Bổ sung dinh dưỡng cho người ốm như thế nào docx

Bổ sung dinh dưỡng cho người ốm
như thế nào
Cơ thể mệt mỏi, chân tay không muốn cử động, miệng đắng, nuốt khó sợ ăn chán
ăn… đó là tình trạng chung của những người khi bị ốm hoặc mới ốm dậy.
Người ốm nên ăn thế nào?
Chăm người bệnh đã khó, để người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe
lại càng khó hơn. Bởi sau một thời gian bị bệnh, cảm giác mệt mỏi luôn đeo
bám, ngại vận động, chán ăn, ngại giao tiếp… Hầu hết mọi người sau khi bị
ốm chỉ thích ngồi hoặc nằm một chỗ vì họ có cảm giác mệt mỏi, hụt hơi khi
phải đi lại. Điều này dẫn đến tình trạng kém tiêu hóa, không có cảm giác
đói, chán ăn, sợ ăn.

Cùng với đó tâm lý chung của nhiều người khi chăm người ốm là hay cho
người bệnh ăn trứng gà. Trứng gà là một loại thực phẩm có giá trị dinh
dưỡng cao nhưng nếu chế biến và ăn không đúng cách thì có thể gây nguy
hiểm cho sức khỏe. Khi vừa ốm dậy, sức đề kháng yếu không nên ăn trứng
tươi, luộc chưa chín hoặc đập vào cháo nóng, nước nóng vì trên bề mặt vỏ
trứng có nhiều lỗ nhỏ li ti nên không khí và vi khuẩn có thể xâm nhập thậm
chí có thể nhiễm vi khuẩn Salmonella trong lòng đỏ trứng.

Chế độ ăn uống có những tác động trực tiếp tới việc cải thiện tính khí cũng
như tâm trạng của người bệnh. Để nhanh chóng phục hồi về cả thể lực lẫn
tâm trạng, người bệnh nên kết hợp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ và
tuân thủ theo một chế độ ăn uống cân bằng và hoàn hảo bao gồm đầy đủ
các vitamin và khoáng chất, axit béo có lợi và các chất xơ.

Theo BS Nguyễn Xuân Nguyên – Nguyên trưởng khoa dinh dưỡng BV
Xanh Pôn tư vấn: Bệnh nhân ngoài việc ăn các sản phẩm nhiều năng lượng
thì luôn phải ăn đủ cân đối giữa các chất dinh dưỡng. Không nên ăn các sản
phẩm khó tiêu như: bánh chưng; thịt rán, bơ… mà phải ăn kèm hoa quả
như: cam; rau xanh; cá; thịt

Một trong những lưu ý hàng đầu khi chăm người bệnh là cần phải cho bệnh
nhân uống đủ nước để đào thải các độc tố do thuốc men gây ra. Khi chế
biến thực phẩm cần phải mềm, nấu như: cháo, súp, sữa… Nếu cần có thể
cho ăn thành nhiều bữa và thời gian ăn nên kéo dài hơn bình thường để
giúp người bệnh thấy dễ chịu, thoải mái và ăn được nhiều hơn.
 2
Dinh dưỡng + tập luyện phương thuốc thiết yếu để hồi phục sức khỏe

Bên cạnh việc ăn uống hợp lý trong gia đình thì trên thị trường hiện nay có
rất nhiều loại thực phẩm dạng bột cũng như dạng nước bổ sung dinh dưỡng
cho người bệnh. Theo TS Phạm Thúy Hòa – Viện dinh dưỡng Quốc gia:
Tất cả mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng được các loại thực phẩm bổ sung
dinh dưỡng. Nhưng khi sử dụng phải chú ý vì hiện nay trên cộng đồng số
người có khả năng không có men Lactose trong cơ thể không phải là ít.

Ví dụ khi uống sữa bò hoặc dùng các sản phẩm có sữa bò sẽ có cảm giác
đầy bụng, sôi ruột, dị ứng, tiêu chảy. Tốt nhất nên sử dụng các loại đậu đỗ
đặc biệt là đậu nành. Đậu nành là loại thực phẩm quý nó cho một hàm
lượng đạm cao hơn cả thịt, cao hơn cả mỡ, một hàm lượng các vitamin và
khoáng rất cao so với các thực phẩm từ thức ăn động vật.

Cũng theo tư vấn của BS Nguyễn Xuân Nguyên: Với bệnh nhân suy kiệt
khi phải ăn nhiều bữa có thể uống bổ sung thêm đặc biệt với bệnh nhân
nằm viện không có điều kiện phục vụ nhiều như ở gia đình thì những sản
phẩm dinh dưỡng cao năng lượng là sự lựa chọn yên tâm nhất cho người
bệnh