Mang thai ở độ tuổi 40 ppsx

Mang thai ở độ tuổi 40


Trong khi nhiều phụ nữ kết hôn, mang thai và sinh nở
một cách dễ dàng thì cũng không ít phụ nữ phải chật
vật lắm mới có thể thụ thai được. Điều đó để chứng tỏ
rằng không phải phụ nữ nào cũng giống nhau và khả
năng sinh sản ở mỗi độ tuổi cũng khác nhau.

Càng lớn tuổi, khả năng sinh nở của bạn càng bị giảm đi

Trong độ tuổi 40

“Ở tuổi này, bạn có 5% cơ hội thụ thai mỗi tháng, điều đó
chứng tỏ rằng một nửa số trứng một người phụ nữ tuổi 40
sẽ sản sinh ra các nhiễm sắc thể bất thường", Tiến sĩ
Westphal thuộc đại học Stanford nhấn mạnh.

Và cũng vì thế mà việc thụ thai ở phụ nữ càng lớn tuổi thì
càng khó khăn hơn, tuy nhiên nếu muốn thụ thai theo cách
tự nhiên và có hiệu quả nhất thì nên lưu ý những điều dưới
đây:

Tìm hiểu lịch sử sinh nở của mẹ bạn

Theo một nghiên cứu của Zsolt Nagy – tiến sĩ sản khoa ở
Atlanta, Georgia, sau khi kiểm tra 74 bệnh nhân thụ tinh
trong ống nghiệm (IVF) và thấy rằng, có sự di truyền bất
thường trong trứng của bà mẹ lớn tuổi với con gái của họ.
Đây là một phát hiện mới trong việc tìm hiểu và loại trừ
nguyên nhân vô sinh.

Tìm hiểu thời kỳ mãn kinh của mẹ bạn

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, bạn được mang cả sự di
truyền mãn kinh của mẹ, do đó bạn nên xem lịch sử sinh nở
cũng như mãn kinh của mẹ để đo lường cho chính mình và
lên kế hoạch mang thai trước khi quá muộn.
Loại trừ những căn bệnh hiểm nghèo đe dọa tính mạng thai
phụ và thai nhi

Phụ nữ trong độ tuổi 40 có nhiều khả năng bị tiểu đường
khi mang thai hơn là các thai phụ ở độ tuổi 20 và 30. Tiến
sĩ Westphal nhận định. Vì thế hãy kiểm soát tốt đường
huyết trước khi mang thai để có thể sinh ra một em bé khỏe
mạnh. Ngoài ra hãy kiểm tra huyết áp để tránh các biến
chứng khi mang thai.

Hạn chế chất bôi trơn khi quan hệ

Một điều khó khăn cho phụ nữ ở độ tuổi 40 là lượng dịch
nhầy tử cung được sản xuất ra rất ít khi quan hệ vợ chồng,
cho nên bạn sẽ có cảm giác khô và đau rát. Giải pháp hỗ trợ
thông thường là các chất bôi trơn. Hầu hết các chất bôi trơn
này sẽ gây cản trở đường bơi của tinh trùng, thậm chí có
thể giết chết chúng. Cách tốt nhất là nên tìm những loại
thuốc bôi trơn ít độc hại nhất.

Nói không với khói thuốc lá

Ngoài những tác hại về sự rụng trứng, sử dụng thuốc lá

cũng là nguyên nhân gây mãn kinh sớm hơn và làm cho
IVF ít có khả năng thành công.
Hãy xem xét các phương pháp hỗ trợ thay thế
Không nên xem nhẹ hiệu quả
của các loại thảo mộc, chất bổ
sung dinh dưỡng và liệu pháp
châm cứu trong việc đẩy
mạnh khả năng sinh sản.
Nhưng một nghiên cứu nhỏ
gần đây có tên gọi là
FertilityBlend đã chỉ ra rằng, 4
trong số 14 phụ nữ đã bổ sung
các dưỡng chất cần thiết cho
ba tháng đầu trước khi muốn
thụ thai thì xác suất thành
công sẽ cao hơn.

