bật qua vật
cản có độ cao 10-15cm.
- Biết bị qua khe qua hộp
khơng chạm vào hộp.
- Chạy chậm đều liên tục.

-Trườn áp sát ngực vào sàn
nhà, trèo qua ghế thể dục

bằng tay nọ chân kia.
- Biết phối hợp chân tay nhịp
nhàng lăn bóng về phía trước
khơng để bóng lăn khỏi tay.

- Đi nối gót chân nọ vào mũi
chân kia đi đều liên tục.
- Đập bóng xuống đất khi
bóng nảy lên thì bắt bóng
bằng 2 tay.
- Ném và bắt bóng bằng 2 - Biết cách ném và bắt bóng.
tay từ khoảng cách xa
4m.(VĐ cũ )
- TCVĐ: Đi cà kheo.
- Đập và bắt bóng bằng 2 - Đập bóng xuống đất khi
tay.( VĐ cũ )
bóng nảy lên thì bắt bóng
- Chạy liên tục 150m bằng 2 tay.
khơng hạn chê thời gian.( - Chạy chậm đều liên tục.
VĐ cũ)
12/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

Ngồi ra tơi còn lồng ghép GDTC cho trẻ vào giờ Thể dục sang, các môn
học khác như: Thể Dục, Văn học, Âm nhạc, làm quen với chữ cái, KPKH…(Trò
chơi động) và lồng ghép trong những giờ hoạt động góc (Góc vận động), hoạt
động tập thể, hoạt động chiều sau khi ngủ dạy…để tạo điều kiện cho trẻ được
vận động ở mọi lúc, mọi nơi.

Việc lập kế hoạch hoạt động của môn thể dục cho cả năm học không
những giúp cho giáo viên bao quát được hết lượng kiến thức, kỹ năng cần cung
cấp cho trẻ, khơng sợ bỏ sót mà cịn giúp cho giáo viên một cái nhìn tổng quan
về những việc mà mình phải thực hiện trong năm học tới.
2. Biện pháp 2: Tổ chức hiệu quả GDTC trong tiết học Thể Dục.
Một tiết học thể dục thành công và mang lại hiểu quả cao là sự kết hợp
của rất nhiều mặt: nề nếp của trẻ, hình thức tổ chức của cô linh hoạt sáng tạo, đồ
dùng chuẩn bị chu đáo, đầy đủ, trẻ hứng thú, tích cực hoạt động và có kỹ năng…
Hơn nữa đây là hoạt động chính cung cấp kiến thức, kỹ năng, kỹ xảo vận
động cho trẻ mà thời gian cho hoạt động này lại rất ngắn: 1 tuần mới có 1 tiết
kéo dài 30-35 phút cho trẻ. Nên tôi rất chú trọng việc chuẩn bị mọi điều kiện tốt
nhất để tổ chức thành công tiết học Thể dục cho trẻ. Và đầu tiên không thể
không kể đến nề nếp học tập của trẻ:
2.1 Xây dựng nề nếp cho trẻ học tập
Ngay vào đầu năm học tôi đã rất chú ý đến việc rèn nề nếp cho trẻ cũng
như cách sắp xếp ổn định tổ chức lớp. Nếu muốn trẻ học tốt các mơn học thì trẻ
phải có nề nếp trong tất cả các hoạt động. Đặc biệt là môn thể dục việc rèn cho
trẻ ý thức, nề nếp kỷ luật trong hàng ngũ thể dục, nghe khẩu lệnh và làm theo
khẩu lệnh, thực hiện hiệu lệnh nhanh, gọn, chuẩn xác theo yêu cầu, nghe nhạc
thực hiện tập và chuyển đội hình đội ngũ theo tiếng nhạc... là một trong những
yêu cầu đặc thù của môn học.
Qua trao đổi với phụ huynh tơi đã nắm được tình hình của trẻ: Có những
trẻ rất mạnh dạn, nhanh nhẹn trong các hoạt động như: Ngọc Tiến, Triệu Khang,
Văn Hoàng, Quỳnh Châm, Minh Châu…. Cũng có những trẻ rất nhút nhát ngại
giao tiếp với cô và các bạn, ngại vận động như : Phương Anh, Lý, Kiều Như,
Anh Thư, Huyền Anh, Thế Dũng, Gia Hào, Gia Huy…. Bên cạnh đó lại có
những trẻ quá hiếu động, hay chạy nhảy đùa nghịch, hay đánh nhau và trêu đùa
các bạn như : Mạnh, Ngọc Thành, Nhật Minh, Quốc…
Để ổn định lớp học ngay từ đầu năm học, tôi đã sắp xếp chỗ ngồi cho trẻ
như sau: Những trẻ nhút nhát ngồi cạnh những trẻ mạnh dạn, những trẻ khá ngồi

