Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (162.15 KB, 5 trang )
4 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân
Nhanh
Tăng cân, mỡ thừa… luôn là nỗi lo thường
trực của phụ nữ. Hãy áp dụng phương pháp
giảm cân đặc biệt với nước ép trái cây và rau
xanh
Nước ép mướp đắng, cần tây
¼ quả mướp đắng, ¼ dưa chuột, ½ ớt xanh ngọt, 1 quả táo xanh, 1 cây cần
tây rửa sạch từng loại và cắt nhỏ, ép lấy nước uống.
Mướp đắng, ớt xanh, táo có chứa lượng lớn vitamin C, có thể ức chế chất
béo vừa giúp giảm cân nhanh sau 2 tháng, vừa loại trừ chất độc trong máu,
chất xơ phong phú còn tốt cho đường tiêu hóa. Nếu bạn không quen với vị
đắng, có thể ngâm mướp đắng trong muối trước khi đem ép.
Nước chanh sữa
500ml sữa không béo, 1 quả chanh vàng. Hãy cắt chanh vàng hoặc quất vắt
vào chai sữa, đóng chặt nắp chai, lắc mạnh tay 10-20 lần, thêm đá và thưởng
thức.
Chanh chứa nhiều vitamin C, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của mỡ dưới
da, do đó, đây là thức uống lý tưởng với những người béo phì.
Nước bưởi mật ong
Một quả bưởi, 1/3 quả dứa, 1 thìa mật ong. Ép bưởi và dứa sau đó pha thêm
một thìa mật ong và thưởng thức.