Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (182.94 KB, 5 trang )
Thực Phẩm Màu Gì Tốt Nhất Cho Chị
Em
Nói chung, các loại thực phẩm có các màu sắc
khác nhau có thể ảnh hưởng đến việc bài tiết
các hormone của phụ nữ, có thể là nhanh hay
chậm. Vậy thức ăn màu gì là tốt nhất?
Mức độ tiết dịch của hormone có liên quan chặt chẽ với sức khỏe của chị em
phụ nữ. Nhiều phụ nữ luôn gặp khó khăn do sự mất cân bằng hormone. Để
duy trì sức khỏe thể chất, điều quan trọng đối với phụ nữ để điều chỉnh sự
tiết hormone và duy trì sự cân bằng tốt nhất có thể.
Nói chung, các loại thực phẩm có các màu sắc khác nhau có thể ảnh hưởng
đến việc bài tiết các hormone, có thể là nhanh hay chậm.
Thực phẩm có màu vàng có thể cải thiện các chức năng của lá lách và tăng
cường sức khỏe của cơ quan này, do đó có thể làm giảm bớt sự mất cân bằng
hormone tiết. Đồng thời, các loại thực phẩm màu vàng có hiệu quả cải thiện
hệ thống tiêu hóa và bộ nhớ.
Đậu tương, chuối, chanh và hồng rất tốt cho chị em phụ nữ. Chanh có thể
làm giảm sự mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch và trì
hoãn sự lão hóa của da. Chuối có thể cải thiện chức năng tiêu hóa và loại bỏ
các độc tố ra khỏi máu. Hồng có thể làm tăng các chức năng của lá lách và
cải thiện chức năng tim mạch.
Các loại thực phẩm màu đen có thể tăng cường các chức năng của thận