13/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

cạnh những trẻ yếu kém để dưới sự hướng dẫn của cô, sự giúp đỡ của bạn bè
những trẻ nhút nhát sẽ tự tin hơn, còn những trẻ yếu sẽ khá hơn.
Trong các hoạt động, tôi thường xuyên giáo dục trẻ phải bảo vệ đồ dùng
đồ chơi học tập. Khi học cũng như khi chơi, trẻ không được nghịch phá, không
vứt ném lung tung, dùng xong hay chơi xong phải cất gọn gàng vào đúng nơi
quy định. Tôi thường xuyên nhắc nhở, phê bình những trẻ chưa thực hiện được
và động viên kịp thời những trẻ biết sắp xếp đồ dùng đồ chơi gọn gàng, tạo cho
trẻ sự thi đua trong việc sử dụng và bảo vệ đồ dùng đồ chơi.
Việc thực hiện nề nếp cho môn thể đục được tôi tiến hành từ rất sớm ngay
từ những buổi đầu nhận lớp. Trong những tháng hè tơi tranh thủ thời gian hè có
riêng những buổi học rèn nề nếp: Đứng trong hàng ngũ thế nào, khi nghe khẩu
lệnh của cơ thì phải làm gì, chuyển đội hình ra làm sao, nhạc như thế nào thì đi
chậm, đi nhanh, lấy cất đồ dùng, chuyển đội hình sau mỗi lần tập… Dần dần trẻ
có thể làm theo đúng theo yêu cầu của cô và hiểu cũng như phản xạ nhanh với
khẩu lệnh của cô hơn.
Sau một thời gian cố gắng rèn nề nếp trẻ trong học tập thì đến thời điểm
hiện nay, đa số trẻ lớp tơi đã có nề nếp và thói quen tốt. Trong các hoạt động, trẻ
đã tập trung chú ý hơn vào cơ, trẻ có tính kỉ luật, tính đồn kết, giúp đỡ, hỗ trợ
nhau khi tập luyện cũng như trong các giờ hoạt động hàng ngày.
2.2 Sáng tạo các bài tập phát triển chung phù hợp với dụng cụ tập, phù
hợp với bài tập và chủ đề.
Khi tập các bài tập phát triển chung : tay, bụng, chân, bật nhằm tập cho trẻ
các nhóm cơ chính trước khi vào tập các Vận động cơ bản. Đây là một trong
những nội dung chính của tiết học thể dục khơng thể thiếu, nhưng người giáo
viên phải biết lựa chọn các bài tập phát triển chung sao cho phù hợp với bài vận

động cơ bản, phù hợp với khả năng của trẻ và phù hợp với dụng cụ trẻ sẽ sử
dụng để tập cùng nhưng lại phải mang lại cho trẻ cảm giác thích thú hứng khởi
khi tập các BTPTC này.
Điểu này địi hỏi ở người giáo viên sự linh hoạt, sáng tạo trong việc thiết
kế các BTPTC, vừa đảm bảo được yêu cầu môn học, yêu cầu loại tiết lại vừa
đáp ứng được tâm lý của trẻ. Bởi vậy khi thiết kế các BTPTC tơi ln tìm tịi
suy nghĩ và đưa ra các bài tập phù hợp cho từng chủ đề, từng dụng cụ tập và phù
hợp với vận động cơ bản của bài học.
Trước tiên tôi chọn nhạc tập BTPTC theo chủ đề và phù hợp với động tác
tập. Nhạc tập là các bài hát, đoạn nhạc có nhịp 2/4, tempo vừa phải làm nhạc
nền thay bằng chỉ đếm nhịp cho trẻ tập. Hoặc sử dụng nhạc tập erobic sôi động,
tốc độ vừa phải để thay đổi khi thế tiết học và phù hợp hình thức tổ chức tiết.
14/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

