CAU LONG + DA CAU K12

TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG.
I. Mục tiêu.
- Đá cầu: +Ơn tập một số động tác đã học ở lớp 11, trò chơi phát triển thể lực
+Các động tác di chuyển (ngang- dọc- chéo) đơn bước, nhiều bước.
- Cầu lông:Ôn kó thuật đánh cầu thấp thuận, trái tay.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15
phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình
GV
LT 




- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
1) Đá cầu:
+Ơn tập một số động tác đã học ở lớp 11,
trò chơi phát triển thể lực (GV chọn).
+ Các động tác di chuyển (ngang- dọc- chéo)
đơn bước, nhiều bước.
2) Cầu lông:
+ Ôn kó thuật đánh cầu thấp thuận, trái tay.
65 phút
30 phút
30 phút
5 phút
- Cả lớp luyện tập theo sự hướng dẫn của
GV.
- HS chia làm 2 nhóm và tập luyện theo
nhóm. GV sửa sai


(CS)
(GV)
(CS)



GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10 phút
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG.
I. Mục tiêu.
- Đá cầu: Đánh ngực tấn công
+ Giới thiệu luật đá cầu (lỗi phát cầu)

Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Cầu lông:Học: Kó thuật đánh cầu cao thuận tay .Ôn: Kó thuật đánh cầu thấp thuận
tay.Chạy bền trên đòa hình tự nhiên
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15
phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình
GV
LT 




- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
1)Đá cầu:
- Học: Kó thuật đánh ngực tấn công .
- Giới thiệu luật đá cầu( lỗi phát cầu)

65 phút
30 phút
5 phút
- GV phân tích, thò phạm động tác. HS
quan sát
- Chia làm 2 nhóm và tập luyện theo
nhóm. GV sửa sai


(CS)
(GV)
(CS)


GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:

2.Cầu lông:
- Ôn: Kó thuật đánh cầu thấp thuận tay.
- Học: Kó thuật đánh cầu cao thuận tay .
30 phút - Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của GV
- Từng nhóm tập trong sân
(GV)
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12










(
G
V
)
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG.
I. Mục tiêu.
- Đá cầu: Ôn động tác bổ trợ . Phát triển thể lực .
+ Giới thiệu luật đá cầu (lỗi phát cầu)
Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Cầu lông: + Ôn: Kó thuật đánh cầu trên đầu
+ Học: Kó thuật đánh cầu cao trái tay
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.

- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15
phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình
GV
LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
1.Đá cầu .
-Ôn động tác bổ trợ.
-Phát triền thể lực
+ Giới thiệu luật đá cầu( lỗi phát cầu)
2.Cầu lông:
- Ôn: Kó thuật đánh cầu thấp thuận tay.
- Học: Kó thuật đánh cầu cao trái tay.

65 phút
15 phút
20 phút
10 phút
- Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của GV
- Từng nhóm tập trong sân
(GV)
GIÁO ÁN KHỐI 12









(
G
V
)
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p

5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG.
I. Mục tiêu.
- Đá cầu: Ôn động tác bổ trợ . Phát triển thể lực .
Yêu cầu HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Cầu lông: Ôn: Kó thuật đánh cầu cao thuận và trái tay.
+ n Kó thuật đánh cầu trên đầu
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15
phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình
GV
LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
1. Đá cầu .
-Ôn động tác bổ trợ.
-Phát triền thể lực
2. Cầu lông:

Ôn: Kó thuật đánh cầu cao thuận tay .
Ôn: Kó thuật đánh cầu trên đầu.
- Củng cố:
+ Đánh cầu cao trên đầu và trái tay
62-65p
15 phút
15 phút
15 phút
15 phút
5 phút
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn
của GV.


(CS)
(GV)
(CS)


- Gọi 2 HS lên thực hiện. Cả lớp cùng
quan sát và nhận xét
GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.

