Ăn, Uống Thế Nào Để Giúp Bé Giữ Ấm Vào Mùa Đông docx

Ăn, Uống Thế Nào Để Giúp Bé Giữ
Ấm Vào Mùa Đông


Bên cạch việc mặc ấm, thì lựa chọn thực phẩm
chế biến món ăn cho bé cũng là một trong
những yếu tố quan trọng giúp giữ ấm cơ thể
cho trẻ vào mùa đông.

Thời tiết mùa đông vốn hanh, khô sẽ khiến bé gặp phải một số vấn đề về
đường hô hấp như khó thở, nghẹt mũi…Vì thế, để giữ ấm cho trẻ, trước hết
bạn nên tạo môi trường khí ẩm trong phòng ngủ của bé bằng cách mở nắp
ấm nước nóng, không khí ẩm, ấm sẽ làm dịu khí quản, phế quản, giúp bé đỡ
bị khô mũi, dễ thở hơn.

Khi cho bé ăn bột mùa đông, nếu bé ăn quá chậm sẽ xảy ra hiện tượng bột bị
nguội và vón cục, bé sẽ rất khó ăn tiếp. Để tránh hiện tượng này và giúp bé
ăn ngon miệng hơn, bạn hãy đặt bát bột vào trong một bát nước nóng để đảm
bảo bát bột bé ăn luôn được ấm.


Ảnh: Kokotaru
Bên cạnh đó, bạn cũng hãy cho trẻ ăn một chế độ ăn đa dạng, phong phú
thực phẩm, rau quả, trái cây sẽ giúp cơ thể bé khoẻ mạnh, có sức đề kháng
chống đỡ lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường gặp trong mùa
đông.


Ảnh: Dantri

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung lượng nước uống cho bé hàng ngày. Có thể

vào mùa đông, bé ít bị khát nhưng bạn vẫn nên tăng cường cho bé bú sữa
hoặc sử dụng nước hoa quả tươi (với bé đã bước vào độ tuổi ăn dặm). Các
nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, các loại nước hoa quả giàu
vitamin C như cam, quýt, táo có khả năng tăng cường sức đề kháng, hệ
miễn dịch và khiến bé không bị lạnh giá trong những ngày trời lạnh.