Sau đó là lựa chọn các dụng cụ tập như: Bông, nơ, khăn, hoa tay, gáo dừa,
song loan, chng, ống lứa, quả cịn, phách tre… tuỳ vào chủ đề và hình thức
lên tiết mà chọn dụng cụ. Tuy nhiên các dụng cụ này phải luôn đảm bảo điều
kiện là dễ sử dụng, bền và phát ra được các âm thanh vui tai gây thêm hứng thú
cho trẻ khi tham gia hoạt động.
Từ đó lựa chọn các BTPTC thích hợp kết hợp với thay đổi đội hình đội
ngũ tập: đội hình hình trịn đơn, hình trịn đơi, đội hình chéo, đội hình so le, đội
hình cặp đơi, đội hình tam giác… (tập 2 động tác chuyển đội hình 1 lần)
* Ví dụ 1: BT PTC với dụng cụ tập là Mẹt (động tác nhấn mạnh chân).
Chủ đề thực vật. VĐCB : Đi ngang bước dồn trên ghế thể dục. Tổ chức tiết học
theo hình thức Hội thi của nhà nơng, trẻ đóng làm các bác nông dân tham gia hội
thi.
- Động tác tay: Hai tay đưa trước, sang ngang, đưa trước, hạ xuống (2l x 8n)

- Động tác bụng: Tay cao, nghiêng người sang 2 bên (2l x 4n)
- Động tác chân: Bước chân sang ngang, khụy một gối (3l x 8n)
- Động tác bật : Bật sang ngang (2l x 8n)
- Động tác chân: Bước chân sang ngang, khụy một gối (3l x 8n)
- Động tác bật : Bật sang ngang (2l x 8n)
* Ví dụ 2: BT PTC với dụng cụ tập là Chng (Hình1) (động tác nhấn
mạnh chân). Chủ đề nhánh Noel. VĐCB : Đi thăng bằng trên ghế thể dục. Tổ
chức tiết học theo hình thức cho trẻ đóng làm các ơng già noel nhí đi tặng q
cho các em nhỏ vùng cao khó khăn.
- Động tác tay: Hai tay sang ngang, đưa lên cao, hạ xuống (2l x 8n)
- Động tác bụng: Tay cao sang ngang cúi người phía trước 1 góc 90 độ (2l x 4n)
- Động tác chân: Bước chân chéo trước, hai tay giơ chếch lên cao, khụy một gối
hạ hai tay vỗ vào nhau trước chân khuỵ (3l x 8n)
- Động tác bật : Bật chụm tách chân, kết hợp tay vỗ lên cao (2l x 8n)

Hình 1: Tập với chng

Hình 2: Tập với ống lứa
15/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

* Ví dụ 3: BT PTC với dụng cụ tập là Ống lứa (Hình 2)(động tác nhấn
mạnh tay+ chân). Chủ đề động. VĐCB : Bị zích zắc qua các chướng ngại vật.
Tổ chức tiết học Cuôc thi của các con vật tôm cua cá.
- Động tác tay: Hai tay sang ngang đồng thời chân bước ngang, đưa 1 tay sang
bên tay kia gõ ống lứa, chân bước sang theo, chở về tư thế sang ngang, hạ xuống
(3l x 8n)
- Động tác bụng: Tay sang ngang, nghiêng người sang 2 bên (2l x 4n)

- Động tác chân: Bước chân chéo trước, hai tay giơ chếch lên cao, khụy một gối
hạ hai tay gõ lứa vào nhau trước chân khuỵ (3l x 8n)
- Động tác bật : Bật chụm tách chân, tay đưa lên cao gõ lứa (2l x 8n)

