11 thói xấu đẩy nhanh quá trình lão hoá doc

11 thói xấu đẩy nhanh quá trình lão hoá
- Những thói quen không tốt dưới đây vô hình làm tổn hại lớn đến da của bạn, các bạn
hãy để ý một chút nhé!




- Không chống nẳng

Muốn không có nếp nhăn, không bị nám hay tối màu thì cách tốt nhất là bạn sử dụng kem
chống nắng vừa chống UVA vừa chống UVB. Thông thường thì chỉ số chống nắng tối
thiều là SPF30/PA, nếu làm việc lâu ngoài trời thì cú hai tiếng bôi 1 lần.

- Không rửa mặt trước khi đi ngủ

Đi ngủ khi mặtt còn mỹ phẩm, dầu, bụi sẽ làm tắc lỗ chân lông, gây ra mụn.

- Hút thuốc

Thuốc không những hại cho sức khoẻ mà còn làm cho nếp nhăn rõ hơn hay vết nám
nhiều hơn



- Uống rượu

Đương nhiên bạn vẫn có thể uống một ít nhưng nếu mỗi ngày uống hơn 1 ly rượu
cocktail thì sẽ làm tổn hại cho da bạn, rượu kích thích chứng viêm, lâu dần sẽ làm cho da
bị chảy xệ

- Không vận động

Vận động giúp tăng tốc độ tuần hoàn màu, giúp da hồng hào, giảm áp lực. Nhưng nhớ
rửa mặt sau khi vận động

- Nặn mụn

Nặn mụn làm vi khuẩn xâm nhập vào sâu hơn trong da, dẫn đến viêm, để lại vết thâm và
làm mụn xuất hiện nhiều hơn.



- Ăn đồ ăn không khoa học

Ăn các đồ ăn 100% từ mạch và các thực phẩm protein cao thay thế cho các thực phẩm
chế biến giúp cho da bớt mụn

- Thức đêm

Thiếu ngủ làm cho áp lực tăng thêm dẫn đến 1 loạt các vấn đề về da như mụn, nếp
nhăn….

- Lựa chọn sai kem dưỡng da

+ Da dầu: Nên chọn loại sữa rửa mặt chống dầu, một tuần dùng 1 lần sản phẩm tẩy da
chết

+ Da nhạy cảm: Sử dụng loại sữa cho da nhạt cảm, kem chống nắng không có mùi thơm
nồng, không kích thích, sử dụng lại có thêm thành phần giữ ẩm

+ Da hồn hợp: Chọn lại sữa rửa mặt cho da dầu, kem rữa ẩm ẩm, chỗ da khô thì có thể sử

dụng kem làm mềm

+ Da khô: Sửa dụng loại sữa rửa cho da khô, tránh loại chống dầu.



- Sử dụng mỹ phẩm không sạch

Không tẩy trang làm cho màu sắc hỗn độn, lỗ chân lông bị tắc và nhiễm khuẩn, do đo của
khoảng 3 tuần bạn nên dùng chất tẩy trang chuyên dụng để tẩy sạch

- Bôi kem dưỡng chồng lên nhau

Đừng lên bôi chống keo dưỡng để giải quyết cùng lúc nhiều vấn đề về da, bạn nên dùng
tách biệt ít nhất là dưỡng cho ngày và đêm