<span class="text_page_counter">Trang 1</span><div class="page_container" data-page="1">
<b>ĐỘNG CƠ và CẢM XÚC</b>
</div><span class="text_page_counter">Trang 2</span><div class="page_container" data-page="2">
<b>KHÁI NIỆM ĐỘNG CƠ</b>
<b>ĐỘNG CƠ: quá trình thúc đẩy nhằm mục đích đạt được một giá trị/ một kết quả</b>
•Mỗi hành vi có mỗi động cơ khác nhau: tùy từng thời điểm, tùy từng tình huống và tùy từng cá nhân
nhau vào những thời điểm khác nhau.
</div><span class="text_page_counter">Trang 3</span><div class="page_container" data-page="3">
<b>CÁC QUAN ĐIỂM VỀ ĐỘNG CƠ</b>
<b>THUYẾT TẠO ĐỘNG CƠ</b>
khăn khiến chúng ta nỗlực tìm ra cách giải
<b>THUYẾT ĐỘNG CƠ CẦN BẰNG</b>
những thay đổi trongmột phạm vi nhất định.
ứng với những kíchthíchhấp dẫn.
Có khi nàobạn cảm thấy bị mâu thuẫn giữa động cơvà nhucầu/ ước muốn không?
</div><span class="text_page_counter">Trang 4</span><div class="page_container" data-page="4">
<b>ĐỘNG CƠ XUNG ĐỘT</b>
<b>Tháp nhucầu của Abraham Maslow</b>
sắp xếp thành 5 bậc thang, từ nhu cầu cơ bản nhất ở bậc dưới cùng cho đến nhu cầu cao cấp nhất ở bậc trên cùng
nhất được ưu tiên thỏa mãn trướcnhững nhu cầu ít cấp bách hơn.
<b>Nhucầu sinh lý</b>
<b>Nhucầu an toàn</b>
<b>Nhucầu xã hội</b>
<b>Nhu cầu được tôn trọngNhu cầu thể hiện bản thân</b>
</div><span class="text_page_counter">Trang 5</span><div class="page_container" data-page="5">
<b>ĐỘNG CƠ XUNG ĐỘT</b>
<b>1. Nhucầu sinh lý</b>
<b>2. Nhucầu an toàn</b>
<b>3. Nhucầu xã hội</b>
<b>4. Nhu cầu được tôn trọng5 Nhu cầu thể hiện bản thân</b>
</div><span class="text_page_counter">Trang 6</span><div class="page_container" data-page="6">
<b>TRÌ HỖN-HAM MUỐN VÀ VƯỢT QUA ĐỘNG LỰC XUNG ĐỘT</b>
<b>TRÌ HỖN: </b>khơngmuốn làm cho đến khi “nước tới chân” hoặc không bao giờlàm.
<b>Nguyên nhân: </b>
với khả năng đáp ứng
cácthời điểm khác nhau.
</div><span class="text_page_counter">Trang 7</span><div class="page_container" data-page="7">
<b>TRÌ HỖN-HAM MUỐN VÀ VƯỢT QUA</b>
<b>Kiểm chế ham muốn: Từ chối thú vui hiện tại để có được niềm vui lớn sau </b>
Con người dần dần cải thiện khả năng chống lại sự cám dỗ và kiềm chế ham muốn khi họ bước sang tuổi trưởng thành.
mình, nhưng thành cơng rất ít, …. tránh xa tình huống cám dỗ..
</div><span class="text_page_counter">Trang 8</span><div class="page_container" data-page="8">
<b>VAI TRÒ CỦA MỤC TIÊU VÀ DEADLINES</b>
Mục tiêu là một trong những phương thức hiệu quả để tạo động lực.
