Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (88.17 KB, 3 trang )
5 Thực Phẩm Ngon Bổ Rẻ
Bạn muốn có những thực phẩm vừa bổ dưỡng,
vừa không tốn nhiều tiền? Vậy thì với 5 “cái
tên” tiêu biểu sau đây, không cần phải mất một
khoản tiền lớn, bạn vẫn sở hữu được những
thức ăn có lợi cho sức khỏe.
1. Trứng
Bất cứ khi nào bạn tìm kiếm một thực phẩm cho bữa sáng, trưa, chiều hay
tối, trứng luôn là ưu tiên số một phải không? Đơn giản vì chúng vừa rẻ lại
vừa có nhiều tác dụng. Thêm vào đó, loại thực phẩm này còn rất giàu
protein, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến mắt lúc tuổi già.
2. Khoai tây
Nếu chiên rán khoai tây với một lượng lớn dầu ăn thì chúng không phải là
món bổ dưỡng. Tuy vậy, khi được chế biến theo một công thức khác như
món salát khoai tây, loại thực phẩm vừa giá tiền này lại cực kỳ tốt cho sức
khỏe của bạn.
3. Chuối
Chuối không chỉ ăn riêng mà kết hợp với những thực phẩm khác cũng rất
tuyệt. Bên cạnh giá thành rẻ vốn có của nó, chuối còn rất giàu chất xơ và
kali, mang tới cho bạn sự cân bằng, khỏe mạnh như hấp thụ hàng tá hoa quả