Những thói quen tốt trước khi đi ngủ giúp giảm vết nhăn pdf

Những thói quen tốt trước khi
đi ngủ giúp giảm vết nhăn
Trước khi lên giường đi ngủ, đây là thời điểm tốt nhất để bạn có thể chăm sóc và
làm đẹp cho làn da, hãy tự tạo cho mình những thói quen sau để ngăn ngừa những
nếp nhăn đáng ghét, cùng khám phá với biquyetlamdep.net nhé!
Matxa
Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt, matxa hai bên má, theo
hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán nhé.

Duy trì thói quen matxa mỗi tối giúp da và cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm
săn chắc da, giữ độ đàn hồi cho làn da, theo thời gian, nếp nhăn sẽ không dễ dàng
xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
Không để đèn quá sáng
Tốt nhất là không để đèn khi ngủ, vì da cần được nghỉ ngơi chứ không phải bị ánh
sáng kích thích. Sáng dậy, da mặt bạn sẽ kém tươi, mệt mỏi, lão hoá sẽ đến nhanh
hơn.
Vì vậy, để có được làn da tốt và xinh đẹp hơn mỗi ngày đừng quên tắt đèn trước
khi đi ngủ.
Nên ngủ lúc 23 giờ
Cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày, trong đó buổi tối nên ngủ lúc 23 giờ. Vì trong khoảng
thời gian này đến 2 giờ sáng, quá trình chuyển hoá tế bào ở da diễn ra tốt nhất,
những sắc tố gây mệt mỏi và có hại cho da sẽ loại bỏ. Da còn được tái sinh, hồi
phục, nhờ đó nếp nhăn sẽ biến mất.
Kem dưỡng
Nước hoa hồng, kem dưỡng bổ sung thêm độ ẩm cũng rất cần thiết cho da trước
khi đi ngủ. Đây cũng là bí quyết để giữ làn da trẻ mãi.
Chúc các bạn thành công với những hướng dẫn trên của bí quyết làm đẹp!