Hình 3: Tập với khăn nơ

Hình 4: Tập với mõ dừa

* Ví dụ 4: * BTPTC với dụng cụ tập là Khăn nơ (Hinh 3) (động tác nhấn
mạnh tay) (Hình 3). Chủ đề Quê hương đất nước. VĐCB : Bật lên tục qua 4-5
vật cản. Tổ chức tiết học theo hình thức Lễ hội vùng cao, trẻ đóng làm khách
thăm quan tham gia hội thi.
- Động tác tay: Hai tay đưa trước, lên cao, đưa trước, hạ xuống (3l x 8n)
- Động tác bụng: Tay cao, nghiêng người sang 2 bên (2l x 4n)
- Động tác chân: Nhún kiễng chân, hai tay đưa cao, lăng 2 tay ra sau, đưa tay lên
cao, hạ xuống (3l x 8n)
- Động tác bật : Bật sang ngang 2 bên kết hợp 2 tay vuốt suôi xuống (2l x 8n)
* Ví dụ 5: BT PTC với dụng cụ tập là Mõ dừa (Hình 4) (động tác nhấn
mạnh chân). Chủ đề Gia đình. VĐCB : Đi trển ghế thể dục đầu đội túi cát. Tổ
chức tiết học theo hình thức Hội thi Gia đình khoẻ.
- Động tác tay: Hai tay sang ngang, lên cao gõ mõ dừa trên cao, sang ngang, hạ
xuống (2l x 8n)
- Động tác bụng: Bước chéo chân lên, tay đưa lên cao, cúi người dập mõ giữa 2
chân (2l x 4n)
16/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

- Động tác chân: Bước chân sang ngang, 2 tay sang ngang, khụy một gối, gõ mõ

vào nhau (3l x 8n)
- Động tác bật : Bật mõ sệt sang 2 bên (2l x 8n)

Hình 5: Tập Erobic BTPTC
Ngồi ra, tơi thay đổi hình thức tập BTPTC bằng các bài tập erobic vui
nhộn phù hợp với vận động cơ bản đã đem đến cho trẻ sự hứng khởi tích cực
nhất trong tiết học (Hình 5).
Các hình thức và nội dung các BTPTC mà tơi đưa ra ln gây được hứng
thú cho trẻ và góp phần tích cực vào việc hỗ trợ cho VĐCB cũng như sự thành
cơng của các tiết dạy.
2. 3 Hình thức tổ chức tiết học linh hoạt, sáng tạo
Tiêt học Thể dục thường khô cứng với những khẩu lệnh, động lệnh. Tâm
sinh lý của trẻ lại thích chơi vui vẻ khơng thích tính nghiêm túc, cứng nhắc nên
tiết học sẽ dễ gây ra nhàm chám với trẻ. Để tổ chức giờ hoạt động chung với bộ
môn thể dục đạt hiệu quả cao, tơi đã sử dụng các hình thức tổ chức khác nhau,
phù hợp với từng tiết dạy, từng chủ để gây được hứng thú cho trẻ tích cực tham
gia vận động.
* VD1 : Với bài tập “Đi theo đường zích zắc, bật qua suối nhỏ ” Tôi tổ
chức cho trẻ theo hình thức cho trẻ đóng làm các chú thỏ vào rừng nhổ củ cà rốt.
(Hình 6)

Hình 6: Đi theo đường zích zắc,bật qua suối cách xa 50cm
* VD2 : Với Chủ đề Nghề Nghiệp tôi lồng ghép vào chương trình chúng
tơi là chiến sĩ. Chia trẻ thành 2 đội (Đội pháo binh, bộ binh) đứng về 2 hàng dọc
đi đội hình vịng trịn kết hợp các kiểu chân rồi về 3 hàng dọc, lấy đồ dùng, điểm
danh chuyển đội hình 3 hàng dọc thành 6 hàng dọc tập BTPCC. Sau đó cho 2
đội đứng thành 2 hàng ngang để tập VĐCB, cuối cùng tơi cho trẻ đi vịng trịn
vận động nhẹ nhàng (Hình 7).

17/51

Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

HÌnh 7: Trẻ đóng làm các chú bộ đội.
* VD3 : Tổ chức hội thi “Bé khoẻ bé ngoan” cho các đội tham gia thi đua
giành giải thưởng (Hình 8)

