kịch bản võ nhạc tên sản phẩm hùng ca võ việt

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.73 MB, 41 trang )

<span class="text_page_counter">Trang 1</span><div class="page_container" data-page="1">

<b>TRƯỜNG Đ I H C FPT T I THÀNH PH ĐÀ N NGẠỌẠỐẴB MÔN GIÁO D C TH CH TỘỤỂẤ</b>

<b> </b>

<b>Tên s n ph m : Hùng Ca Võ Vi tảẩệMÔN: VOVINAM</b>

<b>Gi ng viên hảướng d n: ThS Nguy n Th Thu nẫễịậNhóm th c hi n: Pass VOVựệ</b>

<b>L p: PC1811_VOV134ớ</b>

<b>ĐÀ N NG 2023Ẵ</b>

</div><span class="text_page_counter">Trang 2</span><div class="page_container" data-page="2">

<b> TRƯỜNG Đ I H C FPT T I THÀNH PH ĐÀ N NGẠỌẠỐẴB MÔN GIÁO D C TH CH TỘỤỂẤ</b>

<b> </b>

<b>MÔN: VOVINAMGi ng viên hảướng d n: ThS Nguy n Th Thu nẫễịậNhóm th c hi n: NHĨM 1 PC1811-1834ựệ</b>

1.<b> PH M H NG ÂN - DS180150 </b>Ạ Ồ(NHÓM TRƯỞNG)

2. NGUY N TH TH O TIÊN - Ễ Ị ẢDS180533 (NHÓM PHÓ)3. NGUY N VĂN TH HI P - Ễ Ế ỆDS180378

4. LÊ MINH KHIÊM - DS1803396. NGUY N THU HÀ - DS180598Ễ7. BÙI T N CẤ ƯỜNG - DS1802898. VƯƠNG THÙY DUNG - DS1802009. NGUY N H NG TÙNG LINH - Ễ ẰDS180541

10. PHAN LÊ NHÃ UYÊN - DS180505

11. NGUY N TI N THÀNH - Ễ ẾDS180017

12. NGUY N LÊ TRUNG NGHĨA - ỄDS180083

13. PH M TH TRÚC LY - DS180108Ạ Ị14. KI U LÊ HOÀN - DS180484Ề15. NGUY N TH O LAN - Ễ ẢDS180228

16. LÊ NGUY N ANH TH - Ễ ƯDS180503

NH N XÉT C A GI NG VIÊNẬỦẢ

</div><span class="text_page_counter">Trang 3</span><div class="page_container" data-page="3">

Gi ng viên h ng d nảướẫ

NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG XÉT DUYỆT

</div><span class="text_page_counter">Trang 5</span><div class="page_container" data-page="5">

<b>L I C M N ỜẢƠ</b>

Vovinam là m t b môn võ thu t đ c tr ng c a ng i Vi t Nam, đem đ n tinh th n ộ ộ ậ ặ ư ủ ườ ệ ế ầvà tinh túy đ c đáo. Chúng tôi xin g i l i c m n đ n các giáo viên đã gi i thi u và ộ ử ờ ả ơ ế ớ ệd y cho chúng tôi v b môn này, đ c bi t là cô Nguy n Th Thu n.ạ ề ộ ặ ệ ễ ị ậ

Vovinam đã rèn luy n chúng tôi v c th ch t và tinh th n. Chúng tôi đã h c đ c ệ ề ả ể ấ ầ ọ ượs kiên nh n, kiên trì và khơng bao gi t b . Nh ng bài t p luy n t p khó khăn đã ự ẫ ờ ừ ỏ ữ ậ ệ ậgiúp chúng tôi v t qua gi i h n c a b n thân và phát tri n s c m nh c th .ượ ớ ạ ủ ả ể ứ ạ ơ ể

Bên c nh đó, Vovinam cịn giúp chúng tơi rèn luy n và nâng cao kh năng t p ạ ệ ả ậtrung, s t tin và ph n x nhanh nh y. Các k thu t võ thu t đ c tr ng c a Vovinam ự ự ả ạ ạ ỹ ậ ậ ặ ư ủcũng đã giúp chúng tôi rèn luy n s kiên nh n và k lu t. T t c nh ng đi u này đã ệ ự ẫ ỷ ậ ấ ả ữ ềgiúp chúng tôi tr nên m nh m , t tin và s n sàng đ i m t v i nh ng th thách trong ở ạ ẽ ự ẵ ố ặ ớ ữ ửcu c s ng.ộ ố

