9 nguyên tắc chống nắng cho da ppsx

9 nguyên tắc chống nắng cho da
- Trong thời điểm này thì ánh mặt trời không nhiều, tuy nhiên chống nắng cho da là
không thể bỏ qua, các bạn hãy chú ý những nguyên tắc sau để có làn da thật hoàn hảo
nhé!



- Kem chống nắng quá ít thì sẽ không có hiệu quả

Nhớ là 30 phút trước khi bạn tiếp xúc với ánh mặt trời thì cần bổi kem chống nắng và cứ
90 phút lại thoa thêm 1 lần, mặc dù là kem chống nắng chống nước nhưng khi bơi bạn
cũng nên thường xuyên thoa kem chống nắng, thoa đều và lượng vừa phải, quá ít sẽ
không hiệu quả

- Bổ sung độ ẩm cho da

Da nứt nẻ sẽ tạo thành những nếp nhăn nhỏ, do đó cần chú ý bổ sung độ cẩm, cần thoa
loại kem ban ngày có chất chống oxy hoá và chứa nhiều Vitamin C cho da, để bảo vệ da,
chống các thành phần ô nhiễm trong không khí, hồi phục da bị cháy nắng.



- 2 lớp bảo vệ

Nếu sau khi bạn bôi kem chống nắng có SPF là 30 thì bôi thêm kem chống nắng SPF 15,
đừng cho rằng bạn sẽ đạt được độ chống nắng lên tời 45 độ, trên thực tế thì nhiều nhất chỉ
đạt tới 30 độ. Nhưng thành phần của kem chống nắng sẽ giúp cho kem nền bám chắc
hơn.

- Mua sản phẩm 2 in 1

Mua kem chống nắng có chỉ số SPF 25 hoặc cao hơn? nếu bạn quyết định mua sản phẩm
dưỡng không chứa thành phần chống nắng thì cần phải thoa kem chống nắng, tia UV
không chỉ có trong mà hè, tổn thương do phức xạ từ mặt trời là nguyên nhân dẫn đến da
lão hoá sớm



- Chạy bộ

Cứ chạy 20 phút thì bạn sẽ tiêu hao một phần nước, do đó trước khi chạt bạn cần uống
nước, và chứ 20-30 phút sau cần bổ sung nước. Nếu bạn phải chạy dài thì uống đồ uống
có chứa khoáng chất

- Đơn giản các bước trang điểm

Chỉ tuân thủ các nguyên tắc trang điểm cơ bản: vẽ mày, tô son, kem lót, để nét đẹp tự
nhiên toả sáng trong ngày xuân



- Tẩy da chết

Tắm nắng trên bãi cát cũng quả là thú vị nhưng nó sẽ tổn hại rất lớn cho da của bạn, do
đó để bảo vệ da thì cứ mỗi tuần cần tẩy da chết một lần

- Cân bằng đồ ăn

Ăn nhiều các thực vật chứa chất chống oxy hoá như thực phẩm xanh, dưa hami, và các
loại dưa. Những thực vật này đều tốt cho da của bạn, ngoài ra cá và trứng sẽ giúp khôi
phục da bị tổn thương

- Chú ý da nhạy cảm

Nếu bạn đang dùng thuốc, thì cần kiểm tra tem trên thuốc, xem sử dụng loại thuốc này có
ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể đối với phức xạ và nhiệt độ.