9 nguyên tắc chống khô da pptx

9 nguyên tắc chống khô
da


Bạn nên thoa kem dưỡng khi da còn ẩm để làn da hấp thụ tốt các
dưỡng chất cần thiết.
Khi bị khô, da thường xuất hiện những mảng thô, ngứa, đặc biệt trên
cánh tay, bàn tay, cẳng chân, mắt cá chân. Nó cũng xuất hiện ở vùng
bụng, đùi và lòng bàn chân. Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn phục
hồi lại làn da mịn màng vốn có.

1. Không nên tắm vòi sen nước nóng quá lâu. Nước nóng khiến lượng
dầu trên da mất đi nhanh hơn. Tắm lâu sẽ làm khô da của bạn. Bạn chỉ
nên thư giãn với nước ấm từ 5-10 phút mỗi ngày.

2. Sử dụng dầu tắm hoặc kem tắm với chất dưỡng ẩm thay vì dùng
những sản phẩm có tính tẩy rửa cao.

3. Bạn nên thoa kem dưỡng khi da còn ẩm. Sau khi tắm, bạn bôi trực
tiếp kem lên da hoặc dùng khăn ướt vỗ nhẹ vào da trước khi dùng
kem. Bôi kem và massage trong 3-5 phút để kem dưỡng thấm sâu vào
da.

4. Hãy tìm một loại kem dưỡng phù hợp cho làn da khô. Đọc nhãn các
sản phẩm dưỡng da, các thành phần hữu ích cho da khô gồm:

+ Ceramides: Giúp da giữ nước và làm dịu da khô. Ceramides tổng
hợp có thể bảo vệ lớp ngoài cùng của da, giữ ẩm cho da.

+ Hyaluronic acid: Giống như Ceramides, Hyaluronic acid giúp giữ
nước cho da.

+ Lanolin, dầu khoáng và dầu bôi trơn là những chất giúp da giữ nước
trong quá trình tắm.

5. Bôi kem chống nắng các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi
bạn phải ra ngoài. Kem chống nắng với SPF 15 thích hợp với làn da
khô của bạn.

6. Hãy sử dụng máy phun sương tạo ẩm trong nhà. Đặc biệt khi bạn
thường xuyên dùng máy lạnh hay vào mùa đông khi không khí trong
nhà khô.

7. Mặc trang phục từ vải cotton hay từ các loại sợi tự nhiên khác.
Tránh len và sợi tổng hợp cũng như các loại vải nhân tạo không thông
thoáng.

8. Uống nhiều nước.

9. Ăn thực phẩm có chứa omega-3 như các loại cá nước lạnh (cá hồi,
cá bơn, cá mòi), quả óc chó Các axit béo cần thiết cũng hỗ trợ giữ
dầu tự nhiên trên da.