8 chiêu dưỡng da trước khi đi ngủ pps

8 chiêu dưỡng da trước khi đi ngủ
- Đâu phải chỉ cần dùng kem dưỡng cho ngày và đêm là đủ? Nếu bạn muốn dưỡng tận
sâu trong da để có 1 làn da hoàn mỹ thì cần chú ý một số điểm sau.



- Muốn giảm áp lực của các cơ, bạn có thể dùng dầu massage hoặc dầu trẻ em có chứa
thành phần dưỡng thoa toàn thân, nhẹ nhàng massage cho đến khi da hấp thụ. Để tránh
dầu massage làm bẩn quần áo ngủ thì thay đồ trước khi đi ngủ.

- Massage cho cổ: Những nếp nhăn nhỏ ở cổ sẽ để lộ tuổi của bạn, dùng kem lỏng có
thành phần dưỡng để massage cho cổ, khi thoa kem nên nhẹ nhàng, thúc đẩy da cổ hấp
thụ.




- Cần tẩy da chết cho môi, để hai môi mềm mịn, có thể dùng đường trắng nhẹ nhàng chà
lên môi và massage hoặc khi đánh răng dùng bàn chải đánh rằng chà nhẹ lên môi để tẩy
tế bào chết, cuối dùng bôi kem dưỡng.

- Không phải chỉ mùa đông mới cần dưỡng cho tay, dưỡng cho tay trước khi ngủ sẽ mang
lại cảm giác mềm mịn.



- Để hai túi trà đã dùng vào trong tủ lạnh, sau khi lấy ra thì đắp lên mắt, nhắm mắt nghỉ
ngơi vài phút, thư giãn cho mắt

- Trước khi ngủ nếu thấy da khô thì có thể dùng tinh dầu bạc hà xịt lên cổ và mặt để tăng
độ ẩm. Nhưng trước khi ngủ đừng quá uống nhiều nước nếu không mắt sẽ sưng khi ngủ

dậy, nếu khát thì chỉ cần uống cốc nước ấm nhỏ.



- Cả ngày đi lại sẽ làm hai chân nhức mỏi, do đó sau khi tắm xong và trước khi ngủ nên
thoa kem dưỡng cho chân để giảm áp lực.

- Trước khi ngủ vươn vai vươn chân để giảm áp lực, thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh
trao đổi chất.