Người mắc bệnh tiểu không tự chủ nên kiêng gì? doc

Người mắc bệnh tiểu không tự chủ
nên kiêng gì?

Chứng tiểu không tự chủ thường xảy ra ở nam
giới đã phẫu thuật tuyến tiền liệt hoặc những phụ
nữ có bệnh ở cơ quan tiết niệu sinh dục. Họ thấy
buồn tiểu liên tục và không thể kiềm chế. Vì thế,
để giảm phiền toái, người bệnh cần tránh những
"lỗi" sau:

Uống quá nhiều

Để khỏe mạnh, cơ thể cần đủ nước. Nhưng uống quá
nhiều nước hay bất kỳ loại chất lỏng nào (trên 2
lít/ngày) cũng có nghĩa rằng bạn sẽ phải năng vào
toilet hơn vì không thể kiềm chế được (còn được gọi
là chứng bàng quang hoạt động quá độ - OAB).

Nên tập trung uống vào ban ngày, hạn chế uống vào
ban đêm.

Uống quá ít

Giảm thiểu lượng nước uống với hy vọng sẽ trị được
chứng OAB là một quan niệm sai lầm. Thực chất việc
uống ít nước chỉ gây kích thích bàng quang và gia
tăng viêm nhiễm.

Nghiên cứu cho thấy chúng ta không cần thiết phải
uống 8 cốc nước/ngày mà chỉ cần uống ít nhất là 1 lít
nước (tương đương với 4 cốc) mỗi ngày. Bởi 20%

lượng chất lỏng bạn có thể nhận được từ thực phẩm.

Các loại đồ uống có cồn

Bia, rượu và các loại đồ uống chứa cồn, dù ở hình
thức nào cũng có thể khiến cơ thể bị mất nước do bị
khử nước. Và lượng nước trong cơ thể sẽ thất thoát
qua đường tiểu. Đó là lý do vì sao những người uống
rượu bia thường xuyên phải ghé thăm toilet. Rượu
cũng gây cản trở tín hiệu kìm chế tiết nước tiểu từ
não tới bàng quang. Vì thế đó là lý do vì sao chứng
tiểu không tự chủ còn đưojc gọi là bàng quang hoạt
động quá độ.

Các nguồn cafein

Cafein kích thích bàng quang như một hoạt chất lợi
tiểu, khiến nó tăng tiết nước tiểu. Giảm hay hạn chế
chất cafein sẽ giúp kiểm soát được bệnh OBA.
Nhưng bạn cần phải từ bỏ cà phê, trà hay cola hoàn
toàn mà chỉ cần cắt giảm cũng như tránh các loại
thực phẩm, đồ uống chứa cafein vào buổi tối.

Thực phẩm và đồ uống có tính axit

Các loại quả họ cam quýt, nước bưởi, cà phê, trà và
cà chua là những thực phẩm có tính axit và kích thích
bàng quang, vì thế nếu mắc chứng tiểu không tự chủ
thì phải cắt giảm các thực phẩm, đồ uống này.

Một thực phẩm có tính axit khác là nước nam việt
quất lại giúp giảm viêm đường tiết niệu nhưng cũng
kích thích bàng quang.

Đồ uống có ga

Các loại đồ uống có ga gây kích thích bàng quang rất
mạnh. Vì vậy nếu bị chứng OBA thì chỉ nên nhấm
nháp hoặc tốt nhất là loại bỏ chúng hoàn toàn ra khỏi
chế độ dinh dưỡng.

Gia vị cay

Những gia vị làm bạn suýt xoa hay chảy nước mắt thì
đều nên tránh. Chúng sẽ khiến chứng tiểu không tự
chủ thêm trầm trọng.

Thực phẩm ngọt

Đường, mật ong và các loại chất ngọt nhân tạo cũng
có thể gây kích thích bàng quang. Vì vậy nên hạn chế
chúng để giảm số lần phải vào toilet.

Dược phẩm

Thuốc không phải là thực phẩm hay đồ uống nhưng
cũng có thể làm cho chứng OBA trầm trọng thêm. Đó
là các loại thuốc trong điều trị huyết áp cao, chống
trầm cảm. Vì vậy nên trao đổi với bác sĩ nếu mình
mắc chứng bệnh tiểu không tự chủ.