Hình 8: Bị zích zắc qua 5-6 chướng ngại vật, bật qua vật cản.
* VD 4: Tổ chức tiết học dẫn dắt trẻ theo 1 câu chuyện như “Tích Chu”,
các con sẽ đóng làm những bạn nhỏ vượt qua các chướng ngại vật và thử thách
để lấy được lọ nước thần cứu bà....
Chính vì vậy, trẻ lớp tôi rất hứng thú vào giờ học và tích cực tham gia các
hoạt động mà khơng hề cảm thấy mỏi mệt.
Ngồi ra tơi sử dụng những câu nói nhẹ nhàng, nét mặt vui tươi, gần gũi
với trẻ, hiệu lệnh của cô phải to rõ ràng, mạch lạc. Tạo những tình huống bất
ngờ để thu hút được sự chú ý của trẻ vào giờ học. Trong quá trình tổ chức hoạt
động GDTC cho trẻ trong giờ hoạt động chung, tơi ln ln cố gắng để có
được hình thức tổ chức tiết học sao cho thật thoải mái, không bị gò ép, mọi
phương pháp đưa ra phải phù hợp với khả năng, với nhận thức của trẻ và phải có
tác dụng phát huy tính tích cực ở trẻ. Để thu hút được sự chú ý của trẻ vừa dễ lại
vừa khó vì trẻ rất hứng thú với những điều mới lạ, nhưng lại dễ chán với những
gì quen thuộc.Vì vậy tôi luôn suy nghĩ là phải làm sao để thay đổi liên tục hình
thức các tiết học.
Thơng qua việc thay đổi các hình thức tổ chức các tiết học phong phú mới
lạ hơn các giờ học khác, tôi đã mang lại hiệu quả đặc biệt cho giờ học thể dục
tới tất cả các trẻ trong lớp học của mình: Giúp trẻ thực hiện các bài tập một cách
thoải mái, trẻ khơng cịn áp lực mà tự nguyện say mê tham gia vào vận động.
2.4 Sáng tác, sưu tầm các trị chơi vận động.
Các trị chơi vận động ln làm cho trẻ thích thú và tích cực tham gia vì

trẻ được chơi thi đua không bị bắt buộc vào quá nhiều kỹ năng vận động, trẻ
hứng khởi khi đạt được thành tích thi đua. Khi trẻ tích cực tham gia trẻ sẽ cs
thêm kỹ năng vận động và quan trọng là trẻ học được cách phối hợp với bạn bè,
tinh thần tập thể hỗ trợ lẫn nhau, trẻ sẽ mạnh dạn hơn, cởi mở hơn với mọi
người xung quanh.

18/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

Các trò chơi vận động có thể được biến hố và ứng dụng vào rất nhiều các
hoạt động trong ngày của trẻ như hoạt động ơn củng có kiến thức, kỹ năng mơn
học, hoạt động ngồi trời, hoạt động tập thể… và nó hỗ trợ cho trẻ them khoảng
thời gian để vận động cơ thể thúc đẩy các chất dinh dưỡng trong cơ thể đi vào
đúng quỹ đạo hoạt động, phát huy tác dụng tối đa giúp cho quá trình phát triển
của trẻ.
Bởi vậy việc tìm tịi nghiên cứu, sưu tầm thêm các trò chơi vận động mới
lạ cho trẻ là một trong những việc tơi ln muốn làm để từ đó tổ chức cho trẻ
những giờ hoạt động học và chơi thật thú vị hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện
của trẻ.
* TC 1. Đua xe đạp: Trẻ chơi theo đội.
-Vẽ các đường song song từ vạch xuất phát đến vạch đích, chiều dài 10m, chiều
rộng 1m. Mỗi tổ 2 chiếc xe đạp.
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh cịi, người đầu tiên xuất phát. Khi đi không được
chạm vạch. Đi đến điểm đích dắt xe quay về đưa cho bạn đầu hàng. Bạn đi đến
điểm đích thì bạn tiếp theo xuất phát.Đội nào chơi xong trước là chiến thắng.
* TC 2. Chim tha rắn bỏ vào thùng:
- Chuẩn bị: mỗi trẻ 1 ống hút, các mẩu dây vắt trên hộp nhựa.
- Cách chơi: Chia trẻ thành các đội chơi. Mỗi trẻ ngậm 1 ống hút. Khi có hiệu