Cu i cùng, chúng tôi mu n bày t lòng bi t n đ n các hu n luy n viên và b n bè ố ố ỏ ế ơ ế ấ ệ ạtrong b môn Vovinam. S giúp đ và h tr c a các b n đã mang đ n cho chúng tôi ộ ự ỡ ỗ ợ ủ ạ ếnh ng tr i nghi m thú v và ý nghĩa trong su t th i gian h c t p và luy n t p. Chúng ữ ả ệ ị ố ờ ọ ậ ệ ậtôi tin r ng nh ng k năng và kinh nghi m h c đ c t Vovinam s đ c áằ ữ ỹ ệ ọ ượ ừ ẽ ượ

p d ng và ụphát tri n trong cu c s ng c a chúng tôi.ểộ ốủ

</div><span class="text_page_counter">Trang 6</span><div class="page_container" data-page="6">

<b>CHƯƠNG I : PH N M Đ UẦỞ Ầ</b>

<b>1.1 Lý do ch n đ tài : ọề</b>

Trong Vovinam, võ nh c là m t trong nh ng môn ph bi n đ thi đ u. ạộữổ ếểấVõ nh c k t h p gi a võ thu t và âm nh c, giúp t o ra m t màn trình di n ạế ợữậạạộễthú v và n t ng. Và m t s lý do t i sao nên ch n võ nh c đ thi đ u ịấ ượộ ốạọạểấtrong Vovinam:

1. T o s khác bi t: Võ nh c là m t môn thi đ u đ c đáo, khác h n v i các ạựệạộấộẳớmôn khác trong Vovinam. V i s k t h p gi a võ thu t và âm nh c, võ ớ ự ế ợữậạsinh có th trình di n nh ng địn t n cơng và phịng th đ y uy l c và ểễữấủ ầựm nh m , k t h p v i nh ng đi u nh y và giai đi u sôi đ ng.ạẽ ế ợớữệảệộ

2. T o s hài hòa: Võ sinh khi thi đ u võ nh c không ch c n bi t th c hi n ạựấạỉ ầếựệcác đ ng tác võ thu t m t cách chính xác, mà còn ph i đ ng b v i nh c ộậộả ồộ ớạvà đi u nh y. Đi u này giúp t o ra m t s hài hòa gi a th ch t và tinh ệảềạộ ựữểấth n, giúp võ sinh c m nh n đ c rõ ràng h n v tình c m và tâm tr ng ầảậượơềảạc a mình khi thi đ u.ủấ

3. Th hi n năng l c: Thi đ u võ nh c đòi h i võ sinh ph i có s kiên nh n,ể ệựấạỏảựẫs c g ng và t p trung cao đ . Ngoài ra, s t p trung vào âm nh c và ự ố ắậộự ậạđi u nh y còn giúp võ sinh rèn luy n thêm kh năng t p trung và ph n x ệảệảậảạnhanh.

4. 4. Gây n t ng: V i s k t h p gi a võ thu t và âm nh c, màn trình di nấ ượớ ự ế ợữậạễc a võ sinh trong võ nh c th ng gây n t ng m nh v i khán gi . Đi u ủạườấ ượạớảềnày giúp võ sinh nâng cao s t tin và t o d u n trong lòng khán gi .ự ựạấ ấả5. Tăng c ng s sáng t o: Võ nh c cho phép võ sinh t do sáng t o trong ườựạạựạ

vi c bi u di n. H có th k t h p các k thu t võ thu t theo cách riêng ệểễọể ế ợỹậậc a mình và t o ra nh ng màn trình di n đ c đáo, ph n ánh cá nhân và ủạữễộảphong cách c a mình.ủ

</div><span class="text_page_counter">Trang 7</span><div class="page_container" data-page="7">

