Trái cây giúp da trắng ngần pdf

Trái cây giúp da trắng ngần

Không cần dùng mỹ phẩm đắt tiền để làm trắng da đâu nhé. Trái cây và
những loại rau quen thuộc sẽ giúp bạn có được làn da trắng hồng đấy!


Trái cây ngoài việc là nguồn cung cấp vitamin cho bạn hằng ngày qua việc ăn trực
tiếp, bạn còn có thể tận dụng chúng như một loại mỹ phẩm vô tận để bảo vệ làn da
của mình.
CùngTapchilamdep.com điểm qua một số loại trái cây không chỉ ngon mà còn có
thể dùng như mỹ phẩm làm đẹp da:
Chanh
Các chất trong quả chanh giúp cho da của bạn trông thật tự nhiên vì thếloại quả
này được chiết xuất để bào chế thành các loại mỹ phẩm có tác dụng trắng
da. Chanh giúp ngăn ngừa việc hình thành vết thâm và đốm nâu trên da, thanh
nhiệt và còn giúp giảm lượng mỡ thừa.

Trong quả chanh giàu vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các axit hữu
cơ, axit citric, axit,….Vì thể không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn tăng tính
linh hoạt trong việc làn da phải “đối mặt” với môi trường.
Với những dưỡng chất “trời phú” chanh có khả năng xoá vết thâm do mụn để lại
đồng thời làm da sáng dần lên trông thấy. Bạn có thể khám phá công dụng làm
trắng của chanh bằng cách dùng mặt nạ nước cốt chanh từ 1-2 lần/tuần.

Dâu tây
Hàm lượng đường trong quả dâu tây rất cao và còn giàu vitamin C và A, kali, axit
và các loại khoáng chất. Vì thế ăn dâu tây cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho
cơ thể và tăng cường các chất có tác dụng tích cực với làn da, giúp da tươi trẻ,
trắng và mịn màng. Ngoài ra, dâu tây còn có công dụng làm cho tóc khỏe mạnh.
Nếu mỗi ngày bạn ăn 1 – 2 quả dâu tây còn có tác dụng làm trắng răng và thơm
miệng.

Đu đủ
Trong nhiều sách món ăn bài thuốc thì món đu đủ sữa tươi nổi bật với công dụng
làm trắng mịn da, nói sao nhỉ? Thường xuyên măm đu đủ sữa tươi kết hợp với mặt
nạ đu đủ sẽ khiến da chúng mình “trắng mịn không tì vết”
Cách làm đu đủ sữa tươi đơn giản như làm sinh tố ý, hoặc bạn cũng có thể ăn đu đủ
trước rồi sau đó uống sữa, tác dụng không khác gì đâu. Còn để làm mặt nạ, bạn có
thể trộn 1 muỗng café sữa tươi với 2 muỗng thịt quả đu đủ rồi đắp lên da tầm 15
phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Cà chua
Cà chua có lượng calo thấp nhưng giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrates,
protein và axit hữu cơ, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao, được biết đến như "
kho chứa Vitamin C". Vì thế quả cà chua có tác dụng cân bằng da, chống lão hóa
cho da.

Bưởi
Trong 100 gam bưởi chứa khoảng 123 mg vitamin C. Nó được biết đến như là một
kho tàng của vitamin C có hiệu lực cho làn da dầu, mệt mỏi và tất nhiên cho cả vẻ
đẹp. Vỏ bưởi nhiều tinh dầu, dân gian xưa cũng sử dụng rất nhiều làm nước tắm,
gội dầu hay thuốc sắc…
Ngoài ra, có thể phát huy tác dụng làm đẹp của bưởi bằng cách uống, chẳng hạn
như cốc nước ép bưởi mật ong.
Các bác sĩ làm đẹp tin rằng uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp bạn
thay đổi đáng kể tình trạng da. Bạn sẽ thấy công dụng làm trắng của nó hiệu quả
hơn hẳn so với sử dụng mỹ phẩm với mục đích tương tự.

Táo
Táo có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ giúp máu trong cơ thể lưu
thông tốt hơn, táo còn chứa pectin và tannin là những chất có khả năng làm se khít

lỗ chân lông giúp da chúng mình săn mịn lại, khoẻ khoắn hơn.

Chuối
Chuối giúp phục hồi tóc bị hư; trong khi vitamin A khôi phục lại các loại dầu tự
nhiên của da thì vitamin E giúp trẻ hóa làn da và làm mờ đi các đốm tàn nhang, đồi
mồi. Vitamin C thì có tác dụng ngăn chặn quá trình ô xy hóa tế bào và ngừa nếp
nhăn.

Dứa
Không chỉ làm sạch và mềm da, dứa còn hoạt động rất hiệu quả trong “công tác”
trẻ hóa làn da xỉn và khô. Bạn có thể dùng một miếng dứa và chà xát khắp cơ thể
trong lúc tắm, bạn sẽ thấy sự thay đổi diễn ra ngay lập tức và cảm thấy mình như
trẻ lên mấy tuổi.

Cam
Trong cam rất giàu axit trái cây, nếu uống nước cam ép thì có lượng vitamin C cao
hơn cả táo và nho. Cam có đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp da giữ ẩm, chống
lão hóa da. Ngoài ra, còn thúc đẩy và tăng cường tính linh hoạt trong quá trình hoạt
động của làn da.
Có công dụng như một loại mỹ phẩm, có khả năng hồi phục lại làn da khô, giữ da
tươi trẻ.

Kiwi
Trung bình mỗi kg quả kiwi chứa 95.7mg vitamin C, vì thế nó được gọi là vua của
các loại trái cây. Vitamin C và vitamin E trong kiwi giúp đem lại làn da đẹp, chất
chống oxy hóa trong nó lại có hiệu quả làm trắng, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng
cá, đồng thời tăng cường khả năng chống lão hóa da.