"Chiến dịch" lấy lại sự mềm mại cho làn da vào mùa đông pptx

"Chiến dịch" lấy lại sự mềm mại cho làn da
vào mùa đông
Một làn da mềm mại, tươi sáng là mong ước của mọi người phụ nữ. Tuy nhiên, không
phải ai cũng "cưng chiều" làn da của mình. Nên da bị khô và mốc là những trường hợp
rất thường gặp.

Nguyên nhân làm cho da bị khô


Do thời tiết khô hanh nhất là vào mùa đông ở miền bắc, môi trường ô nhiễm nhiều khó
bụi, làm việc nhiều trong phòng điều hòa, thay đổi hooc-mon, chế độ dinh dưỡng mất cân
bằng. Để khắc phục điều nầy cần phải bổ sung nước cho da.

Các tế bào dưới da của chúng ta luôn cần một lượng nước nhất định để giúp da mịn màng
và đảm nhiệm tốt chức năng bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố bên ngoài như vi khuẩn, hóa
chất, các độc tố trong môi trường và cả thời tiết.

Thời tiết, ánh nắng hay các hoạt động cũng dễ dẫn đến việc mất nước ở da làm cho da
mỗi ngày sẽ trở nên khô ráp hơn nếu chúng ta không cung cấp cho da một chế độ ẩm
thích hợp.

Các biện pháp bổ sung nước cho da

Dưỡng ẩm sẽ giúp bề mặt da luôn được ở trong trạng thái ổn định, cũng như tăng cường
khả năng giữ ẩm tự nhiên của da giúp các tế bào da mới, tươi trẻ được sản sinh liên tục.
Đây cũng là một trong những bí quyết căn bản để giữ một làn da đẹp, mịn màng.

Sữa tắm


Không cần phải bỏ ra quá nhiều thời gian để chăm chút cho làn da. Chỉ cần quan tâm đến

việc chăm sóc da một cách đúng mức. Đơn giản nhất là việc sử dụng sữa tắm hằng ngày.

Khi chúng ta thả mình vào bồn nước, một lượng nước trong cơ thể sẽ thông qua các lỗ
chân lông ra môi trường nước bên ngoài, bằng chứng là nếu chúng ta ngâm nước quá lâu
lớp da trên cơ thể bị mất nước sẽ trở nên nhăn nheo. Chưa kể khi tắm bằng nước nóng,
mặc dù giúp cơ thể loại bỏ được những căng thẳng, cũng như tạo cảm giác thư giãn cơ
bắp nhưng lượng nước trên bề mặt bốc hơi nhanh sẽ khiến da càng trở nên khô hơn.

Để khắc phục tình trạng này, chỉ cần một lượng sữa tắm dưỡng ẩm cùng với một bông
tắm có mắt lưới nhỏ thoa đều nhẹ nhàng khắp cơ thể, bọt mịn của sữa tắm không những
giúp tẩy sạch các tế bào chết, kích thích các tế bào thần kinh nhạy cảm, tao cảm giác sảng
khoái mà còn cung cấp cho da tinh chất dưỡng ẩm giúp da không bị mất nước, luôn giữ
được vẻ mềm mịn, cơ thể sảng khoái.

Tất nhiên để có tác dụng tốt sữa tắm phải có chứa hàm lượng sữa dưỡng ẩm cao, một số
loại sữa tắm còn có những hạt tinh thể vừa giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên da làm máu
lưu thông tốt hơn ví dụ như sữa tắm Dove - Exfloiating.

Để sở hữu một làn da mượt mà các bạn hãy tham khảo lời khuyên của các chuyên gia sau
đây: Dùng dữa tắm và sữa rửa mặt hàng ngày Nếu da bạn quá khô, hãy dùng sữa tắm và
sữa rửa mặt có hàm lượng dưỡng ẩm cao để cung cấp bổ sung ẩm cho làn da. Có thể sử
dụng Dove vì sản phẩm này chứa tới 1/4 hàm lượng chất dưỡng ẩm. Các chuyên gia
khuyên bạn tắm với loại sữa tắm này ít nhất một lần.

Với sữa rửa mặt ít nhất 2 lần vào sáng và tối. Những vùng cần mát xa nhiều hơn khi tắm
là đùi, cẳng chân và những chỗ trên cơ thể mà bạn thấy rất khô. Sử dụng kem dưỡng ẩm
đúng cách Khi phủ một lớp kem dưỡng ẩm cho da, sự bay hơi nước sẽ được giảm bớt. Có
thể chỉ dùng kem dưỡng hoặc kết hợp với tinh dầu dưỡng da.

Trong trường hợp da quá khô, hãy dùng những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên

có chứa nước và giàu chất seramit (một loại axit béo). Sử dụng sáng và tối, tốt nhất là sau
khi tắm.

Sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm

Tinh dầu là một loại sản phẩm dưỡng da cao cấp có chứa rất nhiều axit béo. Hãy dùng
những loại tinh dầu được chiết xuất từ quả bơ, mạch lúa mỳ. Những sản phẩm này chứa
rất nhiều vitamin E - một chất chống ôxi hóa, bảo vệ da chống lại sự lão hóa.

Uống nước hàng ngày



Để tạo độ ẩm cho da cũng có nghĩa là bạn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể. Hãy uống ít
nhất 1,5 lít/ngày. Không chỉ là nước lọc, bạn có thể uống các loại trà tảo dược, nước
chanh, cam. Không nên uống dồn vào một thời điểm trong ngày mà bạn nên chia nhỏ
trong cả ngày.

Chú ý: Không nên uống nhiều cà phê và các đồ uống có ga. Những đồ uống này sẽ làm
bạn khô da chứ không hề cung cấp độ ẩm cho da.

Sử dụng nhiều sản phẩm chứa Omega-3

Để cung cấp đủ độ ẩm cho da, chúng ta nên dùng hàng ngày những thực phẩm chứa các
loại vitamin và axit béo (omega-3 và omega-6).

Đó là cá nhiều mỡ (cá hồi, cá trích), các loại hoa quả và rau xanh, nước cà rốt, nước cà
chua, ngũ cốc.

Cây cải dầu rất giàu chất Omega-3, do đó các chuyên gia khuyên bạn nên dùng nhiều loại

dầu này.

Điều trị hooc-mon

Khi phụ nữ bắt đầu vào thời kỳ tiền mãn kinh, tỷ lệ hooc-mon giảm dẫn đến hiện tượng
khô da. Để điều trị thiếu hooc-mon, các bác sỹ sẽ điều trị cho bạn căn cứ vào hooc-mon
Oestrogen.

Biện pháp này giúp cung cấp độ ẩm cho da và làm mềm da. Tuy nhiên bạn cũng nên cân
nhắc khi dùng biện pháp này để điều trị da khô.

Một số nghiên cứu trên thế giới chỉ ra rằng cách điều trị này có thể là nguyên nhân gây
nên bệnh ung thư và bệnh tim mạch.

Bảo vệ da khi đi dưới nắng


Bạn có biết ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù của da. Để bảo vệ da, bạn không nên ra
ngoài nắng từ 10 giờ sáng đến 16 giờ. Tắm ngay sau khi bạn đi biển hoặc đi bơi ở bể bơi
về. Dùng kem chống nắng khi ra ngoài và lưu ý là chỉ bôi kem khi da sạch.