6. Phát tri n kh năng bi u di n: Thi đ u võ nh c đòi h i võ sinh ph i bi u ểảểễấạỏảểdi n tr c công chúng và làm ch sân kh u. Đi u này giúp rèn luy n kh ễướủấềệảnăng t tin, t duy bi u di n, cách di chuy n trên sân kh u và giao ti p ựưểễểấếv i khán gi .ớả

7. G n k t và t o m i quan h : Thi đ u võ nh c th ng đ c th c hi n theo ắếạốệấạườượựệnhóm, trong đó các võ sinh cùng nhau luy n t p và bi u di n. Qua quá ệ ậểễtrình này, h xây d ng m i quan h ch t ch , h tr và khuy n khích l n ọựốệặẽ ỗ ợếẫnhau, t o nên m t c ng đ ng đồn k t trong b mơn Vovinam.ạộ ộồếộ

8. Tr i nghi m văn hóa và ngh thu t: Võ nh c không ch là mơn võ thu t ảệệậạỉậmà cịn k t h p v i âm nh c và đi u nh y. Đi u này giúp võ sinh ti p c n ế ợớạệảềếậvà tr i nghi m thêm các y u t văn hóa và ngh thu t c a ng i Vi t ảệế ốệậ ủườệNam, t o thêm s đa d ng và thú v trong quá trình h c t p và thi đ u.ạựạịọ ậấVì nh ng lý do trên, võ nh c là l a ch n tuy t v i cho nh ng ng i yêu thích sữạựọệ ờữườựđa d ng và th thách trong võ thu t.ạửậ

1.2

<b> Ý nghĩa khoa h c và th c ti n nghiên c u đ tài :ọựễứề</b>

Nghiên c u võ nh c không ch mang l i giá tr khoa h c mà cịn có ý nghĩa th c ứ ạ ỉ ạ ị ọ ựti n đ i v i hu n luy n võ thu t, s c kh e tinh th n, tr i nghi m c a khán gi và phát ễ ố ớ ấ ệ ậ ứ ỏ ầ ả ệ ủ ảtri n văn hóa ngh thu t.ể ệ ậ

Vi c khám phá m i liên h gi a võ thu t và âm nh c thông qua nghiên c u giúp ệ ố ệ ữ ậ ạ ứchúng ta hi u rõ h n v tác đ ng c a âm nh c đ n c m xúc và tinh th n c a con ng iể ơ ề ộ ủ ạ ế ả ầ ủ ườtrong võ đài. Đi u này có th cung c p thông tin quan tr ng cho các võ s và hu n ề ể ấ ọ ư ấluy n viên, t đó phát tri n các k thu t đào t o m i ho c c i thi n hi u su t c a võ sĩ.ệ ừ ể ỹ ậ ạ ớ ặ ả ệ ệ ấ ủ

S k t h p gi a võ thu t và âm nh c t o ra m t môi tr ng hu n luy n đ c đáo, ự ế ợ ữ ậ ạ ạ ộ ườ ấ ệ ộthúc đ y tinh th n và nâng cao hi u su t c a ng i t p luy n. Âm nh c có th t o ra ẩ ầ ệ ấ ủ ườ ậ ệ ạ ể ạnh p đi u và không gian t t đ rèn luy n các đ ng tác võ thu t, giúp võ sĩ t p trung và ị ệ ố ể ệ ộ ậ ậtr i nghi m m t tr ng thái tinh th n cao h n.ả ệ ộ ạ ầ ơ

</div><span class="text_page_counter">Trang 8</span><div class="page_container" data-page="8">

Vi c nghiên c u và khám phá võ nh c cũng đóng góp vào s phát tri n c a ngh ệ ứ ạ ự ể ủ ệthu t và văn hóa. Nó m ra các khía c nh sáng t o m i, khám phá các phong cách ậ ở ạ ạ ớbi u di n và góp ph n vào vi c duy trì và phát tri n các truy n th ng võ thu t và âm ể ễ ầ ệ ể ề ố ậnh c.ạ

Khi k t h p võ thu t v i âm nh c trong các bu i bi u di n ho c s ki n, nó mang l i ế ợ ậ ớ ạ ổ ể ễ ặ ự ệ ạtr i nghi m h p d n và n t ng cho khán gi . S k t h p này t o ra m t c m giác ả ệ ấ ẫ ấ ượ ả ự ế ợ ạ ộ ảh ng ph n và s k t n i m nh m gi a ng i bi u di n và khán gi .ư ấ ự ế ố ạ ẽ ữ ườ ể ễ ả

