CÁCH CHĂM SÓC RĂNG ÍT TỐN TIỀN potx

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương
Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn

CÁCH CHĂM SÓC RĂNG ÍT TỐN TIỀN
(TT&VH Online) – Cha ông ta thường nói “cái răng cái tóc là vóc con người”, vì thế, việc sở hữu
một hàm răng không những trắng bóng mà còn chắc khỏe là điều vô cùng quan trọng.
Thế nhưng hầu hết người Việt Nam lại chưa quen với việc chăm sóc răng định kỳ, vì nhiều lý do, chẳng
hạn như chi phí cho mỗi lần khám rằng quá cao so với mức thu nhập bình quân của họ. Do đó, thay vì
đến phòng khám, người Việt thường tự chăm sóc răng ở nhà.
Nhưng chăm sóc răng miệng như thế nào mới là đúng cách thì không phải ai cũng biết. TT&VH Online
xin giới thiệu với bạn đọc một số lời khuyên từ chuyên gia răng miệng Uchenna Okoye về kinh
nghiệm để có hàm răng trắng bóng mà không phải bỏ một khoản chi quá lớn.
1 - Chải răng ngay sau khi rời khỏi giường ngủ
Uchenna khuyên chúng ta nên chải răng khoảng hai phút ngay sau khi ngủ dậy, ăn sáng và sau đó súc
miệng bằng nước súc miệng.
Không bao giờ được đánh răng ngay lập tức sau khi ăn vì có thể lớp men bảo vệ răng sẽ bị cuốn trôi,
răng bạn sẽ rất dễ bị tổn thương.
2 - Sử dụng bàn chải đánh răng bằng điện
Điều này là cần thiết. Bởi bạn thử đặt phép so sánh, khi bạn sự dụng máy hút bụi bao giờ sàn nhà cũng
sạch hơn là bạn chỉ dùng mỗi một chiếc chổi. Nếu lông bàn chải quá cứng thì bạn có thể ngâm nó vào
nước nóng để nó mềm bớt. Khi đánh sẽ không gây ra hiện tượng chảy máu chân răng, và lợi.
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 1 -
Chuyên gia Uchenna
Okoye

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương
Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn

3 – Dùng chỉ nha khoa

Để có hàm răng trắng bóng như các diễn viên Hollywood bạn nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên để
lấy hết phần thức ăn thừa bám lại ở giữa các kẽ răng.
Bắt đầu với một đoạn chỉ dài khoảng 45cm, nhẹ nhàng nhấn chỉ vào giữa các răng, dùng chuyển động
tới lui để đưa chỉ vào kẽ, đồng thời dùng cả hai tay, kéo sợi chỉ tới lui để làm sạch cạnh răng.
Nếu bạn không làm thường xuyên thì kẽ răng chính là nơi các loại vi khuẩn hoạt động và phát triển, tấn
công vào răng.
4 – Sử dụng ống hút:
Đồ uống có ga rất hại cho răng bởi lẽ chúng sẽ tấn công vào lớp men bảo vệ răng, gây sâu răng. Vì thế,
giải pháp tốt nhất là bạn nên dùng một chiếc ống hút để uống, nó sẽ hạn chế những rủi ro do đồ uống có
ga gây ra.
5 – Ăn phó mát sau khi uống rượu
Theo chuyên gia Uchenna, rượu vang thường khiến răng có màu tía, do những chất cặn có trong rượu
thường bám lại quanh răng. Điều này sẽ làm mất đi sức hấp dẫn của chính bạn. Sau khi uống rượu bạn
có thể nhai một thanh kẹo cao su không đường để làm sạch răng.

Vào những lúc bạn ăn tối ở ngoài thì đừng quên gọi một ít phó mát làm món tráng miệng. Nó sẽ làm
trung hòa lượng axit có trong rượu.
Trong trường hợp bạn có ý định sử dụng một ít rượu trong bữa ăn, hãy chải răng trước đấy một giờ, bởi
điều này sẽ loại bỏ các chất cặn bã bám trên răng, là nơi để rượu vang bám vào.
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 2 -

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương
Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn

Và điều cuối cùng bạn nên nhớ là trước khi đi ngủ bạn nên đánh răng thường xuyên kết hợp với việc
dùng nước súc miệng.
Xuân Thanh (theo The Sun)
Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang Tại đây bạn có thể nói
chuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toàn yên

tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 4-7 tuần sử dụng thuốc.
Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể. Nếu bạn có thắc
mắc về sức khỏe của mình, bạn có thể vào trang kể bệnh để nhận được sự
tư vấn của Lương y.
Vui lòng liên hệ:
ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN - PHÚ MỸ QUỐC TẾ
Trụ sở: 72 Đường 81, Thị Trấn Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 ( Lương y.Thanh Tuấn)
Email: - Website:
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 3 -