Đa số cơ thể phụ nữ thường
dung nạp tốt và không có tác dụng phụ đáng kể với các loại
sinh tố B6 và B12, sắt, kẽm, magiê các acid amin L-
arginine (L-Arginine là một dẫn xuất của argonine, chất
kích thích sản xuất hormone tăng trưởng và tham gia quá
trình chuyển hóa của cơ thể.


Bổ sung dinh dưỡng hợp lý
để tăng cường khả năng
thụ thai. Ảnh: Inmagine.
L-Arginine có trong một số loại cây cỏ, hạt ngũ cốc và thức
ăn khô: trong 4,8gr hạt bí có chứa 30,9% L-Arginine, 4,6g

hạt mè chứa 19,3%; 5gr lòng trắng trứng chứa 85%. L-
Arginine có nhiều nhất ở cây dâm dương thảo: 57,6% trong
10g.) Những chất này giúp duy trì một lớp lót tử cung khỏe
mạnh.

Loại trừ stress

Không ai chắc chắn được nguyên nhân vô sinh là do căng
thẳng trực tiếp gây ra, tuy nhiên ở mức độ nghiêm trọng,
stress có thể ngăn chặn hoặc trì hoãn việc rụng trứng ở nữ
giới và giảm sản xuất tinh trùng ở nam giới. Hơn nữa, việc
điều trị vô sinh vốn cũng đã khiến vợ chồng bạn quá căng
thẳng, vì thế các bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân
thực hành yoga, thiền định hoặc các bài tập thư giãn.

Tìm kiếm sự trợ giúp của các chuyên gia

Nếu bạn chưa thể thụ thai sau những nỗ lực lớn, hãy gặp
chuyên gia sản khoa để được tư vấn. “Đừng khuyên một
phụ nữ lớn tuổi phải chờ một vài năm như các phụ nữ trẻ
khác", tiến sĩ Kligman nhấn mạnh. "Cô ấy cần phải được
tiếp cận tất cả các phương pháp tốt nhất để tìm đạt hiệu
quả càng sớm càng tốt”.

Tìm hiểu nguyên nhân từ người chồng

Cũng có những trường hợp ngoại lệ là đàn ông về già
nhưng vẫn còn rất “màu mỡ” song đa phần khả năng sinh
sản của họ sẽ bị suy giảm theo tuổi tác. Tuổi càng lớn thì
việc sản xuất tinh trùng cũng kém đi, khả năng “bơi lội”

của các tinh binh và hình dạng của chúng theo đó mà cũng
giảm đi đáng kể.

Nguyên nhân thường gặp của các vấn đề sinh sản ở nam
giới bao gồm:
 Giãn tĩnh mạch thừng tinh
 Bệnh lây truyền qua đường tình dục
 Phẫu thuật chữa các bệnh thoát vị (có thể làm hỏng
ống dẫn của tinh hoàn)
 Dị dạng tinh hoàn
 Thắt ống dẫn tinh

Xem xét lối sống hàng ngày

• Hút thuốc: Đây là cách nhanh nhất làm giảm ham muốn
tình dục và giảm chất lượng tinh trùng.
• Steroids: (Thuốc kích dục) bao gồm nhiều nhóm kích
thích tố khác nhau, trong đó có các kích thích tố tính dục
(sex hormone), nó chỉ có thể tăng cường khoái cảm nhất
thời nhưng về lâu dài sẽ ngăn chặn sản xuất tinh trùng.

• Các loại thuốc giải trí như cần sa có thể làm cho tinh
trùng bị dị dạng.

• Rượu là nguyên nhân gây đổ vỡ cấu trúc DNA của tinh
trùng. Đàn ông đang cố gắng có con nên hạn chế loại thức
uống này.
• Tắm nước nóng quá lâu, xông hơi (sauna) trong nhiệt độ
quá cao sẽ làm suy yếu việc sản xuất tinh trùng và làm
giảm tuổi thọ của chúng.

• Nên mua thuốc theo toa và uống theo chỉ định, không nên
lạm dụng chúng vì một số loại thuốc cũng có tác dụng phụ
là hạn chế khả năng sinh sản của bạn.

• Tăng cường tập thể dục, tránh stress và thực hiện chế độ
ăn uống hợp lý như bổ sung khoảng 500 mg vitamin C, 200
IU vitamin E, 200 mcg selen, và 200 mg của coenzyme
Q10 / ngày.