Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (136.73 KB, 4 trang )
Giảm Cân, Đẹp Da Nhờ Lòng Trắng
Trứng
Không giàu chất béo như lòng đỏ trứng nhưng
lòng trắng trứng lại chứa những thành phần
dinh dưỡng quan trọng giúp làn da sáng đẹp
tự nhiên và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm
cân của bạn.
Những người có lượng cholesterol cao thường bỏ lòng đỏ trứng và chỉ giữ
lại lòng trắng trứng, nguyên nhân là do lòng đỏ trứng rất giàu chất béo và
không phù hợp với sức khỏe của họ. Trong khi đó lòng trắng trứng, không
những không có chất béo lại là nguồn thực phẩm rất tốt cho cơ thể nên là
một nguyên liệu được áp đặt trong chế độ giảm cân rất hiệu quả.
Lòng trắng trứng giúp bạn no lâu hơn , không còn cảm giác thèm ăn giửa
buổi.
Lòng trắng trứng rất giàu protein, trong điều kiện thích hợp lượng dinh
dưỡng này sẽ được hấp thụ và tiêu hóa trong cơ thể. Chính vì vậy đây là lý
do mà những vận động viên thể thao hay thể hình đều có lòng trắng trứng
trong chế độ ăn kiêng của họ.
Nếu mỗi sáng bạn thường ăn một ít lòng trắng trứng thì nó có khả năng cung
cấp năng lượng đủ cả ngày và bạn sẽ không còn cảm giác đói trong ngày.
Chính vì vậy đây là liệu pháp giúp bạn chống lại những cơn thèm ăn giữa
buổi và tránh đụng đến những món ăn nhanh giàu chất béo.
Lòng trắng trứng giảm thiểu tình trạng da chùng, mất độ đàn hồi hay nếp
nhăn xuất hiện.