● Nghiên c u võ nh c cũng m ra c h i đ phát tri n và c i ti n các ph ng ứ ạ ở ơ ộ ể ể ả ế ươpháp hu n luy n võ thu t. B ng cách tích h p âm nh c vào bu i t p luy n m t ấ ệ ậ ằ ợ ạ ổ ậ ệ ộcách h p lý, chúng ta có th xây d ng các phiên hu n luy n đa d ng, thú v và ợ ể ự ấ ệ ạ ịkích thích. Đi u này khơng ch giúp võ sĩ c i thi n k năng võ thu t mà còn ề ỉ ả ệ ỹ ậtăng c ng hi u su t và đ ng l c trong quá trình rèn luy n.ườ ệ ấ ộ ự ệ

● M t m c tiêu quan tr ng c a nghiên c u võ nh c là t o ra nh ng tr i nghi m ộ ụ ọ ủ ứ ạ ạ ữ ả ệđ c đáo và h p d n cho khán gi . K t h p võ thu t v i âm nh c trong các bi u ộ ấ ẫ ả ế ợ ậ ớ ạ ểdi n không ch mang l i s h ng ph n và thăng hoa cho khán gi mà còn t o raễ ỉ ạ ự ư ấ ả ạs k t n i m nh m gi a ng i bi u di n và khán gi . Đi u này đóng góp vào ự ế ố ạ ẽ ữ ườ ể ễ ả ềvi c phát tri n văn hóa ngh thu t và góp ph n duy trì và lan t a giá tr c a võ ệ ể ệ ậ ầ ỏ ị ủthu t và âm nh c.ậ ạ

</div><span class="text_page_counter">Trang 9</span><div class="page_container" data-page="9">

<b>CHƯƠNG 2 : C S LÝ THUY TƠ ỞẾ</b>

<b>2.1 T NG QUAN V VOVINAMỔỀ</b>

<b>2.1.1 Gi i thi u chung v VOVINAMớệề</b>

Vovinam là m t môn võ thu t g c Vi t Nam đ c sáng l p vào nh ng năm 1930 b i ộ ậ ố ệ ượ ậ ữ ởv s huynh Nguy n L c. Tên g i Vovinam đ c t o t vi t t t c a "Võ Vi t Nam" và ị ư ễ ộ ọ ượ ạ ừ ế ắ ủ ệ"Nam Kỳ Võ Đ o", có nghĩa là "Võ thu t c a Vi t Nam" và "Đ o ph ng Nam". ạ ậ ủ ệ ạ ươVovinam k t h p các nguyên t c và k thu t c a các ph ng pháp võ h c truy n ế ợ ắ ỹ ậ ủ ươ ọ ềth ng Vi t Nam cùng v i s nh h ng c a các môn võ t kh p n i trên th gi i.ố ệ ớ ự ả ưở ủ ừ ắ ơ ế ớVovinam không ch là m t mơn võ thu t, mà cịn là m t h th ng giáo d c v s c kh eỉ ộ ậ ộ ệ ố ụ ề ứ ỏvà rèn luy n đ o đ c. Nó giúp tăng c ng s c kh e, c i thi n s linh ho t, phát tri n ệ ạ ứ ườ ứ ỏ ả ệ ự ạ ểs t p trung và rèn luy n ý chí. Đ ng th i, Vovinam cũng đ c bi t chú tr ng vào các ự ậ ệ ồ ờ ặ ệ ọph ng pháp t v , g m các k thu t đánh đ m, đá, quy n ki m và quy n dùng vũ khíươ ự ệ ồ ỹ ậ ấ ề ế ềtruy n th ng nh g y, ki m, dao…ề ố ư ậ ế

