Các công dụng tuyệt vời của quả cam pptx

Các công dụng tuyệt vời của quả cam


Không chỉ bổ dưỡng,
cam còn có nhiều công
dụng kỳ diệu khác nếu
biết sử dụng nó đúng
cách và đúng mục đích.




1. Tăng cường thể lực: Nước cam pha muối

Uống nước cam bỏ thêm chút muối sau khi luyện tập ra
nhiều mồ hôi là cách để lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởi
lượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ
nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và
bồi bổ thể lực.



Lưu ý: Ngay sau khi ép lấy nước hoặc đã gọt vỏ nên uống
hoặc ăn ngay, tránh lượng vitamin C sẽ bị bay mất khi phản
ứng với oxy ngoài môi trường. Thời gian sau chế biến
không nên quá 30 phút.

2. Tẩy trang, làm sạch da: Nước cam ép

Cách làm: Dùng khăn sạch thấm và thoa trực tiếp nước ép
cam lên mặt khoảng 5-10 phút, sau đó rửa lại bằng nước

sạch.

Công dụng: Cách làm này vừa có tác dụng tẩy trang hiệu
quả, vừa “đánh bật” lượng dầu, vi khuẩn, vết bẩn trên da,
làm sạch da từ bên ngoài và bên trong. Ngay cả đối với da
mẫn cảm, dùng cam làm mặt nạ để tẩy trang và làm sạch
mặt vẫn có thể an tâm.

Lưu ý: Ngay sau khi thoa nước ép lên mặt, không nên đi ra
nắng, tránh phản ứng với các tia tử ngoại làm mất tác dụng.

3. Làm săn chắc da mặt: Mặt nạ từ hạt (hột) cam

Cách làm: Hạt cam phơi khô rồi xay thành bột mịn. Hòa tan
hỗn hợp gồm bột đã xay nhuyễn và nước cất (hoặc nước
tinh khiết), sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 5-10
phút. Rửa lại mặt bằng nước sạch. Mỗi tuần đắp mặt nạ 1-2
lần.

Công dụng: Nâng cao sức đề kháng cho các mao mạch trên
da, giúp da thêm săn chắc, khỏe mạnh.

Lưu ý: Đối với làn da nhạy cảm, nên thử bôi hỗn hợp trên
vùng tai trước khi bôi lên mặt để quan sát phản ứng. Nếu
thấy bị dị ứng hoặc ngứa ngáy, không nên sử dụng.

4. Trị bệnh phong thấp: Bột hạt cam

Cách làm: Cho hạt cam vào nồi rang khô. Tránh rang ở
nhiệt độ quá cao gây cháy đen hạt rồi xay nhuyễn thành

bột. Hòa vào nước lọc, mỗi lần từ 3-5g, uống sau bữa ăn.
Kiên trì sử dụng lâu dài có tác dụng trị phong thấp hiệu
quả.

5. Tăng cường hệ miễn dịch: Sa-lát cam

Khi làm sa-lát, cho thêm một vài múi cam sẽ có tác dụng
bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp
người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe, nhanh lành vết
thương. Đặc biệt là bổ sung chất xơ, có lợi cho tiêu hóa.

Lưu ý: Những người hút thuốc nên ăn nhiều cam, những
bệnh nhân mắc viêm ruột, viêm túi mật nên thận trọng khi
ăn cam.

6. Tẩy da chết, tăng độ láng mịn cho da: Mát-xa bằng
vỏ cam

Cách làm: Cắt vỏ cam thành những miếng mỏng, nhỏ. Sau
đó cho vào tấm vải mỏng, lăn đều trên tay, đầu gối, những
vùng da sần sùi, thiếu độ láng mịn.

Công dụng: Tinh dầu trong vỏ cam làm da thêm mềm mại.
Những vùng da sần sùi “vỏ quýt” sẽ nhanh chóng được cải
thiện, lấy lại độ căng bóng do da hấp thụ được lượng tinh
dầu trong vỏ cam.

Vỏ cam chứa nhiều flavonoid và vitamin C, những chất này
sẽ kích thích quá trình trao đổi chất trên da, nâng cao sức
đề kháng cho các nang lông, có tác dụng tẩy da chết hiệu

quả.

7. Giúp ngủ ngon giấc, đuổi muỗi: Hương thơm vỏ cam
tươi

Cách làm: Vỏ cam phơi khô, sau đó cho vào túi thơm, treo
trong phòng ngủ, nhà bếp hoặc tủ quần áo.
Công dụng: Cách làm này không những kích thích ngủ
ngon giấc, mà còn có tác dụng đuổi muỗi, làm sạch không
khí.