Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới của hoa dâm bụt docx

Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới
của hoa dâm bụt


Trà dâm bụt đã được coi là 1 thức uống giải khát trong nhiều năm.
Chúng cũng được coi là một phương thuốc thảo dược giúp hạ huyết áp, giảm
cân, tăng cường hệ thống miễn dịch, ngừa nhiễm trùng bàng quang và táo
bón.

Những lợi ích sức khỏe của trà dâm bụt

Hạ huyết áp và kiểm soát cholesterol: Nghiên cứu cho thấy trà dâm bụt rất
có lợi trong việc giảm huyết áp và có thể kiểm soát cholesterol trong máu.
Những nghiên cứu này đã được thực hiện ở những người lớn bị huyết áp
cao hoặc tăng huyết áp nhẹ. Kết quả cho thấy những người uống 3 tách trà dâm
bụt/ ngày đã có kết quả tốt hơn so với những người không uống loại trà này.
Những người có huyết áp cao lúc bắt đầu nghiên cứu, sau khi uống trà đã giảm
được huyết áp đáng kể.
Giảm cân: Trà dâm bụt có chứa chất ức chế enzyme giúp sản xuất amylase.
Amylase là một enzyme giúp phân hủy tinh bột đường. Uống một tách trà dâm bụt
sau bữa ăn sẽ làm giảm hấp thu carbohydrate trong chế độ ăn uống và sẽ giúp
giảm cân.
Tăng cường hệ thống miễn dịch: Trà dâm bụt rất giàu vitamin C, là 1
phương thuốc thảo dược tuyệt vời để chống lại chứng cảm lạnh và nhiễm trùng
bằng cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Ngoài ra, trà dâm bụt cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang và táo
bón nếu bạn uống thường xuyên.

Uống trà dâm bụt như thế nào?

Trà dâm bụt có thể được làm bằng hoa dâm bụt tươi hoặc khô và có thể

uống nóng hoặc lạnh.
Chuẩn bị làm trà dâm bụt:
- Đổ 1 chén nước sôi lên 2-4 muỗng cánh hoa dâm bụt khô
- Đậy nắp và ngâm trong 10-15 phút.
- Lọc lấy nước
- Thêm một chút mật ong, nước chanh, hoặc vỏ cam quýt để tăng thêm
hương vị thơm ngon của trà dâm bụt
Một cách khác để chuẩn bị trà dâm bụt:
- Ngâm hoa dâm bụt khô trong nước trong 2 ngày (không yêu cầu đun sôi).
- Lọc lấy nước uống