Vovinam đ c phát tri n và qu n lý b i Liên đoàn Vovinam Vi t Võ Đ o, là m t t ượ ể ả ở ệ ạ ộ ổch c võ thu t l n t i Vi t Nam và có m ng l i trên toàn th gi i. Liên đoàn t ch c ứ ậ ớ ạ ệ ạ ướ ế ớ ổ ứcác gi i đ u, bu i t p hu n, h i th o và s ki n v i m c đích thúc đ y s phát tri n và ả ấ ổ ậ ấ ộ ả ự ệ ớ ụ ẩ ự ểlan r ng Vovinam trên toàn c u.ộ ầ

Vovinam đã tr thành m t môn võ thu t ph bi n trên kh p th gi i, v i hàng ngàn võ ở ộ ậ ổ ế ắ ế ớ ớsinh và h n 60 qu c gia có các t ch c Vovinam chính th c. Nó khơng ch đ c l a ơ ố ổ ứ ứ ỉ ượ ựch n đ rèn luy n s c kh e và t v , mà cịn là m t mơn võ thu t c nh tranh v i các ọ ể ệ ứ ỏ ự ệ ộ ậ ạ ớgi i đ u qu c t và kỳ thi đai đen.ả ấ ố ế

<b>2.1.2 Đôi nét v Sáng T môn phái Nguy n L cềổễộ</b>

C võ s Nguy n L c là ng i sáng l p và là hình t ng quan tr ng trong l ch s c aố ư ễ ộ ườ ậ ượ ọ ị ử ủmơn phái Vovinam. Ơng sinh ngày 8 tháng 4 năm Nhâm Tý (t c 24 tháng 5 nămứ1912) t i xóm Gi ng, xã H u B ng, Th ch Th t, t nh S n Tây (nay thu c Hà N i).ạ ế ữ ằ ạ ấ ỉ ơ ộ ộƠng đã có cu c s ng và công tác đáng chú ý trong lĩnh v c võ thu t và giáo d c.ộ ố ự ậ ụ

Khi còn nh , Nguy n L c g p v n đ v s c kh e và gia đình đã cho ơng theo h c võỏ ễ ộ ặ ấ ề ề ứ ỏ ọ

</div><span class="text_page_counter">Trang 10</span><div class="page_container" data-page="10">

đ phòng thân và tăng cể ường s c kh e. Tuy nhiên, do t ch t thông minh và s nhứ ỏ ố ấ ự ảh ng c a võ thu t truy n th ng, ông đã phát hi n ni m đam mê và tài năng c a mìnhưở ủ ậ ề ố ệ ề ủtrong võ h c.ọ

Sau m t th i gian rèn luy n nhi u môn võ và nghiên c u k thu t c a t ng môn,ộ ờ ệ ề ứ ỹ ậ ủ ừNguy n L c đã sáng t o h th ng k thu t võ h c m i và đ t tên là Vovinam (ban đ uễ ộ ạ ệ ố ỹ ậ ọ ớ ặ ầđ c g i là Võ Vi t Nam). Ông đã m các l p d y võ công khai và truy n bá Vovinamượ ọ ệ ở ớ ạ ềt i Hà N i và sau đó trên kh p Vi t Nam.ạ ộ ắ ệ

Nguy n L c đã ch u nhi u khó khăn và tr ng i trong quá trình phát tri n Vovinam.ễ ộ ị ề ở ạ ểNhà c m quy n Pháp e ng i s phát tri n c a môn phái này và đã c m ông d y võ.ầ ề ạ ự ể ủ ấ ạTuy nhiên, Nguy n L c không ng ng đ u tranh và ti p t c m các l p hu n luy n võễ ộ ừ ấ ế ụ ở ớ ấ ệthu t.ậ

Trong th i gian cu c kháng chi n ch ng Pháp và sau đó là cu c kháng chi n ch ngờ ộ ế ố ộ ế ốM , Nguy n L c cùng các đ t đã m nhi u l p hu n luy n võ thu t t i các vùngỹ ễ ộ ệ ử ở ề ớ ấ ệ ậ ạmi n và tr ng quân đ i. Vovinam đã tr thành m t mơn võ thu t góp ph n trongề ườ ộ ở ộ ậ ầcu c chi n cho đ c l p dân t c và nh n đ c nhi u s tín nhi m và tơn tr ng t c ngộ ế ộ ậ ộ ậ ượ ề ự ệ ọ ừ ộđ ng.ồ

