Để mắt không sưng, mặt không nặng khi ngủ dậy pot

Để mắt không sưng, mặt
không nặng khi ngủ
dậy
Mặt bị sưng vào buổi sáng khiến bạn xấu hổ và không thoải mái khi
giao tiếp. Và cũng thật đáng lo ngại nếu không biết lý do vì sao. Dưới
đây là nguyên nhân cũng như những cách phòng tránh để hạn chế tối
đa những ảnh hưởng của vấn đề này.

Nguyên nhân
Một số lý do được đặt ra có thể là do dị ứng, côn trùng cắn hoặc phản ứng
thuốc. Ngoài ra có thể kể đến một số lý do như:
- Tổn thương trên mặt (có thể do mọc răng)
- Nhiễm trùng gây ra sưng tấy do viêm mô tế bào mắt (có thể nguy hiểm,
nên kiểm tra cẩn thận), phù nề hạch bạch huyết
- Bệnh thận cũng có thể gây ra sưng tấy ở mặt cũng như các bộ phận khác
trên cơ thể
- Thiếu muối trong chế độ ăn cũng có thể dẫn đến tình trạng bí nước gây phù
nề
Tại sao, mặt sưng chủ yếu vào buổi sáng? Điều này có thể được giải thích
như sau: Khi bạn nằm ngủ qua đêm sẽ khiến các lưu chất đọng lại trên mặt
hơn là bị dẫn lưu bởi trọng lực khi đứng. Hoặc khi ngủ bạn sẽ bị dị ứng với
chất tẩy bạn sử dụng để tẩy trắng ga trải giường hoặc gối ngủ.
Giải pháp
Nếu tình trạng này còn kéo dài, một số biện pháp sau có thể được áp dụng để
hạn chế vấn đề này.
Ngủ ở tư thế thẳng: Bằng việc nằm ngủ ở tư thế thẳng và nâng cơ thể bằng
gối và đệm sẽ giúp cho các chất dịch được dẫn lưu từ vùng mặt xuống các
bộ phận khác, giúp cân bằng.
Tăng cường muối vào bữa ăn hàng ngày nhằm ngăn ngừa tình trạng phù nề,
ứ đọng chất dịch
Kiểm tra lại loại thuốc đang sử dụng: Nên hỏi hỏi bác sỹ hoặc kiểm tra qua

internet nhằm xác định xem loại thuốc ấy có gây ra phù mặt hay không. Nếu
có thì hỏi ý kiến bác sỹ để thay thế loại thuốc phù hợp.
Sử dụng các biện pháp lợi tiểu: Biện pháo này có thể ngăn ngừa tình trạnh
phù nề chất dịch. Caffein là chất lợi tiểu thường sử dụng. Ngoài ra uống
nhiều nước cũng giúp hệ bài tiết làm việc hiệu quả.
Thay thế chất tẩy rửa: Nếu nghi ngờ lý do chính gây ra tình trạng sưng tấy
mặt mũi là do dị ứng, hãy loại bỏ ngay loại chất tẩy rửa bạn đang sử dụng
cho gối, ga và chọn lựa các sản phẩm phù hợp khác.
Lưu ý: Nếu tình trạng sưng tấy mặt không gây ra bởi các chấn thương hay dị
ứng, hãy kiểm tra chức năng thận của mình. Có thể xem xét các triệu chứng
khác như có bị sưng ở tay, chân hay không, đồng thời kiểm tra máu trong
nước tiểu. Tốt nhất nên tìm gặp bác sỹ nếu bạn không chắc chắn về các triệu
chứng để ngăn chặn bệnh phát triển kịp thời.