<b>Mục tiêu hiệu quả: </b>
<b>Mục tiêu thực tế</b>
- Thời gian - Vừa sức- Nguồn lực
</div><span class="text_page_counter">Trang 9</span><div class="page_container" data-page="9">
<b>SUY TƯ CÁ NHÂN</b>
hồn thành những việc trong danh sách của mình, đặc biệt là những việc mà bạn đang né tránh và những thú vui cần trì hỗn
</div><span class="text_page_counter">Trang 10</span><div class="page_container" data-page="10">
<b>SUY TƯ CÁ NHÂN</b>
<b>Danh sách côngviệcCôngviệc tránh né nhưng vần phàilàm</b>
<b>Thú vui cânkiểm chế</b>
<b>deadlinesNguồn lực: bảnthân/ người hỗ trợ</b>
1. Ôn thitiếng Anh
2.Chuẩn bị bài thuyết trình3. Làm part-time
4.Mừng sinh nhật bạn5. Cà phêcuối tuần6.
</div><span class="text_page_counter">Trang 11</span><div class="page_container" data-page="11">
<b>CẢM XÚC </b>
</div><span class="text_page_counter">Trang 12</span><div class="page_container" data-page="12">
<b>BẢN CHẤT CỦA CẢM XÚC </b>
</div><span class="text_page_counter">Trang 13</span><div class="page_container" data-page="13">
<b>KHÁI NIỆM </b>
<b>Cảm Xúc:</b>“một kiểu phản ứng phức tạp, liên quan đến các yếu tốtrải nghiệm, hành vi và sinh lý”. Cảm xúc là cách các cá nhân phảnứng trước các vấn đề hoặc tình huống có ý nghĩa cá nhân (APA)
</div><span class="text_page_counter">Trang 14</span><div class="page_container" data-page="14">
<b>MỘT SỐ CẢM XÚC “CƠ BẢN”</b>
Tâm lý học: chúng ta có một vài cảm xúc “cơ bản
</div><span class="text_page_counter">Trang 15</span><div class="page_container" data-page="15">
<b>NGUỒN GỐC CỦA CẢM XÚC</b>
</div><span class="text_page_counter">Trang 16</span><div class="page_container" data-page="16">
<b>THUYẾT CẢM XÚC CỦA JAMES-LANGE</b>
<b>Quan điểm:</b>
-Cảm xúc diễn ra là kết quả của sự phản ứng về mặt sinh lý đối với các sự kiện.
ứng sinh lý.
Kích thích → Phản ứng sinh lý → Cảm xúcVí dụ,
Tình huống Kích thích: Bạn đang đi trong rừng và nhìn thấy một con hổ.
Phản ứng Thể chất: Bạn bắt đầu run và tim đập nhanh.
Phản hồi Cảm xúc: sợ
</div><span class="text_page_counter">Trang 17</span><div class="page_container" data-page="17">
<b>THUYẾT CẢM XÚC CỦA SCHACHTER và SINGER</b>
chủ quan về thay đổi sinh lý xảy ra trong cơ thểtrước tình huống kích thích
<i><b>Tình huống → kích thích sinh lý → Yếu tốnhận thức (nhận thức) → Cảm xúc</b></i>
<b>Cường độ của cảm xúc: khía cạnh định </b>
lượng
<b>Loại cảm xúc khía cạnh định tính của cảm</b>
xúc: buồn, vui, ghê tởm, ngạc nhiên, tứcgiận và bất ngờ
</div><span class="text_page_counter">Trang 18</span><div class="page_container" data-page="18">
<b>THUYẾT CẢM XÚC CỦA SCHACHTER và SINGER</b>
Tìnhhuống:một người đang đi bộ và gặp mộtconrắn,
Kíchhoạt:hệ thần kinh giao cảm sẽ tạo raphản ứng sinh lý
Nhận thức:giải thích “nỗi sợ hãi” dựa trênnhận thức, kiến thức hoặc kinh nghiệmcủa họ (có thể đó là một con rắn độchoặc bản thân mắc chứng sợ những lồibị sát này).
<b>Đánh giá: nhận thức này sẽ dẫn đến cảm xúc</b>
<b>sợ hãi.</b>
</div><span class="text_page_counter">Trang 20</span><div class="page_container" data-page="20">
<b>Thực hành đánh giá cảm xúc</b>
</div>