Ngày 29 tháng 4 năm 1960, Võ S Nguy n L c qua đ i t i Sài Gòn, h ng d ng 49ư ễ ộ ờ ạ ưở ươtu i. Tr c khi qua đ i, ông đã trao quy n ch ng môn l i cho võ s Lê Sáng. Di s nổ ướ ờ ề ưở ạ ư ảvõ thu t và t m nh h ng c a Nguy n L c đã đ c ti p t c và phát tri n b i các thậ ầ ả ưở ủ ễ ộ ượ ế ụ ể ở ếh võ s và h c trò Vovinam sau này.ệ ư ọ

<b>2.2 CÁC KI N TH C CĂN B N TRONG VOVINAMẾỨẢ</b>

1. Võ Vovinam cơ bản - Tư thế thủ

Đây là tư thế chuẩn bị cơ bản và có lợi nhất cho việc phịng thủ và tấn công

Thực hiện tư thế thủ như sau: đứng ở tư thế nghiêm, chân trái bước lên trướcmột bước, rộng hơn vai một chút. Mũi chân trái quay vào trong, đầu gối tráichùng xuống. Chân phải thẳng, mũi chân hướng về trước.

Tay trái nắm đấm để cao ngang tầm mũi, khuỷu tay gập thành góc 90 độ. Tay

</div><span class="text_page_counter">Trang 11</span><div class="page_container" data-page="11">

phải nắm đấm để cao ngang cằm, khuỷu tay gập lại đặt trước ngực. Tư thếđứng đưa vai trái nhơ ra trước, ngực hơi nghiêng. Mắt nhìn thẳng, răng cắnchặt, đầu hơi thấp một chút.

2.2. Đinh tấn

Giữ tư thế đứng nghiêm và chân trái đứng làm trụ, chân phải bước tới trướcmột bước dài, chùng xuống. Cạnh bàn chân phải hướng tới trước, chân tráithẳng, hai tay nắm đấm để ngửa kéo sát vào hai hông. Trọng tâm dồn vàochân phải.

</div><span class="text_page_counter">Trang 12</span><div class="page_container" data-page="12">

trái, cạnh trong bàn chân phải hướng sang trái. Hai nắm đấm để ngửa ởhông, trọng tâm dồn về chân phải.

3. Gạt cạnh tay - Thế võ Vovinam cơ bản

Kỹ thuật gạt cánh tay (đỡ) được thực hiện bằng bàn tay khép chặt, linh hoạtsử dụng tùy theo dạng hình tấn cơng của đối phương. Trong khi đỡ gạt, cốgắng chuyển sức mạnh tấn cơng của đối phương thành lợi thế của mình.

3.1. Gạt cạnh tay số 1

Vị trí lịng bàn tay hướng về phía trước. Cạnh bàn tay hướng ra phía ngồi,nách hơi khép. Gạt cánh tay theo hướng vẽ nửa vòng trịn, từ trong ra ngồi.Vị trí gạt xuất phát từ bên hông đi ngang che vùng mặt và cổ (chống bị tấncơng từ phía trước).

3.2. Gạt cạnh tay số 2

Thực hiện lòng bàn tay hướng ra sau, đồng thời cạnh bàn tay hướng vàotrong. Nách hơi khép một chút. Gạt nửa vịng trịn từ ngồi vào trong, từ trênxuống dưới. Động tác gạt đi ngang vùng mặt che đỡ khu vực mặt bụng (nhằmchống hướng tấn cơng từ phía trước).

3.3. Gạt cạnh tay số 3

Thực hiện lòng bàn tay hướng về phía trước. Cạnh bàn tay hướng lên trên.Động tác gạt đỡ từ dưới gạt lên trên, che đỡ đỉnh đầu (mục đích chốnghướng tấn cơng từ phía trước).

3.4. Gạt cạnh tay số 4

Thực hiện lòng bàn tay hướng ra sau. Cạnh bàn tay hướng xuống. Động tácgạt đỡ từ trên gạt xuống hơi chếch ra trước (mục đích đỡ chặn hướng tấncơng từ dưới lên).

