Bí quyết vượt qua khủng hoảng sự nghiệp docx

Bí quyết vượt qua khủng hoảng sự
nghiệp
Dù đang có một công việc ổn định, bạn cảm thấy có điều gì đó
khiến bản thân bức bối và mệt mỏi. Có thể bạn đang rơi vào giai
đoạn khủng hoảng sự nghiệp. Phải làm gì để vượt qua đây?
Trước tiên, để xác định chắc chắn bạn có gặp khủng hoảng trong
sự nghiệp hay không, hãy trả lời Đúng – Sai với bài trắc nghiệm
ngắn sau:
- Đôi khi bạn gọi điện tới cơ quan báo nghỉ ốm vì không thể đối
mặt với những gì phải làm trong công việc.
- Bạn cảm thấy cô độc trong công việc hiện tại và đổ lỗi cho bản
thân vì sự không phù hợp.
- Bạn nhận thấy công ty bạn làm việc cũng giống như đồng nghiệp
xung quanh, đều không có đạo đức nghề nghiệp.
- Bạn thường tưởng tượng về những lĩnh vực bạn cảm thấy có
hứng thú làm việc.
Nếu trả lời Đúng với các câu trên, bạn đang rơi vào giai đoạn khó
khăn. Đó chỉ là một số ví dụ thể hiện những rắc rối trong sự
nghiệp, chuyên gia sự nghiệp và người trị liệu bằng phương pháp
tâm lí Kathy Caprino, cho biết. Caprino là tác giả cuốn sách
Hướng dẫn phụ nữ hướng tới cuộc sống của cảm xúc, sức mạnh và
mục đích, một cuốn sách giúp những người phụ nữ đi làm xác định
và vượt qua 12 khủng hoảng trong sự nghiệp. Bà nói rằng những
khủng hoảng này tác động tới cả nam và nữ, những người không
hài lòng với một hoặc nhiều khía cạnh trong sự nghiệp hoặc xác
định nghề nghiệp của mình. Một số dấu hiệu khác của sự khủng
hoảng là là cố gắng để chiến thắng trong một cuộc cạnh tranh khốc
liệt, những khó khăn về tài chính, thất bại trong việc cân bằng giữa
công việc và cuộc sống riêng, trải qua những vấn đề về sức khỏe.

Để vượt qua giai đoạn khó khăn này, bạn cần thay đổi trong công

việc hiện tại và thậm chí là “ nhảy việc”. Caprino gợi ý 6 bước đơn
giản sau đây để đối mặt với bất cứ khủng hoảng sự nghiệp nào:

Bước 1: Xác định điều phải thay đổi trong công việc của bạn.
Đánh giá tất cả những công việc bạn từng làm. Bạn yêu gì và ghét
gì ở chúng?

Bước 2: Vượt qua những trở ngại tạo nên sự khủng hoảng của bạn
và làm việc để chống lại những quan điểm mâu thuẫn và để những
rắc rối này không ảnh hưởng tới công việc tiếp theo của bạn.

Bước 3: Liệt kê những kĩ năng bạn thích sử dụng và áp dụng bất
cứ ở đâu có thể. Sử dụng những kĩ năng này theo cách mới mới có
thể tạo cho bạn sự tự tin, sức mạnh và quyền lực cần thiết để vượt
qua khủng hoảng.