7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG.
I. Mục tiêu.
- Đá cầu: + Ôn động tác bổ trợ, đánh ngực tấn công .
+Học đá cầu móc bằng mu bàn chân . Đấu tập .
Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Cầu lông: Ôn: Kó thuật đánh cầu cao thuận và trái tay. Kó thuật đánh cầu trên đầu
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.

1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15
phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình
GV
LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
1. Đá cầu .
+ Ôn động tác bổ trợ, đánh ngực tấn công.
+ Học đá cầu móc bằng mu bàn chân.

62-65p
10 phút
20 phút
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn
của GV.
- GV phân tích, thò phạm động tác. HS
quan sát
- Chia làm 2 nhóm và tập luyện theo
nhóm. GV sửa sai


(CS)
(GV)
(CS)


GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Đấu tập : Chia nhóm cho HS tự thi đấu và
làm trọng tài .
2.Cầu lông:
Ôn: Kó thuật đánh cầu cao thuận tay.
Ôn: Kó thuật đánh cầu thấp thuận tay,phát
cầu .
* Củng cố:
+ 2 HS đá móc cầu bằng mu bàn chân .
10 phút
5 phút

10 phút
10 phút
5 phút
(GV)
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12










(
G
V
)
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG.
I. Mục tiêu.
- Đá cầu: Ôn đánh ngực tấn công, đá móc bằng mu bàn chân . Đấu tập .
Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
Cầu lông: +Ôn: đánh cầu cao thuận và trái tay.
+Học: Kó thuật đập cầu
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:

- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15
phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình
GV
LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
1. Đá cầu:
- Ôn động tác bổ trợ, đánh ngực tấn công .
- Tập mô phỏng các động tác xoay thân
trên .
-Tập nhiều lần động tác đánh ngực tấn
công .
- Ôn đá cầu móc bằng mu bàn chân .
-Tập các động tác mô phỏng , động tác bổ
trợ kó thuật .
+Tập đá vào quả cầu treo cố đònh .

* Đấu tập : Chia nhóm cho HS tự thi đấu ,
HS làm trọng tài .
62-65p
5 phút
5 phút
5 phút
5 phút
5 phút
10 phút
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn
của GV.
- Chia làm 2 nhóm và tập luyện theo
nhóm. GV sửa sai


(CS)
(GV)
(CS)


GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
2. Cầu lông:
Ôn: Kó thuật đánh cầu cao thuận và trái
tay.
- Học: Kỹ thuật đập cầu .
* Củng cố:
+ 2 HS thực hiện lại KT đập cầu.
10 phút

15 phút
5 phút
- GV phân tích, thò phạm động tác. HS
quan sát
- Cả lớp thực hiện theo GV
(GV)
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12










(
G
V
)
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG.
I. Mục tiêu.
- Đá cầu: Ôn đánh ngực tấn công , đá móc bằng mu bàn chân . Chiến thuật .
Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Cầu lông: Ôn: Kó thuật đập cầu , đánh cầu cao thuận và trái tay. Đấu tập , Chiến thuật.
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.

2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15
phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình
GV
LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
1. Đá cầu .
* Ôn động tác bổ trợ, đánh ngực tấn công .
-Tập sức mạnh chân
- Tập mô phỏng các động tác xoay thân
trên .
-Tập nhiều lần động tác đánh ngực tấn
công .
* Ôn đá cầu móc bằng mu bàn chân .
-Tập các động tác mô phỏng , động tác bổ

trợ kó thuật .
+Tập đá vào quả cầu treo cố đònh .
*Chiến thuật :
-Phát cầu có người che .
-Phân chia khu vực kiểm soát trên sân .Tấn
công dứt điểm bằng phối hợp đồng đội .
65 phút
7 phút
7 phút
40 phút

- Từng nhóm vào sân tập
(GV)
- Từng HS thực hiện phát cầu
- Chia nhóm thi đấu
GIÁO ÁN KHỐI 12









(
G
V
)
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC

GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
2.Cầu lông:
- Ôn: Kó thuật đánh cầu cao thuận tay .
- Ôn: Kó thuật đánh cầu thấp thuận tay,phát
cầu .
* Đấu tập :
Chia nhóm cho HS tự thi đấu , HS làm
trọng tài .
* Chiến thuật :
- Đánh cầu trái tay đối phương , sử dụng
biện pháp bỏ cầu ở đầu hoặc cuối sân
- Từng nhóm vào sân tập
(GV)
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.

Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12









(
G
V
)
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: KIỂM TRA ĐÁ CẦU.
I. Mục tiêu.
- Kiểm tra đá cầu: Phát cầu cao, thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
Đánh giá việc tập luyện của HS
Yêu cầu: HS thực hiện nghiêm túc, đúng kỹ thuật động tác.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, cầu đá
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.

1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
15 phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình
GV
LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
Kiểm tra đá cầu:
Mỗi lần kiểm tra phát 6 quả:
+Phát cầu thấp chân nghiêng mình (3quả)
+Phát cầu cao chân nghiêng mình (3quả)

Cách cho điểm:
Điểm 9-10:Thực hiện đúng kó thuật động
tác phát cầu và số lần phát cầu rơi vào ô
quy đònh ít nhất là 5 quả.
Điểm 7-8: Thực hiện kó thuật đt phát cầu
gần đúng và số lần cầu rơi vào ô quy đònh
ít nhất là 4 quả.
Điểm 5-6: Thực hiện kó thuật đt phát cầu
và số lần rơi vào ô quy đònh ít nhất là 3
quả.
Điểm 3-4: Thực hiện kó thuật đt phát cầu
65phút
25 phút
40 phút

- GV hướng dẫn cho cả lớp cùng ôn
luyện.
Kiểm tra từng nhóm theo thứ tự danh
sách lớp từ trên xuống.
(GV)
GIÁO ÁN KHỐI 12










(
G
V
)
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp-tổ chức
và số lần rơi vào ô quy đònh ít nhất là 2
quả nhưng còn sai sót nhiều.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.

Người soạn

GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: KIỂM TRA CẦU LÔNG
I. Mục tiêu.
- Cầu lông: Kiểm tra kó thuật đập cầu.
Yêu cầu: HS thực hiện kó thuật theo đúng yêu cầu kiểm tra.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15
phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình

GV
LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
Cầu lông:
Kiểm tra kó thuật đập cầu.
Cách cho điểm:
Mỗi HS thực hiện đập 3 quả .
Điểm 9 -10:Kó thuật tốt, đập được 3 quả
vào sân.
Điểm 7- 8: Kó thuật tương đối nhưng còn 1
vài sai sót nhỏ, đập được 2 quả vào sân.
Điểm 5-6: Kó thuật chưa tốt còn nhiều sai
sót nhỏ, đập được 1 quả vào sân.
62-65p
20 phút
- HS ôn lai theo từng cặp
- Kiểm tra theo cặp đã ôn
(GV)
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.

+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
GIÁO ÁN KHỐI 12









(
G
V
)
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:

Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
Yêu cầu: thực hiện nghiêm túc, nắm bắt được động tác, thực hiện tương đối.
2. Chạy bền
Nam chạy 6 vòng sân trường (600m).
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m).
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, ván giậm nhảy, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
15 phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình
GV

LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa: Ôn một số động tác KT bổ trợ
KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
- Chạy tốc độ cao 30m
- Tại chỗ bật nhảy căng thân
- Đứng lên ngồi xuống bằng 1chân
- Bật nhảy căng thân tiến trước
2. Chạy bền
Nam chạy 5 vòng sân trường (600m).
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m).
65phút
50 phút
10phút

- Từng nhóm 4 em thực hiện
 GV







- Nam chạy trước, nữ sau
GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp-tổ chức
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12

TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC

GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Nhảy xa: + Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
+ Ôn Chạy đà - Giậm nhảy
Yêu cầu: thực hiện nghiêm túc, nắm bắt được động tác, thực hiện tương đối.
2. Chạy bền
Nam chạy 6 vòng sân trường (600m).
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m).
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, ván giậm nhảy, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
15 phút
3 phút
2 phút
10 phút