G t c nh tay s 4ạ ạ ố

</div><span class="text_page_counter">Trang 13</span><div class="page_container" data-page="13">

4. Chém cạnh tay

Chém cạnh tay là một trong những động tác dùng để tấn công trong võVovinam. Đây là kỹ thuật sử dụng bàn tay khép chặt lên gân, phối hợp với cùichỏ và xoay cổ tay để tấn công. Dồn hết sức khi chạm mục tiêu.

4.1. Chém cạnh tay số 1

Thực hiện động tác tay khép chặt để bên vai đối diện (tay phải, vai trái). Úplòng bàn tay, cạnh tay hướng trước. Thực hiện chém mạnh cạnh tay từ trongra ngoài theo đường chéo từ phía trên.

4.2. Chém cạnh tay số 2

Đưa tay khép chặt để bên vai cùng bên. Thực hiện chém mạnh cạnh tay từngoài vào trong theo hướng chéo vào mục tiêu. Vị trí lịng bàn tay hướng lêntrên. Tay cịn lại đặt ở hơng.

4.3. Chém cạnh tay số 3

Động tác tay khép chặt để trước ngực. Cạnh tay hướng về phía trước. Thựchiện chém cạnh tay đẩy thẳng từ ngực ra trước vào cằm hoặc cổ của đốiphương.

4.4. Chém cạnh tay số 4

Đối với bàn tay chú ý khép chặt, đặt ngửa ở hông. Dùng lực của vai, cánh taychém dứt khốt về phía trước. Khi chuẩn bị chạm mục tiêu thì xoay mạnh cổtay ngược chiều kim đồng hồ để tăng lực đánh.

5. Đánh cùi chỏ

Đây là động tác sử dụng cùi chỏ để phòng thủ cũng như tấn công đốiphương. Thế võ thực hiện linh hoạt, chắc chắn, dứt khoát.

5.1. Đánh cùi chỏ số 1

</div><span class="text_page_counter">Trang 14</span><div class="page_container" data-page="14">

Cùi chỏ đặt ngang ở ngực. Thực hiện đánh cùi chỏ theo đường chéo từ trênxuống, từ ngoài vào trong ngực, mặt và cổ.

</div><span class="text_page_counter">Trang 15</span><div class="page_container" data-page="15">

Đòn đấm sử dụng tay nắm chặt, dồn sức khi chạm mục tiêu. Nắm đấm vàcánh tay thẳng, không cong lên hay cụp xuống, tay cịn lại để ở hơng.

</div><span class="text_page_counter">Trang 16</span><div class="page_container" data-page="16">

<b>K CH B N BÀI BI U DI N VÕ NH CỊẢỂỄẠ</b>

<b> GDTC (VOV134) – KỲ SUMMER 2023</b>

Biên t p:ậ Pass VOV

Th c hi n: ự ệ Pass VOV - L p1811_VOV134ớ

Th i lờ ượng: 5 phút N i bi u di n: Sân kh u FPTU Đà N ng ơ ể ễ ấ ẵ Final exam d ki n: tháng ự ế 6/2023

<b>STTN i dungộK thu t, hình nh, nh cỹậảạTL(giây)</b>

1 <b>Tên nhóm: Pass VOVCh đ :ủ ề Hùng ca võ </b>

Vi tệ

Âm nh c: S N TINH TH Y TINHạ Ơ Ủ

2 B i c nh 1:ố ả- Trong- Phân vai:

+ 15 sinh viên: Khánh, Hi p, Nghĩa, Ân, ệKhiêm, Hoàn, C ng, ườTiên, Hà, Dung, Linh, Uyên, Ly, Lan, Th ư

- S d ng kĩ thu t: trung bình t n, đ m th ng ử ụ ậ ấ ấ ẳtay ph i, đ m th ng tay trái, đ m th ng trái ả ấ ẳ ấ ẳph i. chém tay ph i, chém tay tráiả ả- Trung bình t n ấ

- Đ m th ng tay ph i - Đ m th ng tay tráiấ ẳ ả ấ ẳ

- Đ m th ng liên hoàn hai tay ấ ẳ

</div><span class="text_page_counter">Trang 17</span><div class="page_container" data-page="17">

- Chém tay trái - Chém tay ph iả

</div><span class="text_page_counter">Trang 18</span><div class="page_container" data-page="18">