Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (118 KB, 3 trang )
Cho Trẻ Tập Ăn Dặm Bằng Quả Bơ,
Tại Sao Không
Vì quả bơ là nguồn chất béo thực vật tốt nhất,
thức ăn tốt cho não và cơ thể của trẻ. Trong quả
bơ có chứa protein, vitamin A, E, C cao. Protein
là một thành phần dinh dưỡng quan trọng đối
với sự phát triển của trẻ em và đặc biệt là trẻ sơ
sinh. Ngoài ra các chống ôxy hoá tác dụng bảo vệ các tế bào não, còn
vitamin B tổng hợp trong quả bơ có tác dụng tăng cường trí nhớ. Vì thế
quả bơ là một nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triển của trẻ.
Mẹ hãy thử dùng một quả bơ để chuẩn bị thức ăn đầu đời cho bé thay vì ngũ
cốc tinh chế khi bé bắt đầu ăn dặm.
- Chất dinh dưỡng trong quả bơ
- Vitamin: Vitamin A - 338 IU, Vitamin C - 20,2 mg, Vitamin B1 (thiamine)
- 0,2 mg, Vitamin B2 (riboflavin) - 0,3 mg, Niacin - 3,9 mg, Folate - 205
mg, Acid pantothenic - 3,3 mg, Vitamin B6 - 0,6 mg và một số vitamin khác
với lượng nhỏ.
- Khoáng chất: Kali - 1.166 mg, Phốt pho - 124 mg, Magiê - 67 mg, Canxi -
30 mg, Sodium - 18 mg, Sắt - 1,4 mg. Cũng có chứa một lượng nhỏ selen,
mangan, đồng và kẽm.