Đội hình
GV
LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy
xa kiểu "ưỡn thân"
+ Chạy tốc độ cao 30m
+ Tại chỗ bật nhảy căng thân
+Đứng lên ngồi xuống bằng 1chân
+ Bật nhảy căng thân tiến trước
- Ôn KT chạy đà - giậm nhảy
2. Chạy bền
Nam chạy 5 vòng sân trường (600m).
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m).
65 phút
55 phút
10phút
- Cả lớp thực hiện rồi từng em vào hố
       
      

 GV
- Nam chạy trước, nữ sau
GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-tổ chức
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1. Nhảy xa: + Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
+ Ôn Chạy đà - Giậm nhảy
+ Học động tác trên không và tiếp đất (BT 1, 2, 3 tr 73, 74)
Yêu cầu: thực hiện nghiêm túc, nắm bắt được động tác, thực hiện tương đối.
2. Chạy bền
Nam chạy 6 vòng sân trường (600m).
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m).
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, ván giậm nhảy, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến
mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm
khớp: cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ
tay, chân…
12-15 phút
3 phút
2 phút
10 phút

Đội hình
GV
LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      
       
      
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Ôn một số động tác KT bổ trợ KT
nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
+ Chạy tốc độ cao 30m
+ Tại chỗ bật nhảy căng thân
+ Đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân
+ Bật nhảy căng thân tiến trước
- Ôn KT chạy đà - giậm nhảy
- Học động tác trên không và tiếp đất.
+ Bài tập 1: Tập mô phỏng giai đoạn
trên không
65phút
55 phút
20phút
35 phút
- Từng nhóm 4 em thực hiện
 GV





-
- GV phân tích, thò phạm động tác. HS
quan sát
GIÁO ÁN KHỐI 12

TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-tổ chức
+ Bài tập 2: Tập giai đoạn trên không
và tiếp đất
+ Bài tập 3: 1-3 bước thực hiện giai
đoạn trên không - tiếp đất.
2. Chạy bền
+ Nam chạy 6 vòng sân trường (600m).
+ Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m).
10 phút
- Cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn
của GV rồi từng em vào hố nhảy.
       
      
 GV
- Nam chạy trước, nữ sau

C / Phần kết thúc.

+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:
Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Nhảy xa:
+ Ôn hoàn thiện 4 giai đoạn của KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
+ Học: Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh
Yêu cầu: thực hiện nghiêm túc, nắm bắt được động tác, thực hiện tương đối.
2. Chạy bền
Nam chạy 6 vòng sân trường (600m).
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m).
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.

- Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp.
-Thiết bò: Còi TD, ván giậm nhảy, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
15 phút
3 phút
2 phút
10 phút
Đội hình
GV
LT 



- Đội hình khởi động
 GV
       
      

       
      
B / Phần cơ bản.
1. Nhảy xa:
- Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy
xa kiểu "ưỡn thân"
+ Chạy tốc độ cao 30m
+ Tại chỗ bật nhảy căng thân
+Đứng lên ngồi xuống bằng 1chân
+ Bật nhảy căng thân tiến trước
+ Ôn KT chạy đà - giậm nhảy
+ Ôn động tác trên không và tiếp đất.
+ Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
- Học một số điểm trong luật điền kinh
(phần nhảy xa SGV TD 12 tr 77-78)
65phút
55phút
20phút
25 phút




 GV
- GV cho học sinh xếp thành 4 hàng
dọc để thực hiên một số động tác bổ trợ
nhảy xa.
GIÁO ÁN KHỐI 12
TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC
GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT:

Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-tổ chức
2. Chạy bền
Nam chạy 6 vòng sân trường (600m).
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m).
10 phút - Nam chạy trước, nữ sau
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10p
5p
2p
1p
1p
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”.
Người soạn
GIÁO ÁN KHỐI 12