lệnh xuất phát, lần lượt từng trẻ ngậm ống hút đi lên vạch đích dùng miệng điều
khiển ống hút móc sợi dây vào ống hút và đem về thả vào rổ của đội mình. Đội
nào lấy được nhiều ống hút hơn là chiến thắng.
* TC 3. Dùng quạt nâng bóng bỏ vào rổ:
- Chuẩn bị: Mỗi tổ có 1 đống bóng để dưới sàn. Mỗi tổ 1 cái quạt, 1 rổ đựng
bóng cách xa đống bóng 5m.
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh xuất phát , bạn đầu hàng cầm quạt lên lấy bóng rồi
đưa bóng về rổ của đội mình. Khi lấy và chuyển bóng về đích khơng được chạm
tay vào bóng. Bóng rơi phải chạy lấy lại. Đội nào lấy được nhiều bóng hơn là
chiến thắng.
* TC 4. Tơm chạy đua tiếp sức:
- Chuẩn bị: Mỗi đội 1 cột cờ cao 50cm làm đích, vạch đích cách vạch chuẩn 5m.
- Cách chơi: Người đầu tiên của mỗi đội chowiquay lưng về phía đích rồi cúi
xuống, 2 tay nắm lấy cổ chân đi thụt lùi về đích, khi đến đích vịng lại đi lùi về
hàng, cứ như thế đến bạn cuối hàng. Chơi theo luật tiếp sức. Đội nào chơi xong
trước là chiến thắng.
* TC 5. Nối chân tiếp sức:

19/51


Một số biện pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho trẻ 5 – 6 tuổi

- Chuẩn bị: Mỗi tổ 1 vật cầm tay, tùy theo chủ điểm mà chọn vật phù hợp, 1 đích
để vật cách vật chuẩn 2m
- Cách chơi: Các tổ xếp thành hàng dọc, người cuối hàng cầm vật chạy lên đầu
hàng đặt bàn gót bàn chân của mình sát với mũi bàn chân của bạn đầu hàng, cứ
như thế đến khi mũi bàn chân chạm vào vạch đích thì đặt vật vào rổ. Đội nào đặt
xong trước là chiến thắng.
Đó là một trong số những trị chơi trẻ học sinh lớp tơi rất hứng thú và tích

cực tham gia và tơi nhận thấy các học sinh nhút nhát lớp tôi ngày càng mạnh dạn
hơn khi hoà đồng tham gia chơi cùng với các bạn và dần dần tự tin vào bản thân
hơn khi tham gia các hoạt động khác.
* TC 6. Trò chơi chăn lá: (Hình 9) với những nguyên vật liệu từ những
chiếc lá như lá khô, mo cau cắt thành những chiếc quạt. Trẻ chơi theo hình thức
tiếp sức dùng những chiếc quạt mo để quạt những chiếc lá khô, đã tạo được rất
nhiều hứng thu cho trẻ.

HÌnh 9: Trẻ chơi săn lá
Các trị chơi vận động ln là sự u thích của trẻ, khơng mang tính gị bó
của tiết học nhung lại giúp trẻ hồn nhiên tham gia vận động một cách tích cực
nhất, qua đó trẻ có thêm kỹ năng học thêm được cách phối hợp đồng đội, kỷ luật
tập thể, mạnh dạn tự tin hơn với bạn bè, mọi người xung quanh.
2.5 Tổ chức hình thức hồi tĩnh linh hoạt thu hút trẻ.
Sau 30 phút vận động liên tục các hoạt động của giờ học thể dục trẻ cần
được thả lỏng thân thể cũng như tinh thần, lấy lại sức lực và hoạt động hồi tĩnh
là một hoạt động không thể thiếu giúp trẻ thư thái tinh thần sua tan mệt mỏi.
Thay bằng chỉ đi vòng tròn vẫy tay nhẹ nhàng tôi đã kết hợp với thực hiện
các động tác nhẹ nhàng như rũ chân tay, xoa bóp bắp chân băp tay, gập người
nhự nhàng, ngả ra sau, nằm ngửa ra sàn giơ chân, giơ tay vẫy vẫy nhẹ…
Kết hợp với việc chọn lọc các nàn điệu dân ca nhẹ nhàng, các đoạn nhạc
không lời êm ái giúp trẻ có cảm giác được nghỉ ngơi hồn tồn, cảm thấy sảng
khối tinh thần.
Ngồi ra tơi cịn lựa chọn hình thức hồi tĩnh cho trẻ bằng một số các động
tác Yoga, một số động tác tập dưỡng sinh đơn giản phù hợp với khả năng của trẻ
(Hình 10). Trẻ rất hứng thú với hình thức mới mẻ này và thật sự thư gian sau
mỗi tiết học.
20/51