4 thói quen vô tình gây bệnh trĩ ppt

4 thói quen vô tình gây
bệnh trĩ
Chứng bệnh gây đau đớn và mất tự tin này thường hình
thành do những thói quen xấu kéo dài hàng năm liền. Hiểu
rõ chúng, bạn hoàn toàn có thể ngừa bệnh.
1. Ngồi lâu
có tới 73% những người thường ngồi lâu khi làm việc sẽ bị
mắc phải bệnh trĩ khi lớn tuổi. Trong khi đó, tỉ lệ này ở
những người thường xuyên đi lại và vận động nhiều chỉ
khoảng 40-43%.
Các bác sĩ khuyên chúng ta đề phòng bệnh trĩ bằng cách
thư giãn sau mỗi 1 giờ làm việc. Không cần đi lại quá
nhiều, chỉ cần ít phút đi photo văn bản, lấy nước, đi vệ
sinh… miễn là cứ 1 giờ lại có khoảng 5 phút đứng lên đi lại
là nguy cơ mắc bệnh đã giảm xuống gần phân nửa.

2. Không trị dứt bệnh táo bón
Nguyên nhân hàng đầu gây ra trĩ là bệnh táo bón kinh niên
không được điều trị dứt điểm. Trong một thời gian dài bị
táo bón, các cơ vùng hậu môn phải chịu áp lực rất lớn mỗi
khi bạn đi ngoài.
Đồng thời chúng có thể bị viêm nhiễm do quá trình đi
ngoài khó khăn, không có sự hỗ trợ điều trị của thuốc thang
phù hợp dẫn đến tình trạng giãn cơ hậu môn, cuối cùng là
mắc phải bệnh trĩ. Vì vậy, nếu bị táo bón, bạn hãy cố gắng
trị dứt điểm để tránh bệnh phát triển nặng thành trĩ.
3. Yêu bằng “cửa sau”
Dù là lần đầu tiên yêu bằng cửa sau hay đã quen với việc
này thì nguy cơ mắc bệnh trĩ sau mỗi lần yêu đều rất cao.
Vốn dĩ “cửa sau” không được tạo hóa thiết kế phù hợp cho
quan hệ gối chăn nên việc bị xước, thủng, rách niêm mạc là

điều thường xuyên xảy ra. Nếu khu vực này bị viêm nhiễm,
hậu quả sẽ viêm xương chậu, thậm chí cả bệnh trĩ.
4. Ăn uống có hại
Những món ăn gây ra bệnh trĩ bao gồm thức uống có cồn
như bia, rượu và những loại thực phẩm nêm nhiều gia vị,
ướp nhiều hương liệu. Các nhà nghiên cứu cảnh báo, ăn
nhiều thực phẩm cay và dùng bia rượu có thể dẫn đến táo
bón kinh niên, gây tắc nghẽn hậu môn, chảy máu khi đi
ngoài, viêm nhiễm và dẫn đến bệnh trĩ.
Những thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ theo Đông y cũng
là một trong những thực phẩm gây nóng và là nguyên nhân
gây bệnh trĩ.
Để phòng bệnh, bạn nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, những
loại hoa quả tươi chứa nhiều chất xơ như táo, dưa hấu, các
loại khoai như khoai lang hay các hạt giàu chất béo có lợi
như hạnh nhân