Lý thuyết tiết 46 10 - T

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 LÝ THUYẾT THỂ DỤC
- Tuần : 23 - Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và vệ sinh môi trường để rèn luyện sức khỏe.
- Tiết : 46 - Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện, vệ sinh môi trường.
- Tiết PPCT : 46
- Ngày soạn : 1/ 2/ 2009
A. Mục đích yêu cầu : B. Phương pháp giảng dạy:
- Biết vận dụng những hiểu biết để rèn luyện sức khỏe. - Phương pháp giảng giải
- Biết sử dụng yếu tố thiên nhiên để tập luyện và nâng cao thể lực. - Phương pháp phân tích
- Thái độ học tập nghiêm túc, ý thức tổ chức kỷ luật cao.
C. Đòa điểm : D. Dụng cụ :
- Sân điền kinh. - 1 còi , SGK lớp 10
Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện
I. Mở Đầu :
1.Nhận lớp :
2. Phổ biến bài mới :
2. Sử dụng các yếu tố thiên
nhiên và vệ sinh môi trường để
rèn luyện sức khỏe.
3. Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập
luyện , vệ sinh môi trường.
II. Cơ bản :
2- Sử dụng các yếu tố thiên
nhiên và vệ sinh môi trường để
rèn luyện sức khỏe:
a) Rèn luyện sức khoẻ bằng
không khí – Sách giáo viên
trang 16.
b) Rèn luyện sức khoẻ bằng
nước – Sách giáo viên trang 17.
c) Rèn luyện sức khoẻ bằng
ánh nắng – Sách giáo viên

trang 17 -18.
3. Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập
8 -10’
30’
- Kiểm tra só số và nhận lớp.
- Nói rõ mục đích và yêu cầu
- Giáo viên phổ biến ý chính
- Giáo viên phổ biến ý chính
- Đọc tài liệu trong sách GK
- Đọc tài liệu trong sách GK
- Đọc tài liệu trong sách GK
- Đọc tài liệu trong sách GK
- Đọc tài liệu trong sách GK
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo.
- Ngồi quan sát, có ghi chép
- Ngồi quan sát, có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép

- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay.
ĐH 2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,
ngồi tại chỗ có ghi chép.
nt
nt
ĐH 3 : như ĐH2
ĐH 4 : như ĐH2

ĐH 5 : như ĐH2
ĐH 6 : như ĐH2

ĐH 7 : như ĐH2
luyện , vệ sinh môi trường.
a) Vệ sinh cá nhân.
b) Vệ sinh tập luyện .
c) Vệ sinh môi trường.
+ Tổng kết :
Cần chú ý các phương pháp
tập luyện có khoa học .
III.Kết thúc:
1.Nhận xét :
2 Bài tập về nhà: Nằm sấp
chống tay, nhảy dây.
3.Xuống lớp:
5’
- Dẫn chứng trong giờ học
- Dẫn chứng trong giờ học
- Dẫn chứng trong giờ học
- Nêu các phương pháp tập luyện
phù hợp lứa tuổi.
- Đánh giá kết quả thảo luận của
các tổ
- Thực hiện các nội dung về nhà
tự tập luyện, giờ sau chuẩn bò
bài tốt .
- Hô “ THỂ DỤC “
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép

- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Ngồi quan sát , có ghi chép
- Đứng nghe ,không ghi chép
- Tập trung nghe và về nhà tự
tập.
- Cả lớp hô Khỏe.
ĐH 8 : như ĐH2
ĐH 9 : như ĐH1
ĐH 10 : như ĐH1
ĐH 11 : Giải tán
+ Bổ sung: Tổ ( Nhóm ) Trưởng Giáo viên TD