Những Món Ăn Giúp Bà Bầu An Thai Tốt Nhất docx

Những Món Ăn Giúp Bà Bầu An Thai
Tốt Nhất

Với phụ nữ mnag thai thì chế độ dinh dưỡng
của họ phải được tăng lên, các món ăn cần
phải phong phú, đủ chất, nhưng là chưa đủ
nếu bạn không có kiến thức gì về các món ăn
có thể dưỡng thai.

Mục đích của bài viết này là giúp các ông chồng đang chăm sóc vợ mang
thai, hay chính bản thân người phụ nữ mang thai biết được mình cần ăn uống
những gì đủ, để cho thai nhi phát triển tốt nhất. Với phụ nữ mnag thai thì chế
độ dinh dưỡng của họ phải được tăng lên, các món ăn cần phải phong phú,
đủ chất, nhưng là chưa đủ nếu bạn không có kiến thức gì về các món ăn có
thể dưỡng thai. Sau đây là danh sách các món ăn an thai tốt nhất mà trong
khẩu phần ăn của bà bầu cần phải có.

Bạn biết gì về hạt hướng dương? Cái này không chỉ để cho chị em ngồi
cắn chơi trong những dịp lễ tết đâu, trong hạt hướng dương rất giàu vitamin
E giúp an thai và còn làm giảm nguy cơ sảy thai nữa chứ.

Thấy bà bầu ăn mía bao giờ chưa? Thật ra thì mía rất tốt cho việc an thai của
bầu, nhưng chúng phải được làm theo một bài thuốc sau đây thì nó mới có
tác dụng an thai. Mầm mía 30g, củ gai 30g, ích mẫu 20g, củ gấu 80g, sa
nhân 2g. Tất cả các vị thái nhỏ, phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100 ml
uống trong ngày, chia làm 2 lần.

An thai với cháo cá chép: Nói đến này chắc khỏi giải thích thì ai cũng hiểu
rồi heng, cá chép mà đem hầm với gạo nếp, hạt đậu đỏ hay nấu chung với
hành nghệ đều có tác dụng an thai cho bà bầu. Ngoài ra nó còn tác dụng
chống chứng phù, bổ khí huyết, ôn tỳ vị, trừ mệt mỏi, thiếu máu, lợi sữa.

Còn cách nấu nó như thế nào thì tui tin chắc rằng với sự đảm đang của phụ
nữ Việt thì ai cũng thừa sức làm được món này. hehehe


Cháo gà gạo tẻ tuyệt cú mèo: Đây chính là món an thai tốt nhất cho bà bầu
và cho cả người già suy nhược cơ thể nữa. Nên nhớ món này hãy sử dụng
thịt của con gà mái đen nó mới tốt nhất được.

Cho thai phụ ăn trứng gà hàng ngày: Đặc biệt là luộc trứng gà với rượu
cho thai phụ ăn hàng ngày sẽ giúp an thai, bồi bổ cơ thể. Hay trứng gà kết
hợp với ngải cứu là một bài thuốc dân gian để an thai tốt và tốt trong việc
điều trị trụy thai.



Bài thuốc trứng gà an thai được áp dụng như sau: Bà bầu mang thai tháng
thứ 2 ăn mỗi tuần 2 lần canh trứng gà nấu ngải cứu, theo tỷ lệ 2 quả trứng gà
với 15g ngải cứu.

Mang thai ở tháng thứ ba, 2 tuần ăn món canh trứng gà ngải cứu một lần.

Mang thai ở tháng thứ tư, ăn một lần/tháng. Bài thuốc này sử dụng điều độ,
đúng liều lượng sẽ giúp bà bầu tránh được sự suy nhược của sức khoẻ.

Gan gà: Chưng với rượu ăn hàng ngày cũng giúp an thai, bồi bổ khí huyết.

Trên đây chính là danh sách các món ăn bổ dưỡng ai thai cho bà bầu, ngoài
ra bà bầu cũng nên nhớ tránh ăn các món cay nóng, quá mặn, hay thực phẩm
đã biết chất và các loại thực phẩm có nhiều dầu mỡ cần tạo cho tinh thần
vui tươi mỗi ngày để khi sinh em bé khỏe mạnh hơn. Các ông chồng cũng

nên chú ý đến vấn đề này nhé, trong quá trình mang thai món quà lớn nhất
của mình mang đến cho vợ đó chính là tinh thần vui vẻ, sảng khoái cộng với
những món ăn bổ cho thằng ku tý trong bụng là điều quý giá và hạnh phúc
nhất đấy.